그녀는 모든 종류의 통조림 식품을 먹고 자랐을지 모르지만 Jinger Duggar는 공식적으로 이러한 나쁜 습관을 걷어차는 중입니다. 최근 Counting On 스타는 건강한 라이프 스타일에 관한 모든 것이었고 이제 "Making Food Monday"에 대한 그녀의 새로운 레시피는 우리 군침을 돌게 합니다. 8월 12일 월요일, 그녀는 팬들에게 달걀과 채소를 휘저었다고 밝혔고 실제로 매우 맛있어 보입니다. 영양가 있는 AF라는 사실은 말할 것도 없습니다.
“많은 분들이 내가 매일 무엇을 먹는지 물어보세요.”라고 25세의 Jinger는 소셜 미디어 사이트에 썼습니다.“내가 가장 좋아하는 식사 레시피를 주기적으로 공유하고 싶습니다! ?? 그래서... 시작합니다! ? ?” 게시물에서 그녀는 버섯과 마늘로 케일을 볶는 방법과 파프리카, 마늘 가루, 소금 및 후추로 계란을 튀기는 방법을 팬들에게 지시했습니다. 우리는 그녀가 얼마나 많은 조미료를 사용하는지 사랑합니다!
Instagram에서 이 게시물 보기많은 분들이 저에게 매일 무엇을 먹느냐고 물어보십니다. 제가 가장 좋아하는 음식과 레시피를 주기적으로 공유하고 싶습니다! ?? 그래서….자! ? ? 식사 만들기 월요일:다진 케일 2.5컵버섯 1컵다진 마늘 1작은술올리브 오일(또는 선택 오일) 1작은술계란 2개소금과 후추파프리카(선택 사항)마늘 가루(선택 사항) 조리법 : 중간 팬에 올리브 오일, 케일, 버섯, 다진 마늘을 넣습니다. 버섯이 부드러워질 때까지 중불에서 2~3분간 볶습니다. 완료되면 모두 접시로 옮깁니다. 다음으로 팬에 달걀 2개를 넣고 파프리카, 마늘 가루, 소금, 후추를 살짝 뿌립니다. 약불에서 2~3분 익힌 후 뒤집는다.1분을 더 익힙니다. 케일과 버섯을 곁들인 접시에 달걀을 추가합니다. 건강한 선택을 즐기세요! . . . he althyrecipe cleaneatingmadeeasy simplehe althymmeal letsgetcooking mushroomskaleegg mealmakingmonday cleansimplerecipe he althyfoodlover
2019년 8월 12일 오후 1시 17분 PDT에 JINGER V U O L O(@jingervuolo)가 공유한 게시물
최근에 젊은 엄마는 장보기 게임을 계속하기 위해 식사 준비 방법을 공유하고 있습니다. “사람은 두 가지 유형이 있습니다. 1) 가게에서 집에 오자마자 모든 과일과 채소를 준비하는 사람, 2) 가능한 한 미루는 사람!” 그녀는 8월 7일 자신의 인스타그램 스토리에 "간단한 간식이나 식사를 위해 정말 필요할 때까지 미루곤 했는데…
이제 그녀는 그것을 우선 순위로 삼고 있습니다. 그녀는 팬들에게 "빠르고 건강한 간식을 손에 들고 있는 것은 우리가 깨끗한 식사 목표를 유지하는 데 정말 도움이 되었습니다."라고 말했습니다."더 이상 미루지 마세요!" 언니 Jill Duggar가 몇 가지 교훈을 얻을 수 있을 것 같습니다. 두 아이의 엄마가 사골 국물과 주키니 속을 채운 요리법으로 게임을 강화했지만 아직 갈 길이 멉니다.