우주 심리학 101 : NASA가 우주 비행사를 제정신으로 유지하는 방법

바깥 세상은 두려움을 불러 일으 킵니다 - 신체뿐만 아니라 마음에도 있습니다. 극단적 인 환경과 상황은 사람들의 마음을 온갖 상상을 초월하게 할 수 있으며 우주 공간도 예외는 아닙니다. 물론 우주 비행사는 수백만 달러짜리 우주선 내부에서 보호 받고 있지만, 작은 금속 상자로 묶어두면 기분이 상할 수 있습니다. 그리고 우리는 인간을 다른 행성에 올려 놓기위한 진보를 만들고 있습니다.

어두운 어두운 곳에서 그 모든 시간은 - 아마 노긴에게는 좋지 않을 것입니다, 그렇죠?

고맙게도, NASA는 그것에 관해 이야기합니다. 세계에 오신 것을 환영합니다. 우주 정신 의학과 심리학 - 항공 전문가에게 정신 건강 지원을 제공하는 의학 분야.

우주 비행사는 특히 수십 년 동안 초점 그룹이었습니다. NASA 존슨 우주 센터 (NASA Johnson Space Center) NASA 비행 외과 의사이자 항공 우주 정신 의학과의 게리 베벤 (Gary Beven)은 "우리는 일반적으로 건강이 가장 좋지만 비정상적인 환경에서 작동하는 최고라고 생각하는 사람들입니다.

미국이 러시아를 달에 치게했지만 항공 우주 심리학을 시작한 것은 러시아였다. Beven은 Salyut 6 (1977 - 1982) 우주선과 Salyut 7 (1982 - 1991) 우주 정거장에 탑재 된 임무 중에 우주에있는 동안 소련 우주 비행사는 심리적 고통의 현저한 징후 (근본적인 심리적 원인과의 물리적 문제)를 경험하기 시작했다고 설명합니다.

이것은 아마도 이러한 임무의 지속 기간과 관련이 있습니다. Salyut 6은 최초의 6 개월간 우주 임무를 수행했으며 Salyut 7은 최초의 8 개월 임무를 수행하여 임무를 수행했습니다. 각 임무는 2-3 명의 우주 비행사를 비교적 단단한 구역에 두었습니다. 완료되기 전에 여러 명의 승무원이 종료되어야했습니다.

러시아인들은 우주 심포지움 프로그램을 수립하는데 박차를 가했다. "그들은 러시아 우주 프로그램에 전임으로서 일하기 위해 심리학 분야의 전문가들을 데려왔다"고 Beven은 말한다. "그들은 우주 비행사 선정뿐만 아니라 우주 비행사의 우주 비행사의 심리적 웰빙에 대한 지원과 모니터링을 제공했습니다."

상당히 최근까지 NASA는 장기간의 임무에 관심이 없었기 때문에 후보자 선정 과정에서 초기 의학적 및 정신 건강 평가를 넘어서는 심리학자 나 정신과 의사는 필요하지 않았습니다.

1990 년대 중반에 미국과 러시아가 NASA가 오랜 기간의 우주 거주에 대한 러시아의 경험을 알 수 있도록 Shuttle-Mir Program을 설립했습니다. 이 시점에서 NASA는 러시아의 우주 비행사 인 NASA의 우주 비행사를위한 행동 건강 및 지원 단체를 개발하기 위해 심리학자 및 정신과 의사 그룹을 파견했습니다 미르 우주 정거장.

"탑승 한 삶 미르 매우 힘들었고 매우 어려웠습니다. "라고 Beven은 말합니다. "(미국의) 우주 비행사 중 일부는 그런 종류의 선교 사업을 위해 심리적으로 준비하지 못했다고 인정했다." 미르 1996 년 7 개월 동안), 그러나 다른 사람들은 한 번에 몇 달 동안 궤도 우주선에 사는 것이 어렵다는 것을 공개적으로 인정했다. 심리적 인 불안과 우울의 감정의 일부는 고립의 결과, 역에서 러시아의 상대와의 의사 소통의 어려움, 미르.

모든 정성적인 데이터와 피드백을 통해 NASA는 항공 우주 정신 의학 시스템을 개선했으며 나머지 우주는 국제 우주 정거장으로 전진하기 시작했습니다. 오늘날 항공 우주 정신 의학 그룹은 우주 비행사를 지원하여 임무가 끝날 때까지, 심지어 지상에서의 삶에 대한 사후 순응에 도움이됩니다. Beven은 "어떤면에서는 우주 비행사와 함께 일을 끝낼 수 있습니다. "우리는 그들을 잘 알게되고 가족도 잘 알고 있습니다."

