비밀은? Beverly Hills의 Real Housewives 스타 Lisa Rinna는 약 20년 동안 몸매를 유지해 왔습니다. 연속극의 전설인 55세의 나이는 거의 반이나 되어 보이는데 무엇이 그녀를 그렇게 젊고 건강하게 보이게 하는지 알고 싶어 죽겠습니다. 운 좋게도 그녀는 자신의 강렬한 웰빙 요법에 대해서만 Life & Style에 말했습니다. 가장 먼저 해야 할 일: "당신은 당신의 몸에 귀를 기울여야 합니다. "라고 Lisa는 말합니다. 이것은 아마도 그녀의 가장 중요한 조언일 것입니다.
리사에게 깨끗한 식사는 엄청나지만 우리 모두가 싫어하는 네 글자 단어라고 부르는 그녀를 발견하지 못할 것입니다."저는 '다이어트'라는 단어를 사용하는 것을 좋아하지 않습니다. 그렇게 하면 10배 더 먹고 싶기 때문입니다."라고 Lisa는 인정합니다. "중재가 핵심입니다." 우리 모두는 이전에 그것을 들었습니다. 때때로 Rinna는 말처럼 쉽지 않습니다! 잠시만요! 절제에 대해 말하면 그녀는 자신을 "더러운 비건"이라고 생각합니다. "고기가 필요하면 먹겠습니다." 아이스크림도 마찬가지입니다. 때때로 그녀는 설탕에 대한 갈망에 굴복할 것입니다. "하지만 매일 있었다면 기분이 끔찍했을 것입니다!" 그녀는 틀리지 않았습니다… 아이스크림 배 통증이 최악입니다.
Lisa에게 운동은 깨끗한 식습관만큼 중요한 일입니다. 이는 그녀의 건강에 필수적입니다. 두 아이의 엄마는 “운동하는 것은 양치질하는 것과 같아요.”라고 말합니다. “나는 정말 강력한 요가 수련을 가지고 있습니다. 내 체형에 정말 잘 맞는다.” 좋아하는 운동을 계속하는 것이 리사처럼 운동을 삶의 일부로 만드는 열쇠가 될 수 있습니다. “있는 모든 운동을 시도했습니다.요가는 나를 균형 잡히고 제정신이 되게 해줍니다.” 그러나 그녀는 때때로 그것을 바꿉니다. "또한 SoulCycle 수업이나 하이킹을 던질 것입니다."
궁극적으로, 깨끗한 식습관과 운동에 전념하는 것이 Lisa를 추적하고 기분을 좋게 만드는 것입니다. “나는 정말 일관성이 있습니다. 마치, 정말!” 리사가 잘 먹고 20년 넘게 요가를 할 수 있다면 STRAIGHT? 시간이 좀 걸릴 수 있지만 우리도 할 수 있습니다. 이 건방진 주부의 나이에 도달했을 때 우리 모두가 멋지고 건강해 보이길 바랍니다.