15 관계에서 조작의 징후는 절대 무시해서는 안됩니다

처음에는 조작을 인식하기 어려울 수 있습니다. 그러나 일단 관계에서 조작의 실제 징후를 알면 부인할 수 없습니다.

불행히도 관계에서의 조작은 당신이 믿고 싶어하는 것보다 일반적입니다. 그것은 매일 일어나며 많은 시간을 깨닫지 못합니다. 관계에서 조작의 징후가 정확히 무엇인지 궁금해합니다.

조작자는 자신의 방식으로 제어하는 ​​경향이 있으므로 자신의 행동이 수용 가능하거나 정상적이라고 생각하도록 속이는 것입니다.

관계에서 조작의 징후를 찾으십시오

이 기능을 읽는 중이라면 이유가 있습니다. 그리고 당신이 당신의 관계에서 조작의 징후가 있는지 궁금하다면, 아마도있을 것입니다.

관계에서 조작의 징후는 무엇입니까?

끝없는 조작 징후가 있습니다. 마스터 조작자는 자신이하는 일에 능숙하며 자신의 트랙을 덮고 이야기를 왜곡하며 희생자처럼 보이게하는 몇 가지 방법을 가지고 있습니다.

따라서 눈을 뜨고주의를 기울이십시오. 당신이 당신의 관계에서 이러한 조작 징후를 발견하면, 그것에 대해 무언가를 할 시간입니다.

# 1 그들은 작은 것을 놓고 싸우기 시작합니다. 관계가 처음 시작되면 행동을 통제하기가 어려울 수 있습니다. 당신은 쾌적하고 쉬워지는 것을 원합니다. 눈치 채지 못할 수도 있지만 쉽게 장기적인 패턴이 될 수 있습니다.

파트너가 저녁 식사 장소 또는 토요일 밤 계획과 같은 작은 것들에 대해 지속적으로 싸움을 시작하면 그들은 싸움을 선택하여 포기하게됩니다. 많은 사람들이 대립을 싫어하고, 당신이 있다면, 그들은 당신을 상대로 길을 갈 것입니다. 인생의 모든면에서

# 2 그들은 다른 사람들의 행동에 대해 당신을 비난합니다. 이것은 질투로 잘못 해석 될 수 있습니다. 누군가가 당신에게 와서 파트너가 당신에게 화를 내면, 당신은 아무 잘못도하지 않았지만, 당신의 행동을 통제하기를 원합니다.

그들이 당신의 행동, 당신이 옷을 입는 방식, 또는 다른 사람의 행동에 대한 당신의 성격을 공격한다면, 친구, 동료 또는 웨이터 일지라도 그들은 귀엽고 보호적인 방법으로 질투하지 않습니다. 그들은 더 편안하게 당신을 변경하려고합니다.

# 3 그들은 당신의 행동에 대해 당신을 비난합니다. 당신의 파트너는 파격적으로 화를 내나요? 아니면 실수를하고 다시 화나게하지 않았다면 다시는 말하지 않았습니까?

그것은 주요 조작의 분명한 징후입니다. 그들은 당신이 잘못한 것을 피하기 위해 당신의 행동을 사용하고 있습니다. 간단히 말해서, 그들은 실제로 당신이 잘못한 것이 없을 때 그들을 용서하도록 죄를 짓습니다.

# 4 그들은 당신이 틀렸다는 것을 확신합니다. 조작자는 종종 더 높은 수준을 유지합니다. 비밀리에 안전하지는 않지만 그들은 당신보다 똑똑한 것처럼 나옵니다.

관계에서 조작의 가장 큰 징후 중 하나는 당신이 의견을 공유 할 때, 그들이 앞서 말한 것을 주장하거나, 어디로 갔는지 의문을 제기 할 때의 반응입니다. 그들의 방어에서, 조작자는 이야기를 뒤 틀고, 그들의 행동을 정당화하기 위해 과장된 변명을하고, 당신이 틀렸다는 것을 인정할 때까지 포기하지 않을 것입니다.

