4 가지 어태치먼트 스타일과 관계에 미치는 영향

왜 항상 같은 유형의 파트너를 선택합니까? 부착 스타일은 그와 관련이 있습니다. 부착 패턴을 아는 것이 도움이됩니다.

우리 대부분은 파트너를 선택하는 방법이 연결 및 신체적 매력과 관련이 있다고 생각했는데 이는 잘못된 것이 아닙니다. 이는 파트너를 선택하는 방법에도 영향을줍니다. 그러나 첨부 파일 스타일도 또 다른 큰 요소입니다.

어태치먼트 패턴은 어린 시절부터 우리에게 확립되며, 우리가 관계에 대응하는 방식, 상처를 입거나 위협을 느끼거나 버림을 느끼는 방식입니다. 당신은 당신의 엄마 또는 아빠와의 관계가 미래의 관계에 영향을 미치는 요소는 아니지만 실제로 중요하다고 생각했을 것입니다.

4 가지 어태치먼트 스타일과 그 의미

이것은 약간 과학적으로 들릴지 모르지만 간병인과의 관계는 실제로 어린이의 사회적 및 정서적 발달에 도움이됩니다. 물론, 이러한 부착 스타일은 우리가 모두 다르기 때문에 사람들마다 다를 수 있습니다. 우리는 모두 다른 환경에서 자랐고 다양한 방식으로 감정을 처리했습니다.

첨부 파일 스타일은 네 가지뿐이므로 자신 만의 첨부 파일 스타일을 식별하기 시작하면 해당 스타일이 관계에 어떤 영향을 미치는지, 이를 변경하기 위해 수행해야하는 작업을 확인할 수 있습니다. 관계가 이처럼 복잡 할 수 있다고 누가 생각 했습니까?

# 1 보안 첨부. 안전한 애착을 통해이 범주의 성인은 관계에서 더 만족합니다. 당신이 아이 일 때, 당신이 안전한 첨부 파일을 가지고 있다면, 당신의 부모는 주변의 안전한 지역으로 간주됩니다. 당신은 세계를 자유롭게 탐험하고 독립 할 수 있습니다. 따라서 성인이되어 성인이되면이 긍정적 인 행동을 파트너와 공유 할 가능성이 높아집니다. 당신은 안전하고 그들과 연결되어 안전한 공간에서 파트너와 함께 탐험 할 수 있습니다.

안전한 애착을 가진 사람이 건강한 관계에 있으면 파트너가 스트레스를받을 때 지원을 제공합니다. 또한 자신이 스트레스를받는다면 파트너의 지원과 안락함을 찾을 것입니다.

이 관계는 개방적이고 평등하며 정직한 경향이 있습니다. 두 사람 모두 안전하고 독립적 인 느낌을주기 때문입니다. 안전한 애착을 가진 사람들은 건강하고 안전한 관계를 유지해야합니다.

# 2 불안한 집착 첨부. 이 형식의 첨부 파일은 보안 첨부 파일과 완전히 다릅니다. Secure Attachment로 식별하는 사람들은 대개 관계가 불안하며 환상의 유대를 형성합니다. 환상의 유대는 실제로 당신이 안전하지 않을 때 안전하다고 거짓된 느낌을 갖는이 환상입니다.

기본적으로, 당신은 사랑을 나타내는 모든 행동을하지만 실제로 건강에 좋지 않은 관계에 감정적으로 투자하지는 않습니다. 당신은 실제로 사랑에 만족한다고 느끼지 않습니다. 대신에, 당신은 사랑에 대해 더 절망적이라고 느끼고, 이 때문에, 당신은 당신의 파트너가 당신을 밀어 내게하는 더 집착적인 것으로 보일 것입니다.

따라서 일반적 으로이 첨부 파일을 가진 사람들은 실제로 불안 할 때 절망적 인 경향이 있습니다. 당신은 실제로 당신의 파트너가 당신에 대해 어떻게 느끼는지 모른다. 예를 들어, 파트너로부터 몇 시간 동안 듣지 않으면 상대방이 바람을 피우고 있다고 가정합니다.

# 3 해고 회피 제 첨부. 자, 이것은 또한 불안한 선취 된 애착과는 정반대입니다. 연결을 위해 필사적이지 않고, 당신은 감정적으로 당신의 파트너와 떨어져 있습니다. 따라서 파트너에게 중점을 두는 대신 일반적으로 차갑고 자기 중심적인 자신에게 집중합니다. 이 부착 스타일을 가진 사람들은 고립에 끌 리며 독립적이라는 환상을 가지고 있습니다.

당신은 일반적으로 다른 사람들의 사랑을 거부하고 감정적으로 다른 사람들로부터 자신을 차단함으로써 더 사적인 삶과 내부 생활을합니다. 이 사람들은 열악한 상황이든 아니든 자신의 감정을 끄는 전문가입니다.

예를 들어, 나는이 애착 스타일을 가진 남자와 데이트를하고 있었고, 내 감정을 다룰 때, 단순히“그래?” 그래서 상대방이 어떻게 손을 내밀거나 반응하는지에 관계없이 그들은 감정적 인 벽을 세웁니다.

# 4 두려운 회피 제 부착. 당신은 누군가와 함께하기를 너무 두려워하지만 혼자 있기를 너무 두려워합니다. 본질적으로, 당신은 친밀감과 거리가 무섭습니다. 그러나 이것은 쉽지 않습니다. 감정을 표현하면서 동시에 감정을 표현하고 싶습니다.

그러나, 두려움을 피하는 애착을 가진 사람들은 감정을 차단할 수 없습니다. 그래서, 결국 일어나게되는 것은 그들이 압도 당하고 흥분된다는 것입니다. 그들은 무슨 일이 일어나는지 감정적으로 터뜨릴 수 있습니다. 그들은 감정적 인 연결을 원하지만 상처 받기를 원하지 않습니다. 보통 이런 일이 발생하면 게임 계획이 없습니다.

성인이되면 극적이고 건강에 좋지 않은 관계가 생깁니다. 마치 터키 드라마에서 살고있는 것과 같습니다. 그들은이 사람에 의해 버려지는 것을 두려워하면서도 그들과 친밀한 관계를 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 따라서 타이밍에는 항상이 문제가있는 것 같습니다. 당신은 항상 당신의 파트너와 조금 떨어져 있습니다.

첨부 파일 스타일이 영구적 이지 않습니다

실제로 첨부 파일 스타일을 통해 작업 할 수 있습니다. 스타일을 인식하는 것이 첫 번째 단계입니다. 이제 아시다시피, 감정적 인 문제에 직면하고 안전하게 얻은 애착을 향해 노력해야합니다.

그것에 대해 파트너와 이야기하십시오

당신이 관계에 있다면, 이것에 대해 파트너와 이야기하십시오. 그들은 당신을 지원하고 과정을 통해 당신을 도울 것입니다. 자, 당신이 관계가 아닌 경우, 당신은 안전한 첨부 파일이 있는지 여부에 관계없이 안전한 첨부 파일을 가진 사람들을 찾으십시오. 이미 안정된 사람과 건강한 관계를 발전시킬 수있는 기회가 주어져야합니다.