새해 전날 시계가 자정을 치면 모든 사람과 어머니는 인생을 점검할 때라고 결정합니다. 일부 사람들은 돈을 저축하기로 결심하거나 저축하지만, 대다수는 앞으로 365일이 건강과 피트니스에 집중될 것이라고 선언합니다. 당연히 Gwyneth P altrow도 그런 사람들 중 하나입니다.
그래도 문제는 다음과 같습니다. 보통 사람은 탄수화물 등을 줄이는 반면, 46세의 여배우는 모든 것을 줄입니다. The Goop Podcast의 최신 에피소드에서 두 아이의 어머니는 그녀의 연간 해독 요법이 어떻게 생겼는지 정확히 자세히 설명했습니다. 농담이 아닙니다.
“저는 goop.com에서 무언가를 테스트하는 경우가 아니면 보통 1년에 한 번 이상 디톡스를 합니다. 이는 꽤 여러 번 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 기대한다고 말하지는 않겠지만, 완료되면 항상 매우 가치 있는 일이라고 생각합니다.”라고 그녀는 말을 시작했습니다. 쉿. 누구를 속이려고 하는거야, G?
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Gwyneth P altrow(@gwynethp altrow)가 2018년 12월 29일 오전 4:30 PST에 공유한 게시물
“처음부터 설탕, 유제품, 글루텐을 끊고 가공 식품을 끊고 야채와 양질의 단백질을 많이 먹고 천천히 시작하세요.”라고 그녀는 조언했습니다. “우리는 '어머나, 이 모든 규칙을 따라야 해!'라고 생각하는 경우가 많습니다. 먹고 있는 것과 몸에 넣는 것에 대해 의식하는 것만큼 가벼울 수 있습니다. 성분 패널을 읽기 시작하는 것도 시작하기에 정말 좋은 방법이라고 생각합니다.”
그게 그렇게 끔찍하게 들리지 않을 수도 있지만, 확실히 모 아니면 도 접근 방식인 것 같습니다. 하지만 해독이 끝나면 어떻게 될까요? 지난 30일 이상 동안 피했던 모든 것들에 HAM을 하게 될까요? 한숨을 쉬다. 아마도. 하지만 중요한 것은 생각입니다. 그렇죠? 어쨌든 감사합니다, Gwyn.