# 5 친구 나 가족을 보지 못하게합니다. 일상 생활에 다른 사람들이 있으면 통제하는 사람들은 힘을 잃습니다. 그것은 당신의 친구와 가족이 마음에 가장 큰 관심을 가지고 있기 때문입니다. 친구와 대화를 나누면이 통제 행동에 눈을 뜨게됩니다.

조작자는 그것을 가질 수 없습니다. 그들은 당신이 가장 가까운 사람들과 계획을 세우거나 시간을 보내는 것을 막기 위해 모든 힘을 다할 것입니다.

# 6 그들은 당신이 말하는 것을 뒤집습니다. 당신을 조작하는 사람이 당신을 많이 속일 것입니다. 당신이 그들에게 질문하거나 심지어 그들이 말한 것을 다시 확인하면, 그들은 당신의 입에 단어를 넣을 것입니다.

나는 여기에 있었다. 그들이 달력에 무언가를 쓰거나 상점에서 무언가를 집어 들었다고 확신하는지 물어볼 수 있습니다. 그리고 단순히 대답하는 대신, 그들은“어떻게 내가 바보라고 생각하니?”와 같은 말을 할 것입니다. 그들은 무의미한 것을 취하고 그것을 공격하여 당신이 기분이 나 빠지게 만듭니다.

# 7 그들은 당신을 불신한다고 비난합니다. 나는이 행동이 표준이 된 매우 역기능적인 관계에있었습니다. 남자 친구가 바람을 피웠다. 그래서 나는 그를 믿기를 주저했다. 그리고 내가 그에게 다른 여자 아이와 이야기하는 것에 대해 의문을 품었다면 그는 내가 그를 믿지 않는다고 화를 낼 것입니다.

그는 실제로 나를 조작하는 데 능숙하여 실제로 배신했을 때 그를 믿지 않아서 사과 할 것입니다.

# 8 그들은 비밀을 지킨다. 당신이 남성 동료와 결백 한 점심을 먹었다는 사실처럼 그들로부터 가장 작은 것을 유지한다면 그들은 놀라게됩니다. 그러나 그들은 항상 당신에게서 비밀을 유지합니다.

그들은 스케치 전화를 받고, 이상한 시간에 외출하고, 심지어 당신도 모르게 돈을 소비합니다. 이와 같은 사람은 스스로 많은 시간이 걸릴 수 있지만, 그들이 무엇을하고 있는지 전혀 모릅니다.

# 9 그들은 당신에게 개인 정보를 허용하지 않습니다. 또 다른 이중 표준이 있습니다. 그들은 당신이 그들에게 끝없는 개인 정보를 제공해야하지만, 당신은 그것의 작은 비트를 가질 수 없습니다. 쇼핑을하면 외출하는 동안 전화를 걸거나 FaceTime으로 전화를 걸 수도 있습니다.

상대방과 정기적으로 전화를 확인하여 대화 한 사람을 확인할 수도 있습니다.

# 10 그들은 죄책감을 사용하여 당신을 통제합니다. 이것은 또 다른 주요한 것입니다. 완벽한 사람은 없으므로 반드시 실수를 저지른 것입니다. 아마도 그들이 가진 것만 큼 많지는 않지만 그들은 당신이 그것을 잊지 못하게 할 것입니다.

당신이 그들에게 화를 낼 때마다, 그들은 당신이 죄책감을 느끼고 그들의 편을들 수 있도록 당신에 대해 무언가를 제기합니다.

# 11 그들은 당신에게 이야기합니다. 이것은 조작이 나쁘거나 역기능에서 참을 수없는 상태로 전환 될 때입니다. 그들이 당신보다 작은 것처럼 또는 당신이 그들없이 아무것도없는 것처럼 계속해서 당신에게 말을하면 그들은 조작 자일뿐만 아니라 학대자이기도합니다.

