좋아 보여! Theresa Caputo는 인기 TLC 리얼리티 TV 시리즈인 Long Island Medium에서 자신의 체중 문제에 대해 공개했지만 이제는 과거의 일이 되었습니다. Theresa는 최근 그 어느 때보다 좋아 보이고 있으며, 그녀는 자신의 체중 감소가 완전한 라이프스타일 변화 덕분이라고 생각합니다. 여기에는 정기적으로 체육관을 방문하고 더 건강한 식습관을 채택하는 것이 포함됩니다.
그녀는 2013년에 더 건강한 라이프스타일을 향한 첫 걸음을 내딛기로 결심하고 개인 트레이너를 고용하여 집으로 와서 첫 운동을 안내해 주었습니다. 오랜만에 운동
방금 유산소 운동을 시작했는데 ?♀️tv를 켜고… LIM이 켜져 있습니다. ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC 운동 심장
2017년 10월 27일 오후 3:04 PDT에 theresacaputo(@theresacaputo)가 공유한 게시물
“인정할게, 난 게으르다”고 테레사는 고해성사에서 말했다. “운동할 의욕이 없어요.”
하지만 그녀는 첫 번째 세션을 통과했습니다. 물론 중간에 휴식을 취하면서 돌아가신 어머니의 메시지를 트레이너에게 전달했습니다. 새로운 라이프 스타일을 유지하는 것 같습니다. ! 작년에 Theresa는 역도와 유산소 운동을 병행하기 위해 체육관에 간다고 밝혔고 이제는 일상의 일부가 되었습니다. 심지어 그녀의 "나" 시간으로 기대된다고 말했습니다.
2013년과 2017년의 테레사.
"일반적으로 저를 도와줍니다"라고 그녀는 사람들에게 말했습니다. “항상 운동을 싫어했어요. Long Island Medium 의 초기 에피소드를 기억하신다면 저는 운동을 좋아하지 않았지만 지금은 그것 없이는 하루를 상상할 수 없습니다.”
운동 외에도 테레사는 식단을 정리했습니다. 음식 블로그 The New Potato와의 인터뷰에서 Theresa는 그녀의 "환상적인" 식사와 대신 선택한 건강식의 차이점을 설명했습니다. 버거 대신 구운 치킨, 감자튀김, 어니언링.
준비중! mondaymotivation 투어가 3주도 남지 않았습니다! & OMG 무거웠어 ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- 테레사 카푸토(@Theresacaputo) 2016년 9월 12일
“내가 하는 일 때문에 식습관이 많이 바뀌었어요. 당신은 그 말을 알고 있습니다 – 당신은 정말로 당신이 먹는 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다.“사람들은 때때로 잘못된 인상을 받습니다. 예, 모든 것은 당신이 보는 방식에 관한 것이지만 또한 당신이 느끼는 방식에 관한 것입니다. 나는 정말 건강하게 먹기 시작했고, TV로 이 모든 일을 시작하고 너무 많이 이동하고 정상적인 생활을 하지 못하면서 유기농 식사를 시작해야 했습니다. 정말 깨끗하게 먹기 시작했습니다. 이제 그것은 아마도 내가 정말 깨끗한 식사에 대해 엄격했던 작년에 불과했을 것입니다. 지금도 그런 순간들이 있는데 먹고 나면 속이 안 좋아요.”