숙취 치료? 과학자들은 인기있는 알코올 신화 5 가지를 멸종 시켰습니다.

술을 마시는 것은 재미 있습니다 - 그 효과는 덜합니다. 세계 곳곳의 사람들이 두려운 숙취를 줄이기 위해 구제책을 모색 한 것은 놀라운 일이 아닙니다.

여기서 우리는 더 잘 알려진 신화의 일부를 과학적 조사에 넣습니다.

너의 위를 "안대기"

무거운 회기 전에 우유 한잔은 "배를 감싸는 것"으로 술의 효과를 줄이는 데 도움이된다는 널리 알려진 믿음이 있습니다. 일부 지중해 국가에서는 위장을 올리브 오일 숟가락으로 감싼 것을 선호합니다. 그러나 생물학적으로 말하자면, "위를 감싸는 것"과 같은 것이 없습니다. 어떤 효과가있는 경우, 위를 비우는 속도를 늦추는 것입니다.

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알코올 중 약 20 %는 위장에 흡수되고 나머지는 장내에 흡수됩니다. 그러므로 지방, 단백질, 또는 어느 정도까지 당신의 위를 비우는 것을 지연시키는 탄수화물을 함유하고있는 어떤 음식이라도 알콜의 흡수를 늦추는 데 아주 적당한 효과를 가질 수 있습니다.

왕성한 아침 식사는 남은 알코올을 덥습니다.

원 폴 (One Poll)이 실시한 영국 성인 2,000 명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 튀긴 아침 식사는 "무거운 밤의 여파로 영국군이 선호하는 치료법"이라고 밝혀졌다. 설문 조사에 따르면 인기있는 숙취 치료제의 26 %가 계란. 그러나 이것에 과학이 있습니까?

쥐를 대상으로 한 연구에서이 아이디어에 대한지지가있을 수 있음을 시사한다. 계란은 시스테인이라는 물질이 풍부합니다. 쥐에게 치명적인 양의 아세트 알데히드가 공급되었을 때 - 당신의 몸이 알코올을 분해 할 때 생성되는 독소 - 또한 시스테인이 공급 된 독성 물질은 대조군보다 훨씬 더 독성이있는 공격에서 살아남을 가능성이 큽니다. 그러나 물론 인간은 쥐가 아닙니다. 음, 대부분은 그렇지 않습니다.

너를 위로하는 커피 Sobers

당신이 술에 취해서 서둘러 술에 취하지 않으면, 당신은 무엇을합니까? 글쎄, 만약 영화가 갈 곳이라면, 강하고 검은 커피 한잔 마셔. 그러나 과학은이 문제에 대해 덜 강조되어 있습니다. 이것은 알코올이 진정제로 작용하는 복합적인 방식 때문에 발생합니다 - 현기증이나 건망증을 유발하는 반면, 흥분제 인 커피는 당신을 더 조심하게 만들지 만 어지럼증이나 건망증을 개선시키는 것은 없습니다.

카페인을 첨가 한 음료와 비 카페인을 첨가 한 알코올 음료가 시뮬레이션 된 주행 작업에 미치는 영향을 조사한 연구 결과에 따르면 카페인은 음주 능력이나 반응 시간에 알코올 효과를 완화시키는 데별로 도움이되지 못했습니다.다른 연구 결과에 따르면 카페인은 주의력을 증가 시키지만 현기증이나 기억력을 회복시키지 못한다는 사실이 밝혀졌습니다.

카페인과 알코올을 혼합하면 야간에 부상 위험이 커지므로 좋은 조합이 아닙니다.

침대 전에 물이 당신의 머리를 깨끗이합니다.

이 점에는 진실이있을 수 있습니다. 이 인기있는 라이프 해킹의 경우, 숙취의 어느 비트를 줄이고 자하는지에 따라 다릅니다. 마시는 물은 두통에 아무런 효과가 없지만 탈수 효과와 건조한 입안을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

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포도와 곡물 - 결코 트웨인

음료를 섞으면 숙취가 악화된다는 오랜 믿음이 있습니다. 그것은 신화입니다. 얼마만큼의 술을 마시 느냐에 따라 술을 마시면 더 많은 술을 마실 위험이 높아집니다. "나는 파인트 4 개, 총 3 개, 와인 1 잔을 가지고 있었습니까? 아니면 3 파인트짜리, 4 샷, 그리고 2 잔의 와인 이었나요? "포도주와 맥주에있는 술의 화학적 성질에는 다른 것이 없습니다.

숙취를 피하고 싶다면 술에 대한 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다. 일주일에 권장 된 최대 14 대를 "저장"하지 않고 한밤중에 모두 마시는 것이 아니라 관 리자는 술을 마시면서 더 천천히 술을 마시고 물과 함께 알코올 음료를 번갈아 가며 조언합니다.

이 기사는 원래 Duane Mellor의 The Conversation에 게시되었습니다. 여기에 원본 기사를 읽으십시오.