Beven은 후보자 선정 과정이 아마도 우주 여행과 삶의 정신적 엄격함을 우주 비행사에게 준비시키는 가장 중요한 방법이라고 말합니다. 목표는 건전하고 튼튼한 마음을 가진 후보자를 고르는 것입니다. Beven과 그의 9 학년 "적합성 숙련도"에 대한 팀 학년 후보자:

• 스트레스 조건 하에서 수행 능력
• 집단 생활 기술
• 팀워크 기술
• 감정과 기분의 자기 조절
• 자극

• 판단 및 의사 결정
• 양심
• 의사 소통 능력
• 리더십 능력

또한 주요 정신 질환의 병력이나 실격 문제를 조사합니다. 대체로 후보자는 선량한 정신 건강과 전술 한 특성이 이미 필요하거나 때로는 이미 극단적이거나 스트레스가 많은 환경에서 근무하는 직업에서 나옵니다. 예를 들어 항공 모함에 탑승 한 전투기 조종사 또는 연구실에서 근무한 과학자 남극에서. 우주 비행사 10 명을 선발하여 최종 명단 60 명을 훈련시키는 것에 대해 이야기 할 때, 당신은 정말로 가장 정신적으로 행동 적으로 자격을 갖춘 단체가되었습니다.

그러나 우주 정신 의학 그룹의 대다수는 능동적 인 우주 비행사와 적극적으로 협력하고 있습니다. Beven은 NASA에서 현재 활동중인 40 명 이상의 활동중인 우주 비행사가 있으며, 선교사가 출범하기 약 2 년 전에 우주 비행사가 될 것이라고 알립니다.

Beven과 그의 팀은 우주 비행사 (및 배우자)와 직접 일하기 시작했으며, 그들의 작업은 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 행동 의학입니다. 발사하기 전에 정기적 인 간격으로 우주 비행사의 정신 건강을 평가하고 (발사 60 일 전에 마지막으로 있었던 회의) 다른 승무원의 심리적 타격의 사례를 확인하고 처리하도록 교육합니다.

우주에서 최대, Beven 또는 그의 동료는 우주 비행사가 작업량을 잘 취급하거나 피로를 경험하는 경우에 (또는 심지어 underworked 느낌을) 수면, 승무원 사기에 관한 모든 것을 검토하기 위해 매 2 주마다 우주 비행사와 개인 화상 회의를 할 것입니다., 지상 팀과의 관계, 가족에 대한 염려, 그리고 다른 것들. 즉각적인 도움이 필요하다면 Beven의 휴대폰으로 전화를 걸거나 즉시 이메일을 보낼 수 있습니다. 이러한 주요 의사 소통 수단에서 주요 관심사가 발생하면 Beven과 그의 팀은 비행 외과 의사와 협의하여 행동 방침을 결정합니다.

어떤 종류의 문제에 대해 이야기하고 있습니까? 대부분의 경우, 우주에서 발견 할 수있는 전형적인 심리적 문제는 표면의 스트레스가 심한 환경에서 찾아 볼 수있는 것과 다르지 않습니다. 그들은 다음을 포함합니다:

• 수면 곤란
• 과민 반응
• 기분 장애
• 실망감
• 긴장감이나 불안감을 키웠다.

E.R.에서 근무하는 간호사 또는 마라톤을위한 장거리 달리기 훈련은 이러한 종류의 증상을 상당히 규칙적으로 경험할 수 있습니다. 그러나 스트레스 원을 견디기 위해 더 엄격하게 훈련 된 우주 비행사가 이러한 종류의 증상을 경험하기 시작하면 본질적으로 우주에 갇혀 있기 때문에 우려할만한 더 큰 원인이 있습니다.

Beven은 이러한 문제가 북부 지방의 긴 겨울에 익숙하지 않은 사람이나 독방에 수감 된 죄수와는 다르다고 말했습니다. "증상 자체에 독특한 것은 없습니다. 독특한 점은 우주 비행 환경을 고려할 때 마이크로 그라비티 덕분에 지구상에서 어떤 유사점도 존재하지 않는다는 것입니다."

우주 비행사는 지구로 돌아온 후 3 일, 14 일, 30 일에서 45 일 사이에 3 회의 심리 평가를 받고 뒤늦게 배운 교훈을 검토하고 우주 비행사가 새로운 역할을 수행하도록 돕습니다.

