과학은 당신이 당신의 두뇌를 믿어서는 안되며 ...

조언은 보통 당신이 가장 좋은 판사라는 생각을 역행하기 위해 끓여집니다. 당신의 마음을 따르고, 당신의 내장을 신뢰하고, 너 자신에 게 진리가된다. - 근본적으로 말하는 모든 발언, 당신이 느끼고있는 것, 그리고 당신이 생각하고있는 것은 아마 당신이 좋은 결정을 내리는 데 필요한 모든 데이터 일 것입니다. 인생의 "6 가지 규칙"을 찬미하는 연설에서 전 총재 / 보디 빌더 인 Arnold Schwarzenegger는 성공의 비밀을 배우는 첫 단계는 자신을 신뢰하는 것이라고 말합니다.

당신의 뇌는 어떤 의미에서는 당신과 다른 의미에서 변덕스러운 파트너입니다. 회상은 예전 에피소드처럼 켜고 끌 수있는 과거 사건의 녹음과는 거리가 멀다. 궁수. 당신의 감정적 인 기억은 놀라운 명료 함을 가지고 있을지도 모르지만 그것이 정확한 것을 의미하지는 않습니다. 어떤 상황에서는 감정으로 인해 사람들이 장면에 대한 세부적인 변화뿐만 아니라 일어난 적이없는 사건에 대한 기억을 만들어 낸다.

"기억을 강화하기보다 감정이 중앙 정보와 주변 정보에 대한 관심과 기억에 대한 절충안이 될 수 있습니다."라고 2015 년 논문 감정 검토. 감정이 기억을 향상 시키거나 손상시키는지는 기억되는 정보가 개인에게 얼마나 중요한지에 달려 있습니다."

사람들이 스트레스를 받거나 감정적으로 변하면 주의력이 바뀌면 추억이 덜 정확해질 것입니다. 그러나 감정이 사건과 동시에 발생하기 때문에 스트레스 호르몬은 거짓 기억을 더욱 오랫동안 지속시킵니다.

외부 입력은 또한 색 기억을 가능하게합니다. 반복되는 심문, 반복되고 유도 된 사건 이미지, 사건의 타당성 설명 등은 모두 연구자가 자신의 과목을 속여서 일어나지 않은 것을 기억하도록하는 기술이었습니다. 이러한 결과의 "추억"은 종종 "자신감 있고, 매우 자세하며 감정적 인"경우가 많습니다.

기억이 정서적으로 그리고 자신감을 가지고 회상되기 때문에 연구자들은 그들이 실제로 정통하다는 것을 의미하지는 않는다고 경고했다. 그래서 다음에 15 년 전에 일어난 일에 대해 논쟁하는 가정의 저녁 식사를하고있을 때, 당신은 뒤로 물러나서 그 사건이 실제로 일어 났는지를 물어볼 것입니다.

본능은 분명한 해결책이며 자신을 너무 많이 신뢰하지 않고 자신을 신뢰하는 방법입니다. 연구자들은 산만 함이나 심의없이 사람들이 더 나은 의사 결정을 내리는 것으로 나타났습니다. 상황을 과소 평가하면 종종 의사 결정 품질이 통계적으로 명백하게 악화됩니다. 본능은 누군가가 거짓말 한 때를 알아내는 데 도움이되는 직관적 인 의미를 알려주며, 이는 우리가 친구와 동료로 선택한 사람에게 영향을줍니다. 그것은 진화론에서 개발 된 도구입니다. 본능은 "살아 남기위한 의지와 번식 의지"에 의해 뒷받침된다.

즉, 때로는 우리의 본능이 끔찍한 결과에 잘못 될 수 있다고합니다. 문제는 하버드 비즈니스 리뷰 스탠포드 실험 사회 심리학자 인 로데릭 크레이머 (Roderick Kramer)는 약 30 년 동안 우리가 신뢰하는 방식에 문제가있을 수 있다는 생각에 잠겼습니다. 우리의 신체 화학은 우리가 신뢰하는 사람들에게 옥시토신이 방출되고 우리를 그들과 가깝게 느끼게 만들 때 신뢰합니다. 그래서 사람들을 신뢰하는 것이 우리의 방법입니다. 우리의 더 나은 천사들은 마약 중독자 일 수 있습니다.

"개인으로서 생존하려면 현명하고 잘 신뢰하는 법을 배워야합니다."라고 Kramer는 말합니다. "그런 종류의 신뢰 - 나는 그것을 호의적 인 신뢰라고 부름 - 쉽게 오지는 않는다. 그러나 부지런히 스스로에게 올바른 질문을한다면, 그것을 발전시킬 수있다."

문제는 우리가 슈퍼 해킹 할 수 있다는 것입니다. 연구에 따르면 "빠르고 조잡한 손길"을받는 사람들이 협조 할 확률이 높습니다. 우리의 두뇌는 시각적 인 단서를 기반으로 추론을 할 수있게 해줍니다. 우리는 우리와 비슷한 사람을 신뢰하고 성별, 연령, 인종 및 기타 얼굴 특성을 기반으로 한 고정 관념을 추론합니다.

"우리의 암묵적인 성격 이론은 대개 무해합니다. 그들은 단순히 사람들을 더 빨리 분류하고 사회 판단을보다 신속하게 내릴 수 있도록 돕습니다 "라고 Kramer는 말합니다. "그러나 우리가 많은 사람들이 위험에 처한 상황에서 누군가의 신뢰성을 과대 평가하게 만들 수 있습니다."

2010 년 논문 인간 과학의 역사, 심리학의 이론가 인 Jonna Brenninkmeijer는 마음의 경계를 시험하고 건강한 두뇌에 자신의 길을 스스로 도우려는 욕망을 나타 냈습니다.

더 나은 삶을위한 영원한 탐구는 더 나은 두뇌를위한 달성 가능한 탐구로 축소 된 것 같습니다. 자기가 한 손으로 두뇌로 축소되는 동안, 동시에이 두뇌의 운영자가되었습니다. 이 사실을 더 명확히 말하면: 당신의 두뇌는 당신의 두뇌를 돌보는 동안 돌봐야합니다.

당신의 추억이 허구이고 당신의 감정이 명백하게 틀릴 수 있다면, 세계에서 기능하기 위해 결정을 내릴 필요가있는 당신, 당신은 무엇입니까? 간단한 대답: 적당히 모든 것. 당신의 본능을 신뢰하십시오. 그러나 마음이 바뀌지 않으려 고 너무 정박하지 마십시오. 지루한 추억에 빠져보세요. 어쩌면 더 기름진 물고기를 먹을 수도 있습니다. 때로는 자신을 신뢰하는 것은 실제로 어떻게 일하는지 이해하는 것입니다.