함께 운동하고, 함께 지내는 가족. 적어도 그것은 Jana Kramer와 그녀의 남편 Mike Caussin의 모토인 것 같습니다. 그들의 건강에 온다. 35세의 여배우는 그녀와 그녀의 가족이 운동에 대한 동기를 유지하는 방법에 대해 독점적으로 Life & Style에 쏟아 부었습니다.
최근 유명 트레이너 Erin Oprea 와 함께 STRONG by Zumba Workout 행사에서 "정말 좋습니다."라고 말했습니다. "운동이 가족 운동이 되어서 Erin이 저를 훈련하는 데 사용하지만 지금은 그녀가 우리 네 명 모두를 훈련시킵니다." Erin은 유명인들이 피트니스 목표를 달성하도록 돕기 위해 함께 일하는 개인 트레이너이자 저술가입니다.
원트리힐 동문은 운동이 재미있기 때문에 가족들이 실제로 즐긴다고 밝혔다. “아이들이 나와서 춤을 춥니다. 남편도 밖에서 이러고 있어요.” 그녀가 말을 이었다. “우리는 모두 즐거운 시간을 보내고 있으며 모두를 위해 재미있게 만듭니다. 내 딸은 내가 하는 것과 똑같은 일을 하고 있습니다. 하지만 STRONG by Zumba는 우리가 음악을 통합할 수 있고 그들이 춤추는 것을 좋아하기 때문에 훌륭합니다.” Jana와 Mike는 3살의 Jolie Rae와 12개월의 Jace Joseph이라는 두 자녀를 함께 키우고 있으므로 이들의 운동 능력에 좋을 것입니다.
그러나 그녀의 남편은 그녀의 주요 운동 파트너입니다. "우리는 항상 함께 운동하고 있습니다. "라고 그녀는 말했습니다. “나는 항상 그를 내 운동으로 끌어들입니다. 저는 사람들과 함께 운동하는 것을 좋아합니다. STRONG by Zumba를 좋아하는 이유는 커뮤니티와 많은 사람들 때문입니다.”
Jana는 이러한 격렬한 운동을 통해 어떻게 의욕을 유지합니까? 완벽한 재생 목록을 갖는 것이 전부입니다. “내가 음악과 운동을 얼마나 사랑하는지 알기 때문에 너무 좋았습니다. STRONG by Zumba에는 이러한 운동을 위해 선별된 놀라운 음악이 있어 모든 것을 박자에 맞춰 유지하며 신체에 정말 고강도의 효과적인 운동입니다."라고 덧붙였습니다.
Erin은 고객의 의견에 동의하지 않을 수 없었습니다. “지루할 필요가 없기 때문에 사람들이 피트니스를 즐기는 법을 배웠으면 합니다.”라고 그녀는 고백했습니다. “웃으면서 즐기세요. 좋은 음악을 듣는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 이러한 운동의 가장 좋은 점은 놀라운 운동일 뿐만 아니라 예쁜 근육을 만들 뿐만 아니라 음악을 즐기기에 적합하다는 것입니다.” 가입하세요!
다이애나 쿠퍼 기자.