건강한 간식 아이디어: 유명인들이 포만감을 유지하기 위해 먹는 것

배고픈? 그래, 똑같아. 유명인사들도 하루 종일 간식에 대한 갈망을 느끼며 으르렁거리는 배를 만족시키기 위해 빠르고 포만감이 있으며 맛있는 음식을 찾아 나섭니다. 한두 가지 건강에 해로운 선택 때문에 하루 종일 건강한 식습관을 풀 필요가 없습니다. Beyoncé에서 Ashley Graham까지 배고픔을 조절하고 이러한 아이디어를 통해 쉽게 좋아하는 A-listers의 물기. 셀럽이 인정한 최고의 간식을 보려면 계속 스크롤하세요!

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코트니 카다시안

Kourtney Kardashian이 건강에 매우 민감한 먹는 사람이라는 것은 비밀이 아닙니다. 그녀는 자주 케토 다이어트를 시작했다가 중단하고, 유기농 및 글루텐 프리만 먹고 가능하면 자연식을 고수합니다. 그녀는 Poosh에서 그녀가 완숙 계란과 스트링 치즈와 같은 쉽게 고단백 음식을 좋아하지만 그린 스무디를 간식으로 먹기도 한다고 밝혔습니다.

그녀의 혼합물 재료는 다음과 같습니다: 냉동 바나나 1/2개, 중간 사과 1/2개, 중간 크기의 씨를 제거한 아보카도 1/2개, 치아씨 1큰술, 콜라겐 펩타이드 1스쿱, 짙은 잎이 많은 채소 1컵 무가당 아몬드 또는 코코넛 밀크 8온스. 믹서기에 모두 넣고 갈아줍니다.

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힐러리 더프

Hilary Duff 항상 멋져 보이지만 그렇다고 그녀가 스낵커가 아니라는 의미는 아닙니다. 그녀는 자신이 가장 좋아하는 음식 중 하나가 타진(칠리 라임 조미료)을 곁들인 수박이라고 트위터에 밝혔습니다. 약간의 달콤함과 약간의 매콤함이 완벽한 조화를 이룹니다.

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셀레나 고메즈

가수는 Bon Appetit에게 간식에 관해서는 "단순"하게 유지한다고 말했습니다. "많은 물과 피클" Selena Gomez접시. 약간의 돈을 과시할 의향이 있을 때 그녀는 "뜨거운 치토스와 초콜릿이 주식입니다."라고 덧붙였습니다.

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애슐리 그레이엄

Sports Illustrated 베이비는 임신 중에도 체육관을 열심히 칩니다. 그녀는 운동 후 가장 좋아하는 간식이 아몬드 버터를 곁들인 사과라고 인스타그램에 밝혔습니다. 쉽고 휴대가 간편하고 맛있습니다! Ashley는 유제품이 아닌 냉동 아이스 캔디인 Dream Pops에 대한 스토리도 게시했습니다. "어머나. 사랑해"라는 글과 함께 말차, 녹차, 바닐라 향이 담긴 사진을 게재했다.

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제시카 알바

"내가 가장 좋아하는 간식은 우리 아이들이 가장 좋아하는 간식입니다. 왜냐하면 그들은 내 음식을 모두 훔치기 때문입니다." 여배우는 Delish와 농담을 했습니다. 그녀의 즐겨먹는 음식에는 오이, 브로콜리, 당근과 같은 찍어먹을 수 있는 채소가 많이 들어간 후무스와 팝콘이 포함됩니다.

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몰리 심즈

모델은 그녀가 아이를 낳은 후 하루 종일 방목하는 데 문제가 있음을 인정했습니다. “나는 피커였습니다. 이제 말 그대로 간식을 미리 포장하겠습니다.”라고 그녀는 Delish에게 말했습니다. “제가 엄마로서 겪은 가장 큰 함정은 아이들의 간식을 먹은 다음 저녁을 두 배로 먹는 것입니다. 더 많은 것을 계획하기 위해.”

