역사상 가장 큰 유명인의 체중 감량 변화: 사진

fitspo가 필요하세요? 더 이상 보지 마세요! Adele, Rob Kardashian, Mike “The 상황” Sorrentino 및 Rebel Wilson은 체중 감량을 위해 헌신적인 시간과 노력을 기울였습니다. 말할 필요도 없이, 이 스타들이 그 어느 때보다 더 자신감을 느끼기 때문에 그 노력이 결실을 맺었습니다.

안녕하세요” 가수는 2019년 10월 드레이크의 생일 파티에 참석하며 처음으로 체중 감량을 과시했다. 전남편 Simon Konecki와 헤어진 후 라이프스타일이 바뀌었습니다.

"Adele이 Simon과 결혼했을 때 그녀는 자신이 너무 매력적이지 않았기 때문에 자신을 버리고 자신감을 잃었습니다. "라고 내부자는 당시 Life & Style에 독점적으로 말했습니다. “그래서 파파라치에게 찍히지 않기 위해 극단적인 방법을 택했다.”

Adele은 목표를 달성하기로 결심했습니다. 두 번째 내부자는 Life & Style에 "그녀는 사랑하는 차를 끊었습니다. 그녀는 하루에 최대 10잔이었습니다. 그녀는 설탕 두 스푼과 함께 마셨습니다. "라고 Life & Style에 공개했습니다. "이제 그녀는 녹즙을 마시고 샐러드를 먹습니다. 이제 그녀는 케일을 좋아합니다." 그 시점까지 그녀는 100파운드를 감량했습니다.

또한 저지 쇼어 스타 마이크 소렌티노와 뉴저지 명반의 Real Housewives와 같이 제한된 환경 때문에 체중 감량에 영감을 받은 다른 스타들도 있습니다 Joe Giudice둘 다 감옥에 있을 때 몸을 바꿨습니다.

Mike는 8개월의 징역형을 선고받은 동안 Nicole "Snooki" Polizzi에 출연하면서 자신이 체중 감량을 위해 한 일에 대해 솔직하게 밝혔습니다. 2019년 의 "It's Happening With Snooki and Joey" 팟캐스트.

“환상적인 기분”이라고 폭로했다. “이 과정에서 40파운드를 감량했습니다. 나는 하루에 두 번 운동했다. 간헐적 단식은 평일 16시간, 주말 17~19시간 했습니다.”

Mike는 전통적인 체육관을 이용할 수 없었지만 유산소 및 웨이트 트레이닝을 할 수 있는 창의적인 방법을 찾았습니다. “오전 7시에 단식 유산소 운동을 하고 돌아올 것”이라고 그는 말했다. "단백질 쉐이크와 약간의 음식을 먹고 오후 12시 30분에 다시 웨이트를 하러 갑니다."

분명히 영감은 어디에서나 얻을 수 있습니다. 유명인들이 자신의 몸을 변화시키기 위해 영감을 얻은 또 다른 방법은 출산 후입니다. 예를 들어 Jessica Simpson을 보세요. 그녀는 2019년 3월에 세 번째 아이인 Birdie Mae를 낳았고 6개월 만에 100파운드를 감량했습니다. 그녀는 어떻게 했습니까? 균형이 핵심입니다.

“제시카의 비결은 간단합니다. 꾸준한 운동과 섭취량 조절”이라고 Life & Style에 세 번째 소식통이 설명했습니다.“제스는 아이들과 함께 먹고 인생을 즐기기를 원하기 때문에 운동은 정말 중요합니다. 그녀는 Eric과 데이트 밤을 보내고 칵테일을 마시는 것을 좋아하기 때문에 그것을 빼앗기는 것을 좋아하지 않습니다. 적당히 유지하는 것뿐입니다.” 이 별들이 할 수 있다면 누구나 할 수 있습니다!

스크롤하여 좋아하는 유명인이 얼마나 많은 체중을 줄였는지 확인하세요.

Shay Mooney/Instagram 제공(2)

쉐이 무니

가수 더댄앤쉐이는 2022년 12월 인스타그램에 “자신을 알아보지 못하는 게 이상하다”며 놀라운 체중 변신을 과시했다.

“정신적으로나 육체적으로나 다시는 가지 않을 곳까지 왔다. 우리가 무엇을 먹느냐가 중요합니다. 누구와 시간을 보내는지가 중요합니다. 시간을 보내기로 선택한 것이 중요합니다.”라고 그는 자신의 여정에 대한 몽타주 비디오를 캡션했습니다.“변화를 만드는 데 도움을 준 내 인생의 사람들에게 정말 감사합니다. 아무도 나에게 이것을 강요하지 않았습니다. 나는 나를 위해 내 인생을 바꾸고 싶었다. 나는 더 살아 있다고 느낀 적이 없습니다. 나는 평범함을 찾는 것이 아니다… 위대함을 찾으러 가자.”

