혹독한 연예인 다이어트: 매일 같은 식사를 하는 스타들

할리우드에서 몸매를 유지하려면 많은 의지가 필요하며, 스타들은 카메라를 준비하기 위해 깨끗하고 기름기 없는 식사를 합니다. 다른 사람들은 금식 및 정화 프로그램을 선택합니다. 그러나 한 가지 분명한 것은 엄격한 식단을 따르고 진정으로 완벽한 A급 몸매를 유지하는 데 매일 많은 훈련이 필요했다는 것입니다.

Jennifer Aniston 그녀는 매우 건강하게 먹고 그녀의 식사와 일치합니다. 그녀는 앞서 라디오 타임스와의 인터뷰에서 “간헐적 단식을 하기 때문에 아침에 음식을 먹지 않는다. 나는 16시간 동안 단단한 음식을 먹지 않고 지낼 때 큰 차이를 느꼈습니다.” 그녀가 식사를 위해 앉을 때 Jen은 2016년 Elle에게 그녀의 점심은 항상 “어떤 형태의 야채나 단백질을 곁들인 샐러드는 매우 기본적입니다.이어 모닝쇼 스타는 자신의 저녁 식사도 "야채나 단백질 샐러드"라고 덧붙였다.

팝스타에서 패션 디자이너로 변신 빅토리아 베컴 지난 25년 동안 젠과 비슷한 식단을 섭취했습니다 ! 전 스파이스 걸의 식습관은 그녀의 남편 데이비드 베컴이 그녀가 20년 넘게 표본 크기의 몸매를 유지한 비결을 공유하면서 밝혀졌습니다.

Foodie 및 아마추어 요리사 David는 2022년 2월 1일 River Cafe Table 4 팟캐스트에서 “음식과 와인에 대해 상당히 감정적입니다. 그것. 불행하게도 저는 지난 25년 동안 같은 음식을 먹은 사람과 결혼했습니다. 내가 그녀를 만났을 때 그녀는 구운 생선, 찐 야채만 먹고, 그녀는 거의 그것을 벗어나지 않을 것입니다.”

전 축구 슈퍼스타는 계속해서 덧붙였습니다. .내가 가장 좋아하는 저녁 중 하나였습니다. 그게 뭔지는 기억나지 않지만 그 이후로 그녀가 그것을 먹지 않은 것으로 알고 있습니다.”

Gwyneth P altrow가 그녀의 연례 디톡스 요법과 거룩한 $!, 강렬함을 자세히 설명합니다.

Gwyneth P altrow는 수년 동안 할리우드에서 가장 엄격한 식사를 하는 사람 중 한 명으로 마크로비오틱 다이어트, 고생물 식사 및 기타 건강하지만 제한적인 식단으로 전환했습니다. 2022년과 전년도에 걸친 계획. 구프 창업자는 휴가 중에도 여전히 "깨끗한 방식"으로 식사를 한다고 밝히며 "대부분의 장소에서 깨끗한 야채와 깨끗한 생선 한 조각, 또는 녹즙을 지금도 얻을 수 있다"고 밝혔다.

그러나 그녀는 2021년 여름 이탈리아로 휴가를 떠났고 자신이 결코 허용하지 않는 것을 받아들이는 매 순간을 사랑했습니다. “와인, 파스타, 유제품, 그리고 가져서는 안 될 모든 것을 먹었고 정말 좋았습니다. 그리고 나는 결코 행복하지 않았습니다. 그게 바로 ”Gwyneth는 2021년 8월 Goop 팟캐스트에서 공유했습니다.이봐, 가끔은 조금 사는 것도 나쁘지 않아!

가장 엄격한 다이어트와 식습관을 가진 연예인은 아래로 스크롤하세요.

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제니퍼 애니스톤

Jen은 2022년에 건강하면서도 엄격하고 군더더기 없는 다이어트를 했습니다. 여배우는 점심과 저녁에 "어떤 형태의 야채 또는 단백질 샐러드"를 먹는다고 밝혔습니다.

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빅토리아 베컴

식도락가인 남편 데이비드 베컴에 따르면 빅토리아는 날씬한 몸매를 유지하기 위해 지난 25년 동안 생선 구이와 찐 야채만 먹었다고 합니다.

유명한 미슐랭 3스타 셰프 Dani Garcia 빅토리아가 스페인 축구 스타에 참석했을 때 "전체 메뉴를 변경"시켰다고 주장 Sergio Ramos 및 Pilar Rubio의 2019년 결혼식.“그녀는 완전히 달랐고 야채에만 기반을 두었습니다. 그리고 내 인생에서 한 번도 본 적이 없는 이상한 일들이 있었습니다.” Dani가 2022년 6월 26일 스페인 TV 인터뷰에서 밝혔습니다. "그녀는 항상 코코넛 물, 민트 한 그릇, 그리고 다른 한편에는 지금은 매우 유명하지만 그 당시에는 Covid 전염병이 시작되지 않았기 때문에 그렇지 않은 하이드로 알코올 젤을 가지고 있었습니다."라고 그는 설명했습니다.

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기네스 팰트로

휴가철에도 '깨끗한 야채와 깨끗한 생선 한 조각, 녹즙'을 먹는 아이언맨 여배우. 그러나 그녀는 COVID-19 봉쇄 기간 동안 그녀가 파스타, 빵, 술을 여러 번 풀고 자신을 대접했을 때 그녀의 식사가 완전히 "레일을 벗어났다"고 밝혔습니다.

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나오미 캠벨

슈퍼모델은 30년 동안 철저한 식습관으로 길고 날씬한 몸매를 유지하고 있다. “저는 점심을 먹습니다. 나는 정말로 하루에 한 번만 먹기 때문에 점심은 나의 저녁입니다.”라고 그녀는 50세 생일 직전인 2020년 4월 The Sun에 말했습니다. 나오미는 또한 그녀의 엄격한 식단에 글루텐이나 유제품을 포함하지 않습니다. 과거에는 단식을 포함하여 음식 대신 물이나 주스를 마셨습니다.

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에바 멘데스

Eva는 2017년 Shape 매거진과의 인터뷰에서 항상 아침 식사로 계란을 먹는다고 밝혔듯이 기절한 사람은 반복적이지만 건강한 식단을 유지합니다. “점심은 보통 연어와 밥 또는 퀴노아를 먹고 샐러드를 포함하려고 합니다. 나는 저녁으로 같은 것을 먹을 것이다.나는 그런 식으로 습관의 생물입니다.”라고 Hitch 여배우가 덧붙였습니다.

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할리 베리

Bruised 여배우는 엄격한 케토 다이어트를 통해 그녀의 인생 최고의 몸매를 유지합니다. 그녀는 2020년 우먼스 히스를 위해 자신의 식습관을 설명하며 “평소에 전통적인 아침 식사를 하지 않는다. 나는 방탄 커피의 열렬한 팬이기 때문에 일반적으로 좋은 커피를 직접 끓여서 버터, MCT 오일 및 콜라겐과 혼합합니다. 때때로 약간의 크림.”

런치에는 “야채와 단백질이 가득한 간단한 수프에 치즈를 얹어 먹는다. 그렇지 않으면 큰 샐러드를 먹으러 갑니다.” Halle은 "병아리콩과 같은 식물성 단백질을 곁들인 구운 야채"를 먹을 것이기 때문에 저녁 식사는 더 최소화됩니다. 그녀는 디저트를 먹지 않지만 스타는 가끔 저녁 식사 후 레드 와인 한 잔으로 자신을 대접한다고 인정했습니다.