그녀는 우리에게 ~fitspo~가 필요하다는 것을 알고 있는 것처럼 모델 Jordyn Woods 그녀의 Instagram Stories에 팬과 팔로워에게 그녀의 “ 8월 29일 레그 데이' 운동 루틴. 21세의 폭탄이 그녀가 우리 피드에서 불타오르는 것처럼 보였다는 것을 알게 하는 것 외에 우리가 그녀에게 말할 수 있는 유일한 다른 말은 "고마워"입니다. 왜냐하면 이 짧지만 달콤한 루틴은 확실하기 때문입니다. 당신이 화상을 느낄 수 있습니다. 갤러리를 스크롤하여 "레그 데이" 운동을 통해 Jordyn 짐승을 봅니다.
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Instagram 인플루언서가 덤벨을 사용하여 힙 스러스트와 함께 "레그 데이" 그라인드를 시작했습니다. 그녀는 운동 비디오에 "둔근"이라고 적었고 운동의 대상이 되는 특정 근육을 드러냈습니다.
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다음으로 Jordy는 고관절 외전근 기계로 이동했습니다. 이 기계는 정말 많은 중량으로 자신에게 도전하고 열심히 일하고 싶다면 확실히 가장 좋아하는 기계입니다. 하지만 그녀는 자신의 세트를 위해 무게를 낮게 유지하는 것 같았습니다. 그녀는 무거운 무게 대신 고반복을 수행했을 수 있습니다. 둘 다 좋은 방법입니다!
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"다리와 종아리"를 위해 Jordyn은 발가락 끝에서 끝나는 일부 스쿼트로 전환하여 가동 범위 전체로 확장하고 특히 종아리 근육을 스트레칭했습니다. 당연히 그녀는 여름 최고의 노래 중 하나인 Lizzo.의 "Truth Hurts"를 부르고 있었습니다.
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다음으로 그녀는 스쿼트에 대한 판돈을 올려 스모 스쿼트로 이동했습니다. 그녀의 자세를 넓히고 덤벨을 추가함으로써 그녀는 스쿼트를 더 깊게 ~내릴 수 있고 훨씬 더 어려워집니다. 그러나 그녀의 좋은 친구 Megan Thee Stallion과 함께 그녀의 헤드폰을 끼고 있었기 때문에 이 운동은 매우 쉬웠습니다.
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루틴을 마친 후 Jordyn은 그녀의 팔로워들에게 활동적임을 상기시키기 위해 그녀의 스토리로 뛰어들었습니다. 그녀는 팬들에게 뽀뽀를 하며 팬들에게 말했다. “어디서나 TV를 보거나 무엇이든 스쿼트를 할 수 있습니다. 하지만 그냥 일어나서 뭔가를 하세요.”
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분명히, 그녀의 운동은 성과를 거두고 있습니다. 땀을 흘린 후 모델 겸 디자이너의 새로운 비키니를 선보였기 때문입니다. Emily Ratajkowski 의 브랜드, 이나모라타. 섹시한 수트를 입은 그녀를 보고 싶어요!