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; Christine Brown/Instagram 제공

크리스틴 브라운

아가씨 스타는 인스타그램을 통해 살이 어떻게 빠졌냐는 팬의 질문에 "혈액형에 맞게 먹고 운동한다"고 해명했다.

의례: Julius Bjornsson/Instagram

Julius Bjornsson

Julius Bjornsson은 Game of Thrones에서 "The Mountain"으로 명성을 얻었습니다. 6'9" 아이슬란드인은 쇼가 끝난 후 거의 100파운드가 떨어졌고 이제 완전히 찢어졌습니다.2018 세계 최강자 우승자는 Devon Larratt와의 다가오는 복싱 경기를 위해 체중을 줄였습니다. 2019년 12월에 Julius는 423파운드를 감량했고 현재는 328파운드까지 감량했으며 새로운 Instagram 셀카에서 매우 건강하고 근육질로 보입니다.

Shutterstock; Jonah Hill/Instagram 제공

조나 힐

“모델링은 정서적으로 복잡합니다. 오랫동안 배우로 활동한 그는 믿을 수 없을 정도로 잘생겼고 건강해 보였습니다! - 올블랙 의상으로.

Chloe Trautman/Instagram 제공

클로이 트라우트만

“1년 후… 육체적으로 얼마나 멀리 왔는지 자랑스럽습니다. 하지만 감정적으로, 정신적으로, 영적으로 얼마나 멀리 왔는지 더 자랑스럽습니다.“올해는 진정으로 변화의 해였습니다. 제 여정에 대한 모든 것을 여러분 모두와 공유하고 싶습니다. 좋은 것, 나쁜 것, 추한 것, 아름다운 것.”

Tekashi 6ix 9ine/Instagram 제공

테카시 6ix 9ine

인스타그램 공백 후 2021년 2월 25일 소셜 미디어 사이트에 자신의 피트니스 변신을 공개했습니다.

“6개월 동안 Instagram과 MUSIC을 떠난 진짜 이유는 9월에 내가 가진 것 중 가장 컸기 때문입니다.”라고 그는 썼습니다. "나는 몸무게가 204파운드였고 인생에서 많은 일을 겪었고 계속 먹고 또 먹었습니다... 음악은 옆으로 치우고 나 자신에게 집중하라고 스스로에게 말했고, 오늘 저는 140에서 60파운드 더 가벼워졌습니다... 할 말은 모두 ... 인생에서 모든 사람은 휴식이 필요합니다. 인생에서 일어나는 모든 일의 혼돈 속에서 스스로에게 '내 인생에서 일어나는 일은 내가 통제합니다.'”

Shutterstock; French Montana/Instagram 제공

프렌치 몬타나

“식스팩을 스프레이로 칠했다고 하더군요.” 래퍼는 2021년 12월 인스타그램 게시물에서 인상적인 체격을 과시하며 농담을 했습니다. “내 사람들을 메기에는 너무 많이 메기를 당했습니다 LOL. 방금 도착했어요! 열심히 일하는 것보다 더 좋은 것은 없으며, 당신이 훌륭해지는 것을 원하지 않는 사람들이 있다는 것을 항상 기억하십시오.”

Shutterstock; Kelly Osbourne/Instagram 제공

켈리 오스본

Sharon 및 Ozzy Osbourne의 딸 2020년 8월 85파운드 체중 감소.

Kelly는 "오늘 새로운 사람처럼 느껴진다"고 당시 소식통은 Life & Style에 말했습니다. “수년간 유행하는 식사 계획과 요요 다이어트 끝에 그녀는 마침내 자신에게 맞는 것이 무엇인지 깨달았습니다.그녀는 비건 채식을 받아들이고 많은 걷기를 포함하는 운동 루틴에 웨이트를 포함시킵니다.”

TLC; 애리조나 교정국

호르헤 나바

90일 약혼자 명반은 감옥에 있는 동안 극적인 변화를 겪었습니다.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

아델

내부자는 Life & Style Adele의 100파운드 체중 감량이 그녀가 "완전히 다른 차원에서 모성을 받아들이는 데 도움이 되었다"고 말했습니다.

“그녀는 이제 더 많은 에너지가 있다고 말합니다. 삶의 모든 측면이 바뀌었습니다. 그녀는 미래에 대해 활력과 흥분을 느낍니다.”라고 내부자는 덧붙였습니다.

Shutterstock(2)

에드 시런

Ed Sheeran 담배를 끊고 밖에서 뛰고 자전거를 타면서 2019년에 50파운드를 줄였다고 말했습니다. “이메일을 확인하거나 TV 프로그램을 볼 방법이 없습니다.” 당시 그는 탈출구를 제공하는 피트니스에 대해 말했습니다. "누군가와 함께 이야기하거나 생각하는 것은 정말 좋은 일입니다."

