이혼과 그 사이의 모든 것에 슬픔의 5 단계

결혼 생활을 망칠 준비가되어있는 사람은 아무도 없지만, 이혼에 대한이 슬픔의 단계는 적어도 때가되면 무엇을 기대해야하는지 알려줍니다.

결혼의 끝은 혼돈의 감정을 불러 일으키는 가장 파괴적인 사건이 아닌 가장 인생을 바꾸는 사건 중 하나입니다. 결국, 결국 이별의 의도를 가진 사람과 결혼하는 사람은 없습니다. 따라서 결혼 생활이 우호적으로 끝나 든 격렬한 폭풍처럼 끝나더라도, 슬퍼하고 이혼의 슬픔을 겪을 많은 것들이 여전히 있습니다.

한 단계는 배우자를 잃어 버리는 것입니다. 그 특별한 장소를 당신의 마음에 간직하고 남은 인생을 함께 할 것이라고 생각한 사람입니다. 당신은 또한 당신이 상상하고 그 사람과 함께 보낼 계획 인 미래가 무너 졌다는 사실을 슬퍼 할 수도 있습니다.

이혼과 같은 거대하고 치명적인 손실은 양 당사자가 슬픔을 겪게합니다. 모든 이혼은 독특하고 사람들은 다른 방식으로 이혼을 겪지 만, 이혼의 다른 슬픔 단계와 같은 다양한 감정을 느끼게됩니다. 이러한 단계에는 종종 거부, 분노, 협상, 죄책감 및 수용이 포함됩니다.

이혼과 그 밖의 모든 것에서 슬픔의 단계

사람들은 같은 순서로 같은 단계를 거치지 않지만 이혼을 겪을 때 이러한 감정을 기대할 수 있습니다. 여기서 우리는이 다섯 단계의 슬픔과 그 사이의 모든 것을 논의합니다. 그리고 배우자와 분리되어 삶을 변화시키는 것을 통해 어떻게 일하는지 보여주십시오.

# 1 충격. 이것은 당신이 일어난 일에 쉘 충격을 느낄 수있는 단계입니다. 이로 인해 당신의 마음과 몸이 이혼으로 이어지는 고통을 막습니다. 어떤 사람들에게는 몇 분 동안 감정이없는 림보에 불과 몇 주가 걸릴 수도 있습니다.

# 2 거부. 이 단계는 상황의 현실을 수용 할 수 없다는 것이 특징입니다. 무의식적으로 고통과 고통을 예방하기 위해 연결된 뇌 덕분에 상황을 파악하기가 어려워지고이 거부는 이혼의 타격을 다소 완화시킵니다.

# 3 고통과 두려움. 거부가 줄어들면서 고통은 당신을 완전히 때리게되며, 실제로 당신과 배우자는 이제 별개의 길을 가고 있다는 인식과 함께합니다. 이혼으로 고통은 매일 당신에게 무게가 익숙한 느낌으로 온다.

특히 수년간 배우자와 함께 일한 적이 있고 일상 생활의 일부로 배우는 데 익숙하다면 세상이 무너질 때 두려움도 동반됩니다. 또한 치유 할 것인지, 새로운 사람을 찾거나, 남은 인생을 혼자서 겪을 것인지 궁금 할 때입니다.

# 4 분노. 이런 일이 당신에게 일어날 것이라고 생각하지 않았기 때문에 당신은 또한 당신의 상황에 대해 분노를 느낄 수 있습니다. 상대방이 당신을 속이는 것처럼 잘못 생각하는 경우 배신감을 느낀다. 마치 전 세계가 거짓말을 한 것처럼 파트너를 비난 할 수 있습니다.

일이 끝날 때마다 자신을 화나게 할 때도 있습니다. 가족이나 가까운 친구도 당신이나 다른 사람에게 화를 느낄 수 있습니다. 이 단계에서, 당신과 가까운 두 사람은 편을들 것입니다.

# 5 협상. 두려움이 당신의 머리에 어떤 종류의 빛이 오면“아마도 우리는 여전히 문제를 고칠 수 있습니다”또는“아마도 여전히 그것들을 되 찾을 수 있습니다.”라고 말합니다. 여기서 당신은 무슨 일이 있었는지에 관해 당신이 알고있는 모든 것을 하나로 모으기 시작합니다. 이혼하기를 원하는 배우자 인 경우, 그들과 교섭하여 다시 만나려고합니다.

당신은 또한 하나님 께기도 할 때 영적인 격변을 느낄 수 있으며, 심지어 그 상태로 돌아 가기 위해 그분과 협상 할 수도 있습니다.

