피트니스에 관해서는 Katharine McPhee는 "경쟁력 있는 운동선수"이며 개인 트레이너입니다. Oscar Smith는 Life & Style에 독점적으로 전하며 강렬한 운동 중에도 "종료하지 않는다"고 덧붙였습니다.
그래서 그녀의 피트니스 체제는 정확히 무엇으로 구성되어 있습니까? 36세의 이 가수는 모든 것을 조금씩 하는 것을 좋아합니다. "상체의 경우 특정 신체 부위에 집중한 다음 제가 '삼각형'이라고 부르는 것을 시작합니다."라고 Oscar는 말합니다.
그러면 마지막 상체 운동 세트는 그가 말하는 "최대 반복 횟수"로 꽤 강도가 높습니다."웨이트가 없는 날은 어시스트 풀업, 친업, 리버스 그립 풀업, 클로즈 그립 풀업, 와이드 그립 풀업, 딥스 50회, 디클라인 푸시업 50회, 인클라인 50회를 15회 반복하는 것입니다. 팔굽혀펴기, 일반 팔굽혀펴기 50개”라고 말하며 그녀가 3세트를 완료하거나 포기할 때까지 이 작업을 한다고 덧붙였습니다.
Oscar는 또한 그가 훈련하는 동안 갈색 머리의 아름다움을 가지고 있는 유산소 운동을 공개합니다. 여기에는 줄넘기, 윗몸일으키기, 박스 점프, 스프린트, 계단 오르내리기가 포함됩니다.
Katharine은 건강을 유지하기 위해 최선을 다하고 있지만 연중무휴 24시간 체육관에 있지는 않습니다. "우리는 그녀의 일정에 따라 일주일에 적어도 두 번 만났고 각 세션은 그녀에 따라 한 시간 또는 조금 더 있었습니다."라고 그는 말합니다.
Katharine이 멋진 목소리를 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 때때로 그녀는 운동하면서 노래 연습을 하는 것을 좋아합니다. "내 말은 그녀가 아침 일찍부터 저녁 늦게까지 일한다는 뜻입니다. "라고 Oscar는 말합니다. “또한 그녀는 그녀에게 매우 귀여운 소녀적인 면모를 가지고 있고 매우 장난기가 있습니다… 우리가 운동하는 동안 스튜디오에서 노래가 나올 때 나는 항상 그녀의 목소리에 날아갔습니다.”
Katharine은 2019년 8월 노래와 운동을 동시에 하는 자신의 인스타그램 비디오를 공유하면서 팬들에게 그녀의 멀티태스킹을 살짝 보여주기도 했습니다. 그녀는 당시 게시물에 "내 말을 들어라. “David 오늘 발성 연습 중에 특별한 일을 위해 작곡한 작고 비밀스러운 새로운 노래를 부르고 있습니다."
놀라운 소리와 외모가 놀랍습니다!
다이애나 쿠퍼 기자