나쁜 기억이 있니? 일부 테트리스 연주 - 의사 명령

우리 모두는 우리의 두뇌에서 발견하고자하는 나쁜 추억을 가지고 있지만, 매년 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 고통받는 520 만명의 미국인들에게 그 기억은 단지 몇 분간의 신맛과 사교적 인 사회적 문제를 야기합니다 미디어 게시물. 약물에서부터인지 치료, 전기 충격 요법에 이르기까지 다양한 치료법이 산재 해 있으며, 효과가있을지라도 많은 환자들은 그 자원에 접근 할 수 없다.

그러나 새로운 연구는 테트리스 - 예, 그 게임 - 외상 경험의 플래시백으로 고통받는 개인을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리의 마음이 경험을 기억으로 바꾸는 방식 - 즐겁거나 해로운 것 -을 메모리 통합이라고합니다. 메모리가 원시적이고 가단성이있는 상태에서 좀 더 영구적 인 상태로 바뀌는 몇 시간 내에 경험할 수 있습니다. 그러나 추억이 회상 될 때, 그들은 실제로 머리에서 재생산되고 있으며, 따라서 일시적으로 연성 상태로 돌아 간다. 많은 종류의 심리학자들은 기억이 재 호출되어 "재 (reconsolidated)"수 있는지 여부를 조사해 왔기 때문에, 그 기억이 양성 또는 덜 유해한 방식으로 변형됩니다.

2010 년 연구 결과 테트리스 외상 사건의 처음 6 시간 이내에 퍼즐 게임이 나쁜 기억이 영원히 사용되는 동일한 자원에서 경쟁하기 때문에 아마도 완전한 메모리 통합을 방해 할 수 있습니다.

이 경우 연구원은보다 현실적인 접근법을 취하여 테트리스 그 나쁜 추억이 이미 마음 속에 고착되어있는 희생자를 치료할 수 있습니다. 그들은 참가자들에게 끔찍한 장면의 단편 영화를 상영하고 그 다음날 그 영화의 스틸을 보여줌으로써 그 기억을 회상했습니다. 연주 한 환자 테트리스 곧이어 연구원은 다음 주에 영화의 "사실상 폐지 된"것이 아닌 사람들보다 영화의 플래시백이 적다는 사실을 발견했다.

물론 두 그룹 모두 테러 영화의 이미지를 똑같이 인식 할 수있었습니다. "우리의 절차는 침범 빈도를 수정하면서 기억을 손상시키지 않고 외상 필름 메모리가 지워지지 않았지만 무의식적으로 침입하는 것을 중지했다"고 연구원은 지적했다. 따라서 플래시백이 중단되었지만 메모리가 제대로 작동하지 않았습니다.

이 방법은 플래시백 테러가 반복되는 것을 막는 데 도움이되는 것으로 보이지만 기억이 손상되지 않고 경험 자체만큼 스트레스, 불안 및 공황을 유발할 가능성이 있기 때문에 치료보다는 반창고의 것 같아 보입니다. 다른 심리 요법 치료법은 환자가 경험에 감도를 없애거나 환자가 겪는 고통을 덜어주는 방식으로 환자를 방해하려고 시도합니다.

그러나 비디오 게임은 특정 썩은 날의 효과를 부드럽게하는 쉬운 방법 일 수 있습니다. 우리가 우리의 추억을 잠글 수있는 그날까지입니다. 얼버무린 마음의 영원한 햇살.