닥터에 의해 설명되는 차가운 신화 : 젖은 머리, 비타민 C 및 닭 수프

미국은 깊은 겨울의 추위에서 벗어나기 때문에 기온이 내려갈 때 추위를 탓할 수 있습니다. 그러나 감기에 걸리면 예방에 관한 신화가 사실보다 훨씬 많습니다. "젖은 머리"아이디어, 닭고기 스프, 그리고 모두가 좋아하는 go-to-vitamin C 사이에 실제로 건강을 유지할 수있는 것을 말하기는 어렵습니다. 여기에 그 결과를 발표 한 차가운 예방에 대한 전국적인 여론 조사의 공동 책임자가 실제로 작동하는 것을 설명합니다.

게리 프리드 (Gary Freed) 박사는 미국 미시건 주 C.S. 모트 아동 병원 소아과 의사로서 전국 설문 조사를 공동으로 진행했습니다. 참여한 모든 부모들 중 70 % 그들의 아이들의 감기를 예방하기 위해 여전히 "민속"전략을 사용하고 있다고 시인했습니다.

"그들은 사람들이하는 표준 일뿐입니다."라고 Freed는 말합니다 역. "사람들은 젖은 머리카락으로 외출하지 않고 젖은 머리카락으로 잠들지 않고, 실내에서 더 많은 시간을 보내고, 야외에서 시간을 보내고 그런 식으로 감기를 예방할 수 있다고 생각했습니다."여기서 그는 감기 예방 과 치료 - 중요한 차이점은 실제로 작동하지 않습니다.

젖은 머리

부모님이 설문 조사에서 언급 한 민속 운동 전략 중 하나는 아이들이 젖은 머리카락으로 밖에 나가거나 잠들지 못하게하는 것입니다. 직관적 인 의미가 있습니다. 머리카락이 뚝뚝 떨어지는 베개에 바깥으로 누워 있거나 누워 있으면 머리가 차갑게되고, 그럴 수 없습니다.

"여기 거래가 있습니다."Freed가 말했습니다. "이 모든 것들은 대대로 이어져 내려 왔고, 오랫동안 계속되었습니다. 우리가 실제로 질병을 일으킨 원인을 알기 전에 그들은 생각했습니다. 바이러스가 있다는 사실을 알기 전에 누군가가 그 사실을 알았고 바이러스가 감기에 걸렸다는 것을 알았습니다."

"감기에 걸리면 면역 체계가 약화되고 차가운 바이러스에 감염되기 쉽습니다"라는 다소 과학적인 설명조차도이를 뒷받침 할 증거가 없습니다.

프리드레드 대변인은 "무엇보다도 우리는 왜 어떤 일이 일어날 지에 대한 설명을 찾고자한다"고 말했다. "사람들은 특정 사물과의 연관성을 발견하게 될 것입니다. 그것들이 인과적인 협회, 그들은 단지 협회였습니다. 그래서 바이러스가 감기를 일으킨다는 것을 알기 전에 이것들은 생각한 모든 것입니다. 젖은 머리가 아니야."

비타민 C와 보충제

1,000mg짜리 결정화 과일 맛 비타민 C 인 Emergen-C의 오렌지 주스 제조업체, 면역 강화 보조제 및 마케터 (마케터)의 말에도 불구하고 영양 성분은 감기를 예방하거나 치료하는 데별로 도움이되지 않습니다. 설문 조사에 따르면 부모의 51 %가 자녀가 일하는 증거가 없음에도 불구하고 감기 예방을 위해 처방전없이 구입할 수있는 비타민이나 보충제를 자녀에게 제공했습니다.

Emergen-C는 "의약품"으로 판매되지는 않았지만 첫 번째 방어선을 시사하는 급한 소리를 내고 있습니다.

하버드 의과 대학의 전문가들은 "겸손한 예방력"이 있지만 효과적이기 위해서는 매일 "감기 증상의 시작이 아니라"복용해야한다고 강조합니다.

"아니, 그건 모두 신화"라고 Freed는 말합니다. "데이터는 감기 예방에 전혀 차이가 없다는 것을 보여줍니다. 그들은 매우 심하게 판매되고 있습니다."

치킨 수프

감기에 걸려있는 닭 껍질의 김이 나는 그릇은 아프지 않을만큼 건강에 좋지 않다는 것을 부정하는 것은 어렵습니다. Freed도 "위안 식품"이 추위 치료에 도움이된다는 것을 인정하지만, 예방 감기.

"그래서 치킨 스프는 몇 가지 일을합니다. "그것은 액체를 제공하는데, 이는 누구에게나 위대한 일입니다. 우리는 탈수되어서는 안됩니다. 둘째, 영양 가치가 있습니다. 그러나 추위를 막을 수는 없다."

같은 맥락에서 Emergen-C의 모든 비타민 C는 감기 예방에 그다지 도움이되지 않을 수 있지만, 물을 녹이는 모든 물은 몸의 건강을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

그래서 실제로 작동합니까?

부모가 자녀가 감기에 걸리지 않도록하기 위해 사용하는 모든 쓸모없는 전략에 대해 설문 조사에 따르면 긍정적 인 통계가 나타났습니다. 부모의 99 %가 강한 개인 위생을 권장했으며 이는 감기 예방에 효과가있는 것으로 입증되었습니다.

주변에 차가운 바이러스 입자가있는 경우, 손을 씻고, 입과 코 근처에 손을 대지 말고, 공유 도구 및 음료를 피하는 것이 과학적으로 효과가있는 것으로 나타났습니다. 설문 조사에 따르면 부모의 84 %가 "가정용 청소"를 한 것으로 밝혀졌으며, 잠재적으로 바이러스로 가득 찬 표면과 자주 취급되는 물건을 위생 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"부모는 자녀를 도울 것이라고 생각하기 때문에이 다른 것들을 시도하고 있습니다. 그러나 비타민과 보충제에 돈을 쓰는 대신 아이들에게 책을 사서 아이들의 삶을 변화시켜야합니다 "라고 Freed는 말합니다.

어떤 종류의 책이 도움이 될지 물어 보았습니다. 아마도 바이러스에 관한 입문서 일 것입니다. 아마도 Freed는 "아무거나! 그냥 책을 가지고 보충제와 비타민에 돈을 낭비하지 마세요."