코트니 카다시안의 다이어트: 'KUWTK' 스타의 인기 메뉴 보기

건강한 라이프스타일을 먹고, 자고, 호흡하는 유명인이라면 Kourtney Kardashian이 가장 확실하게 떠오릅니다. 결국 Kardashians와 함께하는 오랜 스타는 자신의 웰빙 웹사이트인 Poosh.com을 개설했습니다.

관계, 섹스, 가정 등에 대해 이야기하는 것 외에도 Kourtney는 자신이 좋아하는 음식을 포함하여 다이어트 팁과 요령을 공유합니다! 세 아이의 자랑스러운 어머니는 2019년 6월 블로그 게시물에서 "2년 반 전에 케토 다이어트를 했을 때보다 2개월 동안 했을 때보다 내 몸이 좋아진 적은 없었습니다."라고 썼습니다.

"내 경험상 설탕 갈망을 억제하고 지방을 태우고 체중 감량을 시작하기 위해 내 몸을 훈련하는 가장 좋은 방법은 케토 다이어트를 고수하는 것임을 발견했습니다."라고 그녀는 덧붙였습니다. , “'Keto'는 '케토시스'의 줄임말로 신체가 탄수화물 연소에서 지방 연소로 전환될 때 발생하는 대사 상태입니다."

물론, Kourtney는 약간의 흔들림의 여지를 남겨둡니다! 그녀는 “나는 점심과 저녁 식사 후에 약간의 달콤한 것으로 하루에 두 번 바람을 피운다”고 밝혔다. “하지만 케토 다이어트를 할 때 일주일에 6일은 매우 엄격했고 치팅 데이는 일요일이었습니다. 나는 교회 가기 전에 파머스 마켓에 가서 Alfred's에서 말차 라떼와 초콜렛 크루아상을 사곤 했습니다. 그런 다음 교회가 끝나면 뷔페(버터와 시럽을 곁들인 와플 무한리필)를 먹으러 소호 하우스로 향했습니다.”

요즘 Blink-182 드러머 Travis Barker와 데이트하고 있는 Kourtney는 그녀의 아름다움을 지원하기 위해 비건 라이프스타일을 홍보하고 있습니다. 그래미상 후보자는 끔찍한 비행기 추락 사고에서 살아남은 후 2008년에 비건 채식을 시작했습니다.

"나는 비건 피자를 좋아합니다. 비건 스시, 베트남 비건 음식도 먹을 것입니다. 친한 친구가 Au Lac이라는 곳을 소유하고 있는데 정말 맛있습니다."라고 Travis는 3월에 GQ 매거진에 말했습니다. 2021. "저번에 크레이그의 비건 아이스크림을 먹었는데 냉동실에 있을 때마다 확실히 유혹적이에요."

아래 갤러리를 스크롤하여 Kourtney Kardashian의 아침, 점심, 저녁 식사 등을 위한 식사를 확인하세요!

Kourtney Kardashian/Instagram 제공

저칼로리간식

Kourtney가 날씬한 몸매를 유지하는 것도 당연합니다. 그녀는 2022년 8월 24일 인스타그램 스토리에 비건 땅콩버터로 보이는 떡 두 개와 그 위에 바나나 몇 조각을 올린 간식 사진을 공유했습니다.

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비건 파스타

Kourtney와 약혼자 Travis는 2022년 1월 10일 L.A. 비건 핫스팟 Crossroads Kitchen에서 저녁 식사를 즐겼습니다. 그곳에서 그녀는 맛있어 보이는 비건 파스타 요리에 탐닉한 후 비건 초콜릿과 체리 아이스크림 선디를 맛보았습니다. 디저트.

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풍부한 팬케이크 조식

Kourtney와 Travis Barker가 10월 16일 토요일 밤 라이브 공연 중에 무대 뒤에서 껴안고 세션을 마친 후 두 사람은 식욕을 돋웠을 것입니다. 다음 날 아침, Kourtney는 그녀의 깨끗한 식습관을 알고 있었음에도 불구하고 비건 채식과 글루텐 프리일 가능성이 높은 가루 팬케이크의 아침 식사를 선보였습니다!

