차례:
"즐거움이 전부입니다." 몸매 유지에 대한 Halle Berry의 모토입니다. 그러나 그것이 그녀가 그녀의 톤된 엉덩이를 작동시키지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 지난 3년 동안 52세의 오스카상 수상자는 그녀의 트레이너인 Peter Lee Thomas와 함께 일주일에 5일 헬스장을 찾았습니다. Halle은 그를 "내 인생을 바꾼 남자"이자 "나의 비밀 무기"라고 부릅니다. Halle이 어떻게 몸매를 가꾸고 무엇을 먹는지 정확히 보려면 계속 스크롤하세요. 후회하지 않을 것입니다!
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춤추기
Hallee는 수년 동안 인기 있는 케톤식이 요법을 종교적으로 따랐습니다. 저탄수화물, 고지방 프로그램인 케토 다이어트 덕분에 5피트 5인치의 스턴너는 그 어느 때보다 보기 좋고 기분이 좋습니다.
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Suns Out, Guns Out
여배우는 "내 인생 최고의 컨디션"이라고 말했다.
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비치바디
일생 동안 당뇨병을 앓았던 Halle은 항상 음식을 진지하게 생각해야 했습니다. 아보카도, 코코넛 오일, 버터가 많이 포함된 그녀의 무설탕, 건강에 좋은 지방 식단 계획은 “실제로 당신의 몸이 미친 듯이 지방을 태우도록 합니다. 나는 또한 노화 과정을 늦추는 데 크게 책임이 있다고 생각합니다.”
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그윽한 노란색
할리가 좋아하는 음식은? “이제 제가 가장 좋아하는 요리 중 하나는 구운 참치와 마늘 으깬 감자와 같이 간단하지만 맛있는 것입니다.”라고 그녀는 Daily Mail에 고백했습니다.
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점프 어라운드
"그녀는 1~2시간의 수면을 취하더라도 일을 마칠 수 있는 특별한 사람 중 한 명입니다."라고 그녀의 트레이너인 Peter Lee Thomas는 말합니다. "그녀가 '오늘은 훈련할 수 없어'라고 말하는 데 많은 시간이 걸릴 것입니다."
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나마스테
피트니스 광신자는 요가를 좋아하지만 복싱, 유산소 운동, 웨이트 운동도 번갈아 가며 합니다. "나는 강하고 건강하다고 느끼는 것을 좋아합니다."라고 그녀는 말했습니다.
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두려움 없는 여성
매주 금요일 자신의 인스타그램에 'Fitness Friday'라는 글을 올리며 팬들에게 하루종일 의욕을 북돋아줄 조언을 해준다!
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섹시한 뒷모습
캣우먼 스타는 “섹시함은 마음의 상태, 편안한 상태다. 가장 사랑스럽지 않은 순간에 자신을 사랑하는 것입니다.”
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캣우먼
Halle은 Instagram에서 아침 식사로 먹는 음식을 공유합니다. 최근 그녀는 냠냠 고추 아보카도 오믈렛 사진을 게재했다.
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해변, 부디!
딸 Nahla(10세)와 아들 Maceo(5세)의 엄마(각각 전남편 Gabriel Aubry와 Olivier Martinez와 함께)에게 혜택은 시대를 초월한 빛 그 이상입니다. X-Men 스타는 그녀가 경험한 체중 감소("엄마, 그게 우리가 아기 배를 없애는 방법입니다!"라고 그녀가 인스타그램에서 농담을 했습니다), 억제된 식욕, 절실히 필요한 에너지 증가를 경험했다고 밝혔습니다.