손에 들고 있는 것은? 그녀의 인기 메뉴로는 그릭 요거트와 말린 망고, 바나나 칩이 있습니다.

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줄리안 허프

댄서는 과일과 채소가 가득한 녹즙을 좋아합니다. “냉장고에 있는 건 그냥 버려요. 저는 보통 조금 더 달고 덜 쓴 것을 좋아해서 풋사과, 시금치, 케일을 넣습니다. 다시 말하지만, 더 달게 먹고 싶다면 당근을 조금 넣겠습니다. 하지만 저는 생강과 레몬도 좋아해서 넣겠습니다. 오이, 셀러리, 초록색 아무거나요. 가끔 기분에 따라 사탕무를 추가합니다.”라고 그녀는 Redbook에 말했습니다.

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제니퍼 애니스톤

Jennifer Aniston은 문자 그대로 늙지 않으며 그 중 일부는 영양이 풍부한 식단과 관련이 있습니다.그녀의 주요 팁 중 하나는 그녀가 성공을 위한 준비를 하고 건강에 좋은 간식을 쉽게 잡을 수 있도록 한다는 것입니다. "나는 항상 Tupperware 용기에서 생야채를 자릅니다. "라고 그녀는 Yahoo! 음식. 그녀는 또한 완숙 계란, 냉동 포도 및 풀드 치킨을 먹습니다.

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엠마 스톤

라라랜드 스타는 보그에 "프렌치 프라이"가 가장 좋아하는 간식이라고 인정했지만 그녀는 채소를 많이 사용하여 이를 반박했습니다. 특히 브뤼셀 콩나물을 엄청나게 먹는다.

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캐리 언더우드

가수는 간식을 준비합니다. 그녀는 코스모폴리탄과의 인터뷰에서 “혈당이 떨어지면 뇌 안개가 생기기 때문에 외출할 때 항상 지갑에 간식을 넣어둡니다. 그녀가 가장 좋아하는 음식으로는 땅콩 버터, 팝콘, 채소 빨대, 카시 시리얼이 들어간 잉글리시 머핀이 있습니다.

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제니퍼 로렌스

이것은 약간 논란의 여지가 있지만 Jennifer Lawrence 그녀는 배가 고파지기 시작할 때마다 Slim Jims를 지갑에 보관한다고 인정했습니다. . 예, 많은 첨가물과 나트륨이 있지만 고단백, 빠르고 저탄수화물입니다. 이 길을 가려면 설탕과 방부제가 많이 첨가되지 않은 것을 찾으십시오.

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에밀리아 클라크

왕좌의 게임 스타는 영양학자가 설계한 "린 앤 클린 다이어트"를 따릅니다. James Duigan 닭고기나 새우와 같은 단백질과 아몬드, 아보카도와 같은 건강한 지방과 채소를 충분히 섭취하십시오. 그녀는 식사 사이에 배가 고프기 시작하면 이러한 항목을 통합할 가능성이 큽니다.

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제니퍼 로페즈

무엇이든 제니퍼 로페즈는 먹고, 우리는 사고 있습니다. 가수에게 간식은 가족의 일이다. “운동 후 아이들과 함께 휴식을 취하고 건강한 간식을 나누는 것도 좋아합니다.”라고 그녀는 Hello!에 말했습니다. "나는 항상 과일과 채소를 가지고 다니며 식사 사이에 간식을 줍니다." 충분히 쉬운 것 같습니다!

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소피아 리치

Sofia Richie 탄수화물을 피하지 않고 하루 종일 샐러드와 샌드위치 같은 건강한 음식을 우적우적 먹습니다.

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비욘세

그녀가 쇼를 준비할 때, A-lister는 수많은 채소와 저탄수화물 음식을 고수합니다. 그녀의 영양사는 이전에 Marie Claire에게 대부분의 스낵(칩, 캔디, 튀긴 음식)은 테이블에서 제외되었지만 팝콘은 A-OK라고 요리했습니다. 아휴!