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배부른 간식

부드러운 오트밀? 코트니가 아닙니다! 그녀는 신선한 과일, 건포도, 맛있는 사이드 스프레드로 풍미를 더합니다.

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클래식

맛조볼 수프는 절대 실패하지 않는다!

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모든 영양소

채식주의자인 Kourtney의 식사 대부분에는 많은 채소가 포함됩니다.

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맛!

라임 주스를 추가하면 요리 전체가 하나로 합쳐질 것입니다.

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예, 부탁합니다!

바삭한 밥은 절대 실패하지 않습니다.

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아주 멋진!

이렇게 예쁜 음식 안먹을사람

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트위스트 초밥

Kourtney의 비건 스시는 아보카도, 할라피뇨, 식용 꽃 및 소스로 구성되었습니다.

인스 타 그램

크리스마스 쿠키 완성!

Kourtney가 이 명절 디저트로 전력을 다했다는 사실에 놀랐습니까? 우리 말고!

인스 타 그램

먹기엔 너무 이뻐

만지고 싶지도 않습니다. 보기에 너무 아름답습니다!

인스 타 그램

WTF가 옳다

이 Cinnabus 또는 우리에게 너무 입에 물을 주나요?

인스 타 그램

오, 여보!

꿀을 뿌린 버터 토스트? 예, 부탁합니다!

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타코의 밤!

Kourtney보다 테마 식사를 더 잘하는 사람은 없습니다.

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그 올리브 오일 케이크, 하지만

잠꼬대를 닦기 위해 잠시 멈춤.

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그녀는 무엇을 할 수 없습니까?

크리스, 우리는 그 레시피가 필요할 것입니다. 예를 들어, 어제.

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모든 테킬라

식품군 맞죠?

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빵

프리젠테이션이 너무 예뻐서 먹기 아까울 정도입니다. 키워드: 거의.

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모든 치즈

푸쉬 여왕에게 어울리는 샤퀴테리

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너무 끈적끈적!

Kourtney는 7월 30일에 아이싱을 곁들인 최고급 시나몬 롤을 즐겼습니다.

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말차 광기

Kourtney가 정말 과자를 갈망했던 것 같습니다.

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가벼운 점심

엄마는 아보카도, 당근, 견과류를 곁들인 구운 치킨 샐러드를 즐겼습니다!

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과일, 과일 그리고 더 많은 과일!

Kourtney는 얇게 썬 수박, 사과, 포도 및 오렌지를 포함한 맛있는 신선한 과일을 공유했습니다!

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와플타임

케토에서 휴식을 취하고? 코트니는 7일 자신의 인스타그램에 맛있어 보이는 와플 사진을 올렸다. 아마도 그녀는 완벽한 저탄수화물 레시피를 찾았을 것입니다!

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버터주세요

물론 버터와 시럽이 많이 들어간 와플은 먹을 수 없습니다.

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아보카도가 만점

6월 30일 Kourtney는 케토 다이어트로 돌아왔다고 밝혔습니다! 무탄수화물 세계로의 복귀를 기리기 위해 그녀는 점심으로 칠면조, 치즈, 아보카도를 곁들인 신선한 샐러드를 먹었습니다.

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도너츠가 가득!

"방금 냄새를 맡았어요"라고 Kourtney는 6월 22일 도넛 상자 사진에 유쾌한 캡션을 남겼습니다. 확실합니까, 소녀?

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균형

균형에 관한 모든 것! 6월 9일, Kourtney는 오후 간식으로 바나나 빵, 포도, 체리를 먹었습니다.

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항상 휘핑크림

6월 8일, Kourtney는 시그니처 말차 라떼를 건너뛰고 휘핑크림을 곁들인 카푸치노를 선택했습니다.

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아주 맛있는

그녀는 끈적끈적한 시나몬 번과 음료를 페어링했습니다.

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상쾌

5월 19일, Kourtney는 귀여운 접시에 진열된 군침 도는 수박 조각 사진을 찍었습니다.

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간식

Kourtney는 사워도우 빵, 버터, 꿀이 코로나바이러스 검역 기간 동안 그녀가 가장 좋아하는 간식 중 하나라고 밝혔습니다.