의례 Jenna Jameson/Instagram

제나 제임슨

성인 영화 배우는 케토 다이어트가 2019년의 놀라운 체중 감량 덕분이라고 말했습니다. 외식하다. 몸에 무엇을 넣고 있는지 정확히 알고 있으면 재료의 '좋은 점'을 더 염두에 두기 쉽습니다!”

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; 의례 Jessica Simpson/Instagram

제시카 심슨

“6개월. 100파운드(예, 저울을 240으로 기울였습니다) … 여러 가지 이유로 감정적이지만 다시 제 자신처럼 느껴져서 너무 자랑스럽습니다. 불가능하다고 느껴도 더 열심히 하기로 했다”고 2019년 인상적인 체중 감량 후 인스타그램에 적었다.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; 예의 Joe Giudice/Instagram

조 주디스

Joe의 체중 감량은 Teresa Giudice를 포함하여 많은 사람들의 주목을 받았습니다. “그는 정말, 정말 좋아 보인다! 그는 아마도 40 파운드를 잃었습니다. 정말 잘랐어요, 정말 잘랐어요. 그는 더 이상 푹신하지 않습니다. 말랐어!” 그녀는 2019년 북 투어에서 말했다.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

조딘 우즈

Jordyn Woods는 수년 동안 열심히 체육관을 쳤고 그 결과를 얻었습니다. "신체 긍정은 자신의 피부를 사랑하고 자신의 최고의 버전이 되고자 하는 것입니다."라고 그녀는 YouTube에서 말했습니다.

ROGER WONG/INSTARimages.com; 의례 Mike Sorrentino/Instagram

마이크 "상황" 소렌티노

상황이 발생했습니다! Mike는 감옥에서 보낸 후 믿을 수 없을 정도로 아름다웠고 그 어느 때보다 건강해졌습니다.

의례 Nicole Nafziger/Instagram (2)

니콜 나프지거

90일 스타는 살을 빼는 이유로 자신의 피부로 “건강하고 편안한” 느낌을 주고 싶다고 말했다.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

반란군 윌슨

“목표를 향해 기어가야 할지라도 계속 나아가십시오. 그럴 가치가 있을 것입니다. 매일 약간의 노력을 기울이십시오.”Pitch Perfect 여배우는 자신의 체중 감량 목표 달성에 대해 Instagram에 썼습니다."언젠가는 지옥처럼 답답하고, 포기하고 싶고, 진전이 없다는 것에 짜증이 나지만 좋은 일이 다가오고 있다는 것을 압니다. 이 두 가지 모두 매일의 노력이 필요하고 끊임없는 좌절이 있습니다. 하지만 저는 ' 열심히 일하고 있습니다.”

SNK/246paps/MEGA (2)

사이먼 코웰

“당신이 60세이고, 5살짜리 남자아이가 깨어났을 때 천장에서 튕겨져 나온다면 그 에너지를 스스로 유지하세요. “그게 제 가장 큰 일이었지만 식단과 다른 모든 것을 바꾸는 것이었습니다. 나는 그와 축구를 해야 한다. 나는 그를 카트에 태워야 한다. 그래서 절실히 필요한 추진력이었습니다.”

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

안젤리나 피바닉

저지 쇼어 스타는 공동 출연자의 조언에 주의를 기울였습니다. Vinny Guadagnino 케토 다이어트 시도에 대해. "나는 기본적으로 Vinny가 나에게 하라고 한 것을 따랐다"고 그녀는 사람들에게 말했다. "내가 Vinny의 말을 들을 것이라고는 백만 년 동안 결코 생각하지 못했을 것입니다."

의례 Dolores Catania/Instagram

돌로레스 카타니아

뉴저지의 Real Housewives 스타는 거의 30파운드를 감량한 후 빛을 발했습니다.

MEGA; 의례 Rob Kardashian/Instagram

롭 카다시안

Rob Kardashian "정크 푸드를 끊고" "고단백 식단을 고수"하고 있습니다. 며칠” 사이에 한 내부자는 Life & Style에 KUWTK가 어떻게 체중을 줄였는지에 대해 말했습니다.

David J Phillip/AP/Shutterstock; 의례 Ryan Lochte/Instagram

라이언 록티

2019년 올림픽 수영 선수는 "식단 조정"과 피트니스 루틴 "업그레이드"를 통해 20파운드 이상을 감량했다고 밝혔습니다.

Matt Baron/Shutterstock; Broadimage/Shutterstock

클로이 카다시안

2020년 5월 KUWTK 스타는 여동생에게 Kourtney Kardashian 그녀는 2018년 딸 True Thompson을 낳은 이후 60파운드 이상을 감량했습니다. .

“상당히 체중을 줄이려면 다이어트와 운동이 병행되어야 합니다.”라고 Khloé는 Poosh를 위한 비디오에서 설명했습니다. “이제 근방 목표 체중에 도달했으니… 150 정도입니다. 조금씩 올라갑니다.”