차례:
잡아라! 주말 동안 Paola Mayfield는 1월에 아기 Axel을 출산한 이후 근육이 크게 늘었다는 것을 보여주기 위해 Instagram을 방문했습니다. 90일 약혼자 스타인 32세의 그녀는 추종자들에게 "엉덩이를 사는" 방법에 대한 단계별 가이드를 제공하기도 했습니다. 윙크, 윙크. 전체 특종을 보려면 아래 갤러리를 스크롤하세요!
Paola Mayfield/Instagram 제공
처음으로 뜨거운 엄마는 등이 없는 마젠타색 바디수트를 입고 흔들리는 킬러 스냅샷을 게시했습니다. 애슬레저를 사랑하는 만큼 시선을 사로잡은 건 파올라의 뒷모습!
씨
“이것은 당신이 엉덩이를 사는 방법입니다. "1. 체육관에서 회원권을 지불하십시오. 2. 이 운동으로 시작하세요!”
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그런 다음 리얼리티 스타는 계속해서 그녀의 전리품 운동 루틴을 나열했습니다. 지금이 메모장을 챙기기에 좋은 때입니다. Paola는 그녀의 물건을 알고 있습니다!
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“각 세트 20/15/10/8에 중량을 증가시키면서 대장장이 기계에 힙 스러스트”라고 지시했습니다.
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다음은 "각 세트 20/15/10 중량을 늘리면서 스쿼트 머신의 프론트 스쿼트"입니다.
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“각 세트 20/15/10에 무게를 늘리면서 스미스 머신에서 스쿼트를 합니다.” 그녀는 계속했습니다. 이 글을 읽고 땀 흘리는 사람이 있습니까? 아니요? 우리만? 확인.
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마지막으로 그녀는 다음과 같이 썼습니다.
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물론 Paola의 충성도 높은 팬들은 팁에 매우 감사했고 그녀의 게시물에 감사를 나누기 위해 몰려들었습니다.
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“지금 당신의 계획을 살펴보겠습니다! 너. 이다. 목표,” 한 사용자가 댓글을 달았습니다.
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“팁과 요령을 공유해 주셔서 감사합니다. 나는 당신의 모든 '90일' 시즌을 보는 것이 좋았고 당신이 인스타그램 피드에 들어올 때 즐거웠습니다!” 다른 항목을 추가했습니다.
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하지만 이것이 인터넷이기 때문에 소수의 사람들은 Paola가 그녀의 엉덩이를 "구매"하는 것에 대해 진지하게 생각하고 있다고 생각했습니다. 어서, 사람들! J-O-K-E라고 합니다.
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“여기서 무례하게 굴려는 게 아닙니다… 엉덩이가 가짜인 줄 알았는데? 성형 수술은 아무데도 없습니까?” 누군가 댓글을 달았습니다.
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또 다른 사람이 "나는 당신이 브라질 엉덩이 리프트를 가지고 있다는 것을 부인할 수 없습니다. 부끄러운 일이 아닙니다, Pao - 당신의 코, 가슴 또는 다른 어떤 것과도 같지만 그것에 대해 거짓말하는 것은 매우 부적절합니다.”
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파올라가 얼마나 열심히 훈련하는지를 감안할 때 트롤들이 그녀를 수술했다고 비난하는 것을 보는 것은 부끄러운 일입니다! 결국, 이번 달 초, 갈색 머리의 아름다움은 그녀가 체육관으로 돌아와 HAM에 가고 있음을 완벽하게 분명히 했습니다.
Paola Mayfield/Instagram 제공
“그냥 다시 운동하러 왔어요”라고 그녀가 밝혔다. "그래, 내 우유 공급에 영향을 미치기 때문에 원하는 만큼 빨리 살을 뺄 수가 없어."
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“그 어느 때보다 열심히 훈련하고 있어요!” 그녀는 계속했다. "나는 천천히 여분의 파운드를 줄이면서 근육량을 늘리고 싶습니다." 글쎄요, 잘 되고 있어요.
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파올라가 임신한 모습이 꽤 멋져 보였다는 점을 고려할 때, 그녀의 출산 후 피트니스 여정이 뒤따를 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 즉, 그녀는 작은 남자와 엄마로서의 역할이 우선임을 알고 있습니다.
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“내 몸이 미친 듯이 변했어도 멋진 아들의 엄마라는 사실이 정말 좋아요!” 그녀는 이전에 썼습니다. “운동하는 게 정말 그리워요. 하지만 이 시점에서 제 우선순위는 악셀과 제 몸을 완전히 치유하는 것입니다. 큰 가슴과 큰 엉덩이는 잘못된 것이 아닙니다.”
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잘못된 건 없어요! 계속 죽여줘, 파오. 어머니이자 fitspo의 주요 출처로서 귀하의 발전을 지켜보게 되어 기쁩니다.
Paola는 킬러 Post-Baby Bod를 가진 유일한 엄마가 아닙니다! 여기에서 카일리 제너의 복근을 확인하세요 …
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