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모든 고정 장치

5월 7일, 코트니는 아보카도, 당근, 견과류를 곁들인 맛있는 샐러드를 선보였습니다.

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나머지

4월 20일, Kourtney는 4월 18일에 41번째 생일 축하 행사에서 남은 컵케이크를 즐겼습니다.

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스테이플

“Jen Atkin 방금 이것을 내 문앞에 떨어뜨렸고 이미 두 개를 먹었습니다.” Kourtney는 걸스카우트 쿠키(Samoas , 물론이야).

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가볍고 선명함

4월 14일, 코트니는 고양이 모양의 접시에 석류씨와 레몬차를 마셨습니다. 맛있고 영양만점!

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플래터

4월 9일, Kourtney는 점심으로 글루텐이 없는 버터넛 스쿼시 수프와 짭짤한 음식을 먹었습니다. 그녀는 Poosh에 레시피를 올렸습니다!

코트니 카다시안 인스타그램 제공

전통

Kourtney는 4월 3일에 아르메니아를 여행하는 동안 즐겼던 몇 가지 고전적인 음식의 맛있는 후퇴를 공유했습니다.

코트니 카다시안 인스타그램 제공

선량

“우리가 지금 집에 있는 동안 아르메니아 여행에 대한 내 사진과 이야기로 세계의 또 다른 부분을 공유하고 우리의 뿌리를 존중합니다.” 전 세계적인 유행병.

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즐겨찾기

4월 1일, Kourtney는 격리 간식을 선보였습니다. “음. 가방 두 개 내려”라고 그녀는 Trader Joe의 말린 만다린 오렌지 스냅 사진을 캡션했습니다.

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부엌에서

3월 27일, Kourtney는 팬들에게 자신의 와플 레시피를 공개했습니다.

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테마

디즈니 테마 조식? 예, 부탁합니다! 3월 25일, 코트니는 버터와 시럽을 곁들인 미키 마우스 와플을 먹었습니다.

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자매결속

"저와 Kendall Jenner 외에… 이 콤보에 대해 아는 사람이 또 있습니까?" Kourtney는 3월 4일 치킨 샐러드, 해시 브라운, 얇게 썬 아보카도 사진을 캡션했습니다.

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워밍업

2월 27일, Kourtney는 맛있는 버터넛 스쿼시 수프를 먹었습니다. 고맙게도 곧 Poosh에서 레시피를 사용할 수 있습니다!

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손가락 음식

믿거나 말거나 Kourtney는 와플을 정말 좋아합니다. 글루텐이 없다고 가정하지만 확실히 맛있어 보입니다.

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다양성

보시다시피 Kourtney는 신선한 농산물에 관한 것입니다. 이 사진에서 그녀는 꽤 혼합 가방을 가지고 있습니다.

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필요성

자세히 보면 Kourtney는 아침 말차에 관한 모든 것입니다!

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오, 미키

우리는 Kourtney가 이 귀중한 미키 마우스 와플을 자신을 위해 만들었는지, 아이들을 위해 만들었는지 확신할 수 없지만, 정말 멋져 보입니다.

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쉬는 날 바로 시작

보시다시피 Kourt는 달콤하면서도 영양가 있는 음식으로 하루를 시작하는 것을 좋아합니다.

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예, 부탁합니다!

“신선한 아르메니아 가타”는 먹어본 적이 없지만 꼭 먹어보고 싶습니다!

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사랑으로만든

새벽의 작은 팬케이크 사랑!

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건강한

이 스프레드는 신성해 보입니다.

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영양가 있는

완벽하게 익힌 계란! 받아라, 코트.

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창의적인

솔직히 말해서 푸쉬 미팅에서 하트 모양의 과일보다 못한 것은 기대하지 않습니다.

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비축

나는 비명을 지르고, 너도 비명을 지르고, 우리 모두는 … 말차 라떼를 위해 비명을 지른다. 왜요? 우리가 무슨 말을 할 줄 알았어?

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인생이 레몬을 줄 때 …

11월 3일, Kourtney는 달콤한 레몬 간식과 상쾌한 음료를 먹었습니다.