차례:
- 걸음걸음
- 봉우리와 함정
- 한 번에 한 단계 씩
- 동기 유지
- 진짜 유지
- 다른 사람들에게 영감을 주기
- 말하기
- 좋은 플랫폼 사용
- 주목하기
- 새로운 방법 시도
- 건강한 생활
- 드림 팀
- 앞장서는
- 강해짐
- 결혼 종소리가 들리나요?
그녀는 현실을 유지하고 있습니다. 90일 약혼자 스타 Nicole Nafziger는 솔직한 Q&A에서 체중 감량에 어려움을 겪었고 피트니스 목표를 달성하기가 어려웠지만 포기하지는 않았다고 밝혔습니다. 위로. TLC 졸업생은 지금까지 그녀에게 효과가 있었던 전술을 공유하고 균형을 찾으려는 사람들에게 격려의 말을 전했습니다. 이 시점에서 Nicole은 궁극적으로 자신의 피부가 건강하고 편안해지도록 노력하고 있다고 말했습니다. 자세한 내용은 갤러리를 스크롤하세요!
Nicole Nafziger/Instagram 제공
걸음걸음
Nicole(25세)은 체중 감량 여정 내내 팬들에게 최신 정보를 제공했습니다. TLC 동문은 최근 Q&A를 위해 Instagram을 방문하여 지금까지의 진행 상황을 공개했습니다.
Nicole Nafziger/Instagram 제공
봉우리와 함정
한 팔로워가 자신의 다이어트 퀘스트가 어떻게 되고 있느냐고 물었을 때, Nicole은 여전히 노력 중이라고 말했습니다. “나에게 맞는 균형을 찾고 일관성을 유지하기를 바랍니다. 절대 지지 않을 도전입니다.”라고 그녀는 적었습니다.
Nicole Nafziger/Instagram 제공
한 번에 한 단계 씩
또 다른 사람은 피트니스 목표를 달성하기 위해 칼로리 계산에 대해 이야기했습니다. Nicole이 대답했습니다. “저도 그게 좋은 방법이라고 생각해요. "안타깝게도 규율과 마음으로 음식을 생각하는 방식에 어려움을 겪고 있습니다."
Nicole Nafziger/Instagram 제공
동기 유지
“그걸 바꾸려고 하는데 어렵다”고 리얼리티 스타는 적었다. "내 피부가 건강하고 편안해지도록 노력하는 것을 절대 포기하지 않겠습니다."
인스 타 그램
진짜 유지
니콜도 위우회술을 고려했다고 밝혔다. 90DF는 "솔직히 한두 번 생각했지만 음식 선택에 대한 내 마음을 충분히 통제하지 못해 자해하거나 수술이 나를 위해 한 일을 엉망으로 만들지 않을까 걱정된다"고 말했다. 명반 설명.
Nicole Nafziger/Instagram 제공
다른 사람들에게 영감을 주기
여러 팬들이 니콜의 여정에 대해 열린 마음으로 감사 인사를 전했습니다. "고투하는 사람이 나만이 아니라는 것을 알면 기분이 좋아집니다."라고 댓글을 달았습니다.
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말하기
“그것에 대해 말하지 않는 투쟁이 너무 많습니다. 점점 더 많은 사람들이 지금 그것에 대해 이야기하고 있지만 그것에 대해 이야기하기가 어렵습니다.”라고 Nicole은 썼습니다.
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좋은 플랫폼 사용
그녀는 이어 “바꾸기 힘든 식습관, 식중독을 부끄럽게 만든다. 건강을 위한 여정을 지원해야 합니다.”
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주목하기
“누군가가 뚱뚱하다고 놀리고 건강해지려고 한다고 놀릴 수는 없습니다.”라고 Nicole은 선언했습니다. “괜찮지 않아. bekindalways.” 뚜셰!
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새로운 방법 시도
플로리다 출신인 그녀는 참가자들이 특정 날짜까지 목표를 달성하도록 동기를 부여하기 위해 일정 금액을 베팅하는 앱 기반 체중 감량 프로그램인 DietBet에 대한 생각도 밝혔습니다.
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건강한 생활
Nicole은 그것이 "도움이 되고 동기를 부여"할 수 있다고 말했습니다. 그녀는 또한 목표 달성에 대한 보상을 받는 것이 얼마나 좋은 인센티브인지 설명했습니다.
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드림 팀
현재 Azan Tefou와 약혼한 리얼리티 스타는 이전에 그가 그녀의 체중 감량 동안 가장 큰 지지자 중 한 명이었다고 밝혔습니다. 여행.
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앞장서는
지난 2018년 10월, 니콜은 항상 “격려의 말”을 해준다고 했다. 또한 딸 메이에게 좋은 본보기가 되고 싶다고 말했습니다.
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강해짐
최근 Q&A에서 Nicole은 Azan과의 관계에 대한 업데이트도 제공했습니다. “이슬람으로 개종하는 것에 대해 생각해 보셨습니까?” 한 팬이 물었다.
TLC, 트위터
결혼 종소리가 들리나요?
“저는 약혼자를 사랑하고 그의 종교를 존중합니다. 나는 기독교에서 이슬람으로 개종할 계획이 없으며 그는 그것을 존중한다”고 리얼리티 스타는 말했다. 장거리 커플은 여름에 결혼할 계획이라고 합니다. 이제 함께 새로운 장이 시작됩니다!