53세의 여배우 사라 제시카 파커는 여전히 찢어지고 충격적입니다. 오히려 놀랍게도 그녀는 동의하지 않습니다. 사라는 "요즘 몸 상태가 좋지 않은 것 같다"고 말했다. “몸이 20대 때처럼 휙 돌아가지 않아요.” 좋아, 우리는 그녀에게 그것을 허락할 것이다. 그녀의 비밀은 무엇입니까? 펌핑 아이언? 아니요.
“총 22분 동안 운동한다”고 인정했다. "그게 내가 견딜 수 있는 전부야."
아마 그녀는 멋진 야간 뷰티 루틴을 가지고 있을까요? 또한 아닙니다. "저는 주변에 있는 비누로 세수를 합니다." 스타가 인정했습니다. “밤에 샤워하고 젖은 머리로 잠을 잔다. 그게 제 팁입니다.”
"정크 푸드 금지" 규칙? 다시 말하지만, 아닙니다. "우리는 항상 Tootsie Rolls와 York Peppermint Patties를 가지고 있습니다. "라고 Sarah는 말했습니다. “나는 먹는 것을 좋아합니다. 나는 항상 음식에 대해 생각합니다.” 확실히, 수상 경력에 빛나는 향수 디자이너는 "사랑스러운" 상태를 유지하는 공식을 가지고 있습니다!
Sex and the City 캐릭터처럼 Sarah Jessica는 뉴욕에 거주하며 도시 환경을 활용합니다. “나는 많이 걷는다. 걷기가 좋은 것 같다”고 말하며 “핏빗이 있다”고 인정했다. 그녀는 매일 10,000걸음 목표를 달성하기 위해 아이들을 학교에 데려다 주고, 심부름을 하고, 회의에 발굽을 짚고 갑니다. 그녀가 남편 Matthew Broderick과 그들의 세 자녀 - James(16)와 쌍둥이 Marion과 Tabitha(9)와 공유하는 마을 타운하우스.
걷기 및 계단 사용은 건강한 호흡 및 순환 촉진, 적당한 칼로리 소모 및 소화 촉진과 같은 이점이 있지만 SJP는 여기서 멈추지 않습니다. “저는 일주일에 세 번 요가를 하려고 노력합니다.”라고 그녀는 말했습니다.
사라 제시카는 식단에 대해 상당히 허술하지만 평소에는 햄튼스 다이어트를 고수하고 있다. 전 Atkins Center 이사인 Dr. Fred Pescatore가 만든 Hamptons Diet는 지중해식 식단, South Beach 식단, 그리고 물론 Atkins 식단의 요소를 취합니다. 사라 제시카는 생선과 저탄수화물 야채, 살코기, 건강한 지방과 탄수화물을 적당히 섭취합니다. Hamptons Diet는 마카다미아 오일 사용을 강조합니다. 이름에서 알 수 있듯이 마카다미아 너트로 만들어 버터 맛이 나지만 콜레스테롤은 없습니다. 마카다미아 오일은 요리나 샐러드 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 역시 천연 보습제! 오일은 피부 톤을 개선하고 신진대사를 촉진할 수 있는 오메가-6 및 오메가-9 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 안타깝게도 매우 비싸고 취급하는 매장이 많지 않습니다.
"나는 건강하고 건강한 느낌이 좋아요"라고 여배우는 인정합니다. “이제 나이가 들어서 더 많은 일을 해야 합니다.”
섹스 앤 더 시티 소녀들의 트레이드마크인 코스모폴리탄과 달리 Sarah가 가장 좋아하는 음료는 무알코올입니다. 스타는 "아몬드 우유에 미쳤다"고 밝혔다. “계속해서 주는 선물 같아요. 전체 식사인지 디저트인지 알 수 없습니다. 아니면 묽고 상큼하거나 밀크쉐이크처럼 진한건지.”
그녀의 자연스러운 아름다움은 수월해 보이지만 사라 제시카는 다른 사람들과 비교하지 말라고 경고합니다. 그녀는 별에 우위가 있음을 인정합니다. "실제 여성은 이 업계의 어떤 여성도 본보기로 삼아서는 안 됩니다." 스타가 고백했습니다. “저는 개인 트레이너와 요가 수업 같은 것을 가질 만큼 충분히 운이 좋습니다. 깨닫습니다.”