이것은 얼마나 많은 잠 미국이 1 초마다지는 것입니까?

이 기사는 원래 위에 나타났습니다. 반 윙클 반 윙클의 스태프.

평균 미국 성인 인 경우 밤 8 시간 또는 일주일에 56 시간 또는 일 년에 2,920 시간 동안자는 것이 아닙니다. 통계적으로 말하자면, 알람이 울리기 전에 7 시간 이상 쉬면 당신은 잘하고 있습니다. 야간 교대를 당기거나 군인이거나, 애팔 래 치아에서 살고, 저소득층이거나, 비만으로 고생하거나, 특히 눈이 피곤한 다른 많은 사람들에게 넘어지면, 7 시간의 휴식으로 호화 로울 수 있습니다.

그것의 부족? 한 국가로서, 우리는 눈에 잘 띄지 않습니다. 큰 시간. 너무 많은 수면 박탈이 우리 시대의 정의적인 공중 보건 위기가되고 있습니다.

이 문제에 대한 인식을 높이기 위해 반 윙클 수면 부채 클록.

보시다시피, 5 세에서 85 세 사이의 미국인에 의해 매 초마다 누적 된 수면 부채 탭이 있습니다.또한 연령대별로, 그리고 군대에있는 사람들에게도 빚을 나누어줍니다. Doomday Clock의 버전을 고려해보십시오. 우리는 그것이 당신의주의를 끌고 당신이 잠을 생각하게 할 수 있기를 바랍니다.

어떻게 된거야? 음, 우리는 빅 데이터 모자를 착용하고 우리가 알아야 할 수면과 실제로 로깅하는 시간 사이의 차이로 정의되는 우리의 국가적 재정적자를 정량화하기 시작했습니다. 정부 기관 및 여론 조사 기관의 미국 수면 습관에 대한 조사와 소규모 인구 및 임상 연구를 통해 우리는 수식에 도달하고 수면 시계를 만들었습니다. (수식, 소스 및 방법론은 여기에서 볼 수 있습니다.)

그리고 시계를 늦추려면 당신의 역할을하십시오. 잠을 좀 자십시오.