슈퍼스타 윌 스미스는 영화에서 섹시해 보일 수 있지만, 그것이 그가 멋진 몸매를 유지하는 이유는 아닙니다. 50세인 그는 "음식과 먹는 것만큼 단순한 것은 몸에 관한 것이 아니라 마음에 관한 것"이라고 말했습니다. "자신에게 가장 이익이 되는 행동을 선택할 수 있도록 마음의 명령을 받고 있습니다."
12년 동안 윌은 술을 마시거나 주말에 외출하지 않았습니다. "나는 내 목표를 세웠다"고 스타는 인정했다. 그리고 필라델피아 토박이는 클래식 필리 치즈스테이크 샌드위치를 좋아한다고 인정하지만, 그는 더 이상 설탕이나 정크 푸드를 먹지 않습니다. Will의 개인 트레이너인 Aaron Ferguson은 "그는 자신이 무엇을 하는지 알고 있습니다."라고 말했습니다."그는 크리스마스에 탄수화물도 건드리지 않았습니다."
대신 윌의 식단은 고단백. 하루 5끼를 먹어 3,500칼로리를 섭취하며 평소 저녁은 구운 닭고기, 브로콜리, 고구마로 구성된다. 고강도 운동을 하기 전에 단백질 파우더도 한두 스푼 정도 챙겨먹는다.
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Will Smith(@willsmith)가 2018년 9월 26일 오후 7:19 PDT에 공유한 게시물
윌은 1995년 액션 영화 나쁜 녀석들에서 처음으로 그의 몸매로 관객들을 열광시켰다. 그 이후로 6피트 2인치의 스타는 2001년 전기 영화 알리에서 복싱의 전설 무하마드 알리를 연기하기 위해 몸집을 키웠고 2007년 포스트 아포칼립스 영화 나는 전설이다 .
2016년에 Will은 슈퍼 악당 사가 Suicide Squad에서 Deadshot으로 새로운 임무를 받았습니다. "그는 항상 가슴이 컸습니다." 트레이너 Aaron이 말했습니다. "우리의 주요 목표 중 하나는 윌의 복근을 정말 돋보이게 만드는 것이었습니다." 신화적인 8팩을 달성하기 위해 Will은 일주일에 5일 간단한 크런치, 푸쉬업, 레그 레이즈를 하는 운동을 했습니다. 팔뚝과 어깨를 단련하기 위해 덤벨과 바벨을 펌핑하기도 했습니다.
놀라울 정도로 건강했지만 윌은 천하무적은 아니었습니다. 싸움 장면을 위해 훈련하는 동안 영화 배우는 다리 근육을 찢었습니다. “47세가 되면 부상이 없는 것이 더 이상 가벼운 부상이 아닙니다.” 당시 세 아이의 아버지가 말했습니다.“6주 동안 쓰러질 뻔 했지만, 허락할 수 없었습니다.”
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Will Smith(@willsmith)가 2018년 9월 25일 오후 2:29 PDT에 공유한 게시물
촬영 첫날 복귀를 위해 운동 루틴을 수정했다. Aaron은 "다시 부상을 입을 수는 없었습니다."라고 말했습니다. Will의 비밀 슈퍼 히어로 시스템은 무엇입니까? Aaron은 "무게가 많지 않은 매우 제어된 동작"이라고 밝혔습니다. 당연히 윌의 다음 단계 헌신은 전염성이 있었다. Suicide Squad의 출연자 Joel Kinnaman은 "영화에서 가장 큰 스타가 열심히 일하는 경우 촬영장의 사기에 많은 도움이 됩니다."라고 설명했습니다.
개인적으로 윌은 자신이 특별하다고 생각하지 않습니다. 한 가지만 빼고요. "나에 대해 뚜렷하게 다른 점은 러닝머신에서 죽는 것이 두렵지 않다는 것뿐입니다."이어 "두 가지가 있다. 너 먼저 내리지 않으면 내가 죽는다. 정말 간단합니다.”
건강이 부보다 우선이라고 믿는 스미스는 윌만이 아니다. 윌의 20년 아내인 제이다 핀켓 스미스는 “나는 즐거움을 위해 먹지 않는다”고 말했다. 47세의 매우 건강한 여배우는 그녀의 고단백 샐러드 위주의 식단이 긴 근무일을 버틸 수 있게 해준다고 말합니다. "그래서 나는 내 얼굴에 평평하게 떨어지지 않습니다. "라고 그녀는 인정했습니다.
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2018년 9월 23일 오후 2시 PDT에 Jada Pinkett Smith(@jadapinkettsmith)가 공유한 게시물
Will의 20세 아들 Jaden도 Smith 가족 공식에 가입되어 있습니다. “내가 하려고 노력하는 한 가지는 매일 1갤런의 물을 마시는 것입니다.”라고 채식주의자는 말했습니다. 그는 또한 잠자리에 들기 최소 3시간 전에는 음식을 먹지 않습니다.
최근 The Well이라는 맨하탄 개인 헬스 클럽에 투자했습니다.그의 목표는 최고의 의사와 대체의학 종사자를 한 지붕 아래 모으는 것입니다. 회원 전용 시설은 2019년에 개장할 예정입니다. Will은 현재 4편의 영화를 제작하고 있습니다. "내가 뛰어난 곳은 우스꽝스럽고 역겨운 직업 윤리입니다. "라고 중심적인 별이 밝혔습니다. "계획 A를 방해하기 때문에 계획 B를 가질 이유가 없습니다."