그는 "착륙 할 때 많은 우주 비행사들이 몇 년 동안 다시 비행하지 않을 수도 있기 때문에 NASA와 함께 지낼 것인지 아니면 다른 일을 할 것인지를 결정해야한다"고 비벤은 말했다. 인간 사이에서 최소 신경증.

다른 측면은 Beven이 행동 지원이라고 부르는 것입니다. 그것은 본질적으로 그와 그의 팀이 우주 비행사가 휴식을 취하거나 스트레스를 풀 수있는 여가 시간에 탐닉 할 수있는 취미 또는 형태의 엔터테인먼트에 액세스 할 수있게하는 방법입니다. 음악에서부터 스포츠 경기 또는 텔레비전 시청, 게임에 대한 액세스 등 다양한 범위가 가능합니다. 우주 비행사조차도보고 싶어한다. 왕좌의 게임, 그리고 그들의 정신을 지키는 것이 중요합니다.

Beven은 "6 개월 이상 근무하고 사무실에서 일하도록 강요 당하면 가동 중지 시간이 실제로 회복 될 필요가 있다는 것이 우리의 믿음입니다.

지금까지 NASA의 우주 정신 의학 프로그램은 매우 성공적이었습니다. Beven은 모든 우주 비행사가 임무 기간의 95 % 이상 동안 "예외적으로 잘 수행"한다고 말합니다. "때로는 더 평범한 좌절이나 마찰에 빠지곤합니다."그는 인정합니다. 그러나 그와 그의 팀이 ISS와 함께 일해온 동안 "우리는 임상 적으로 의미가있는 것을 발견하지 못했습니다."또한 심리적 인 해로움 때문에 임무 나 절차 적 활동을 종식시킬 수있는 어떠한 것도 발견하지 못했습니다.

우주 비행사가 우주에있을 때 우주 비행사에게 제공 할 수있는 끊임없는 의사 소통과 지원 덕분입니다. 그러나 더 많은 사람들이 우주 여행에 접근 할 수있게하고, 더 많은 사람들을 지구의 궤도 너머로 더 멀리 이동시켜 우주 여행이 확대되기 시작하면 항공 우주 심리가 바뀔 필요가 있습니다. "다음 10 년, 20 년 또는 심지어 50 년 동안, 우리는 최초의 화성 승무원이 ISS 승무원과 동일한 심리적 지원 기회를 얻을 수 있도록 시스템을 어떻게 제공 할 것인가? 심지어 통신에 45 분 지연이 있더라도 ? "베빈에게 묻습니다.

하나의 아이디어: A.I. 그 프로그램은 우주선에 탑재 된 우주 비행사에게 즉시인지 적 행동 치료를 제공하거나 화성이나 달의 식민지에서 일할 수 있습니다. 미래의 우주 비행사는 지구상에 인간과 너무 자주 대화하는 대신 인공적인 로봇과 격주로 회의를 가질 수도 있습니다. "나는 지구상에서 지금 당장 그 어떤 분야에서도 작동하는 것으로 입증 된 것은 없다고 생각합니다. 그러나 그것은 우리가 확신하도록하는 것이 필요합니다."라고 Beven은 말합니다.

그리고 우주 비행선이 상업화되고 저궤도 비행이 사기업으로 바뀌면 상업 우주 비행사는 NASA의 우주 비행사가 지금과 같이 엄격하게 선별 될 가능성은 희박합니다. Beven은 "우주에서 최초의 정신병 에피소드를 가진 사람이있을 것"또는 첫 번째 조증의 에피소드 나 우주에서 약물이나 알코올 문제를 일으키는 사람이있을 것이라고 예측합니다.

그러나 그는 낙관적이다: "그러한 것들이 처리되는 방식은 정신과 심리학 적 공동체로 퍼져 나갈 것이다."그는 예를 들어, 소행성 광산 공동체는 건강 관리 제공자 나 기관과 계약을 맺을 것이라고 생각하고 그들과 협력하여 온 - 콜 정신과 의사와 심리학자 24 / 7 사용할 수 있습니다. 또는 거기에있는 일반 의사가 심리적 인 문제의 징후를 감지하고 일종의 해결책을 제공 할 수 있는지 확인하십시오.

어떤 시점에서, 우리는 우주에서 첫 번째 결혼, 우주에서 태어난 첫 번째 자녀 등을 볼 것입니다. 특히 한 번 우주에서 또는 다른 세계의 식민지를 보게됩니다. "우주 여행은 정상화되고 있습니다."라고 Beven은 말합니다. 정신 건강 서비스가 이러한 변화에 순응하는 것은 당연한 것입니다.