# 6 죄책감. 이 죄의식 단계는 이혼의 현실이 스며 들면서 일종의 치유 과정을 시작합니다. 결혼 생활을 망치기 위해 무엇을 할 수 있었는지 스스로에게 물어보십시오. 당신의 선택에 대한 역 추적은“만약의 경우”에 시달리고 있으며, 죄책감을 느끼면 시간을 되돌릴 수 있기를 바랍니다.

# 7 우울증과 외로움. 이혼은 누구에게나 스트레스와 소란스러운 사건으로 결국 우울증이 시작됩니다. 이혼은 가족을 갈라 놓고 그 안에있는 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 부모가 자녀들에게 이별에 대해 슬퍼하는 것을 보는 것조차도 가슴 아플 수 있습니다. 합법적 인 전투와 모든 정서적 축적, 피로, 외로움, 슬픔, 실망, 식욕 상실, 잠 못 이루는 밤, 불안 및 기타 여러 가지 효과가 있습니다.

이러한 외로움은 오랫동안 지속될 수 있으므로 전문가가 해결해야하는 임상 적 우울증이 발생할 수 있습니다.

# 8 반사. 때때로 사람들은 이혼과 슬픔을 잊기 위해 다른 사람들과 시간을 보내려고합니다. 그러나 물건은 항상 당신을 따라 잡을 수있는 방법이 있습니다. 당신이 보는 모든 것, 심지어 가장 평범한 것조차도 당신의 파트너와 일이 어땠는지 상기시킵니다.

당신은 당신의 관계가 무엇인지에 대해 계속 생각하고 있습니다.

# 9 수락. 이 단계에서, 당신은 결혼 생활이 실패하더라도 실패는 아니라는 사실을 인정하기 시작합니다. 당신은 이혼의 현실을 받아들이 기 시작하고 당신이 * 다시 *해야 할 일이 있습니다. 자녀가있는 경우 이혼과 관련한 용어 및 새로운 설정 방법에 동의합니다. 당신은 이제 당신이 사각형에서 시작한다는 것을 알고 있지만, 그 사실은 더 이상 아프지 않습니다.

# 10 상승 방향. 이 단계까지, 어둠의 구름은 아직 들리지 않았지만, 인생의 새로운 일상에 정착함에 따라 조금 더 기분이 좋아집니다. 그리고 당신은 이미 당신의 전 배우자와 평화를 이루었습니다. 당신은 이제 독신이거나 이혼 과정을 마무리하려고합니다. 더 나쁜 날보다 더 좋은 날을 경험할수록 최악의 상황은 끝났다고합니다. 여기에서부터 앞으로 나아갈 준비를하십시오.

# 11 재건. 이 단계에서는 이제 독신 및 가능하다면 독신 부모로서의 삶을 사는 방법에 더 중점을 둡니다. 이 재건 단계는 다소 시간이 걸리지 만, 이혼을 슬프게 한 후 감정적으로 안정된 기간에 달려 있습니다. 말하자면, 새로운 강의에 정착함에 따라, 당신은 적어도 느리거나 빠른 속도에 상관없이 앞으로 나아갈 동기가 충분합니다.

이번에는 스스로 계획을 세우기 시작하고 전 파트너없이 미래를 준비하고 있습니다.

# 12 희망. 이제 인생과 사랑 *이 실제로 움직이고 당신의 시절이 과거보다 밝아 졌다는 것을 충분히 깨달았을 것입니다. 당신은 이제 매일 지나가는 것이 아니라 실제로 앞으로 나올 것을 기대하고 있습니다.

이혼을 겪을 때 겪었던 모든 부정에도 불구하고, 이제는 행복하고 치유되며 삶에 대해 훨씬 더 긍정적이라고 말할 수 있습니다. 이 시점에서, 당신은 당신이 당신의 전 남자와 부딪 치면, 당신은 쓴 맛이 많지 않다고 생각합니다.

어떤 종류의 상실과 마찬가지로, 결혼 생활이 당신 자신의 행동에 의한 것이 든 아니든간에 여전히 많은 감정을 유발합니다. 그것이 롤러 코스터 타기라고하면 쉽게 과소 평가 일 수 있습니다. 실제로 일이 일어나기 전에 많은 딥과 로우입니다. 한 가지 확실한 점은 모든 것이 끝나지 않으며 결국 날아 오르는 날이 올 것입니다!

이혼은 거칠다. 그러나 결국에는 이혼 할 것이다. 너덜 너덜 거리다 그러나 여기서 중요한 것은 통과 할 것 입니다. 그런 일이 생기면 이혼 후에도 여전히 아름다운 삶이 있다는 것을 알게 될 것입니다.