라이프앤스타일 레지던트 건강&뷰티 전문가 Dr. 유명 피부과 전문의이자 LaserAway의 최고 의료 책임자인 Will Kirby. 매주 그는 당신과 당신이 좋아하는 스타와 관련된 피부, 아름다움, 웰빙에 관한 모든 것에 대한 솔직한 생각과 전문적인 조언을 쏟을 것입니다.
보드 인증 피부과 전문의로서 직면하는 가장 일반적인 상황 중 하나는 스킨 케어 로션과 물약으로 가득 찬 가방을 들고 나를 찾아오는 새로운 환자입니다. 그들은 무엇을 어떤 순서로 사용해야 하는지에 대해 좌절하고 혼란스러워하면서 내용물을 아무렇지도 않게 내 책상 위에 버립니다.
그러므로 여기서 크게 한 걸음 물러서서 효과적이고 논리적인 접근 방식을 구현하여 스킨케어에 대한 이해와 일상을 정리하고 단순화해 봅시다. 스킨 케어를 포함하되 이에 국한되지 않는 삶의 모든 측면에서 가장 저렴하고 가장 효과적인 옵션에 중점을 두고 모든 불필요한 항목과 산만함을 피해야 합니다.
따라서 첫 번째 단계는 약장 및/또는 욕실 세면대와 서랍으로 이동하는 것입니다. 지난 6개월 동안 사용하지 않은 제품이 보이면 지금 바로 버리세요! 나는 심각하다. 정리하라고 그 가방을 나에게 가져오지 마세요. 결국, 나는 당신이 그것을 구입 한 이유를 모르겠습니다! 그것과 그것과 관련된 감정을 버리십시오. 주저하지 마십시오. 지금 바로 하세요!
봐, 10억 달러 규모의 스킨케어 사업은 당신의 돈을 노리는 회사들로 가득하다는 것을 인정합시다. 그리고 당신이 이 스킨케어 환경을 어떻게 횡단하고 싶은지, 어떤 제품을 원하는지는 궁극적으로 당신에게 달려 있습니다. 사용하고 싶은 금액.
하루를 시작하려면 신선한 미각이 필요합니다! 제품을 적용하기 전에 캔버스를 준비합시다. 매일 아침 거품 없는 세안제로 부드럽게 세안하거나 부드러운 물티슈로 피부를 깨우고 하루를 준비하세요. 아침에 심한 거품세탁, 기계 스크럽, 스크럽 브러시는 피해야 합니다.
제거해야 할 메이크업이 적을 뿐만 아니라 얼굴에 자극을 주고 무심코 과도한 피지(기름) 생성을 일으키고 싶지 않습니다. 전문가 팁: 얼음물이 담긴 세면대에 얼굴을 담그거나 찬물로 헹구면 아침 붓기를 최소화할 수 있습니다! 물기를 닦은 후에는 자연 건조시키거나 드라이기로 찬물을 말려주세요.
각질 제거제가 필요한 경우 - 모든 사람이 그렇지는 않지만 - 지금이 그것을 사용할 때입니다.각질 제거 제품을 현명하게 선택하세요! 당신은 가능한 가장 작은 과립을 원하고 일주일에 한두 번만 각질 제거를 권장합니다. 피부가 예민하신 분들은 각질제거는 생략해주세요.
데일리 세럼 좋아하시나요? 자, 다시 한 번 말하지만, 지금이 하나를 사용할 때입니다. 얼굴을 깨우고 안색을 환하게 밝혀줄 비타민C가 함유된 세럼을 추천합니다. 접근 방식의 다음 단계는 간단합니다. 매일 광범위한 SPF 제품(SPF 50 이상 권장)을 착용합니다.
어떤 SPF 제품을 사용해야 할까요? 그것은 분명히 당신에게 달려 있지만 가장 좋은 것은 당신이 실제로 사용할 것입니다. 제품이 마음에 들지 않으면 제품을 사용하지 않을 것입니다! 고급스럽고 마음에 드는 SPF를 선택하기만 하면 됩니다. 요즘은 틴티드, 매트 피니쉬로 나오기 때문에 메이크업 전에 바르기 좋고 필요에 따라 선택할 수 있는 모이스처라이저가 포함된 제품도 많습니다.
효율적인 스킨케어에 대한 일상적인 계층적 접근 방식의 맨 위에는 장벽 보호가 있습니다. 즉, 모자, 선글라스 및 긴 소매입니다. 햇빛이 피부의 조기 노화를 유발하고 나중에 피부암에 걸리기 쉽다는 것은 상식입니다.
자외선 차단의 가장 효과적인 형태는 장벽입니다. 챙이 3인치 이상인 세련된 모자를 구입하고 대형 UVA/UVB 보호 선글라스를 구입하고 SPF 등급의 긴 소매를 착용하십시오. 알아요, 알아요, 이 첫 번째 주제는 섹시하지도 재미도 없지만, 저렴하고 쉬우며 가장 중요한 것은 장기적으로 매우 효과적이기 때문에 강조하지 않았다면 제 일을 할 수 없었을 것입니다.
자외선 차단제를 듬뿍 바르고 나면 메이크업을 하고 하루를 시작할 준비가 된 것입니다. 쉬웠죠?