나는 한 번 이와 같은 관계에 있었고 내가 떠날 때마다, 나는 그보다 더 나은 사람을 찾지 못할 것이라고 말했습니다. 그는 내가 충분하지 않다고 말했다. 그는 심지어 관심이있어 운이 좋았습니다. 이것은 명백하게 들릴지 모르지만, 일단 당신이 항상 말을하면, 당신은 그렇게 작게 느낍니다.

정서적 학대는 자존심을 잃을뿐 아니라 떠날 가능성도 줄어 듭니다. 조작자는 자신에 대해 기분이 좋지 않다고 생각합니다. 자신감이 있으면 떠나고 마땅한 일을 할 수 있기 때문입니다.

# 12 그들은 그들과 관계를 맺습니다. 직장에서 나쁜 하루를 보냈거나 그것에 대해 이야기하거나 파트너에게 환기를 원하십니까? 확실 해요 그러나 파트너가 어려움을 무효화하고 자신의 문제를 자신의 문제와 비교하여 대응하는 경우 문제는 조작이 아니라 자기애 주의자입니다.

# 13 수동적입니다. 조작적인 사람은 감정을 잘 조절할 수 있습니다. 그것은 그들이 화 났을 때 폭발하거나 명백하게 화를 내지 않을 수 있다는 것을 의미합니다. 오히려 그들은 수동적 인 공격적인 행동을 통해 당신을 대항하여 분노를 더 오래 내놓을 것입니다.

이것은 특히 저녁 식사로 미워하는 것을 만들거나 숨을 쉬는 것에서 무례한 말을하거나, 불쌍한 이웃과 이야기하거나, 싱크대에 더러운 접시를 남기거나, 재활용하지 않는 것과 같이 귀찮게하는 일을 할 수도 있습니다.

# 14 그들은 당신에 대한 당신의 신뢰 또는 친절을 사용합니다. 조작자는 신뢰하고 친절하며 무언가를 필요로하는 사람들을 먹이로 삼습니다. 그들은 돈으로 당신을 도울 것을 제안합니다. 두 번째로 가져 가면 그들은 당신에게 불리하게 사용합니다.

그들은 당신을 사물로 설득하고 당신을 속이기 위해 친절에 먹이기 위해 당신의 신뢰를 사용합니다.

# 15 그들은 당신을 통제하기 위해 두려움을 사용합니다. 좀 더 미묘한 죄책감 외에 관계에서 조작의 강력한 신호 중 하나는 인내심이 없다는 것입니다. 통제하고 조작하는 사람은 큰 인내심을 갖지 못할 수 있습니다. 그들이 그것을 잃을 때, 그들은 당신을 통제하기 위해 두려움을 사용합니다. 그들은 당신에 대해 많이 알고 있습니다. 따라서 부모 나 상사에게 비밀을 말하겠다고 위협 할 수도 있습니다.

아마도 그들은 당신의 학생 대출에 도움을 주거나 임대료를 충당하기로 약속했을 것입니다. 그들은 마치 당신이 빚진 것처럼 그것을 머리 위로 붙잡을 것입니다. 그들은 또한 당신이 그들을 불순종한다면 그것을 빼앗아 갈 것입니다.

그러나 그들이 폭력으로 당신을 위협하고 안전이나 삶에 대해 무서워한다고 느끼면 즉시 떠나십시오. 안전한 곳으로 가십시오.

이러한 유형의 조작 행동은 누구에게도 가치가 없습니다. 이대로 살 필요는 없습니다. 통제력이 부족하다고 느끼는 관계에서 벗어나기가 어렵습니다. 하지만 그렇습니다. 당신은 자신과 당신의 행동을 지배합니다.

관계에서 이러한 조작 징후가 보이면 계획을 세우십시오. 감정적으로나 육체적으로나 위험 할 수 있습니다. 당신은 셧다운 할 수있을뿐만 아니라, 이 남용에 대한 감각이 없어져 더욱 심화 될 수 있습니다.

상담은 유용한 옵션이지만 대부분의 경우 심각한 통제 문제가있는 사람은 다른 사람과 인생을 공유 할 준비가되지 않은 것 같습니다. 관계에서 조작의 징후는 즉시 피해야하는 적신호입니다.