네가 생각하는 것보다 더 오래 지속되는 숙취, 저널 중독 연구

모퉁이 만 돌면 노동절을 맞이하여 화요일 아침에 마른 입과 두통을 다루며 여름 마지막 주말을 마셔야 할 것입니다. 그러나 술의 효과는 폭음 후에 아침에 경험 한 육체적 고통보다 오래 지속될 수 있다고 새로운 연구 결과가 보여줍니다.

영국 Bath의 University of Bath의 심리학자들은 사람들이 혈류에 알코올이 남아 있지 않아도 술에 취해있을 때와 똑같은인지 장애를 계속 겪고 있음을 발견했다. 즉, 주의력이 부족한 경우와 비교하여 조정, 속도 등의 주의력, 기억력 및 정신 운동 능력이 떨어질 가능성이 있습니다.연구 논문 "인지 성능에 미치는 다음과 같은 주류 소비의 체계적인 검토"가 이번 달 저널에 실렸다 탐닉.

목욕에서 술과 담배를 연구하고 연구 논문의 수석 저자 인 샐리 아담스 (Sally Adams)는 역 술의 효과는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 오래 지속됩니다.

"대부분의 사람들은 모든 알코올이 그들의 체계를 떠났다고 믿을 때 일을하거나 운전하기를 기다립니다"라고 Adams는 말합니다. "우리의 연구에 따르면 알코올이 당신의 시스템을 떠난 경우에도 일과 운전과 같은 일상 활동에 필요한인지 과정에서 여전히 손상 될 수 있습니다."

알코올이 우리의인지 능력에 그렇게 심하게 영향을 미치는 한 가지 이유는 그것이 신체에서 어떻게 대사되는지 때문입니다. 술을 마시면 간은 알코올 탈수소 효소라는 효소의 도움을 받아 즉시 분해되기 시작합니다. 이 효소는 알코올을 아세트 알데히드 라 불리는 화학 물질로 분해합니다. 실제로 이는 알코올 자체보다 독성이 강합니다. 연구에 따르면 알코올 중독과 관련된 간 손상과 암의 주요 원인이 밝혀졌습니다.

다행히도 아세트 알데히드는 아세트산 라디칼로 빠르게 분해되어 신체에서 제거 될 수 있습니다. 그러나 우리 몸은 일정량의 알코올 만 대사 할 수 있습니다. 크기에 따라 시간당 약 2 잔의 알코올이 있습니다. 그 이상으로 아세트 알데히드가 축적되기 시작하고인지에 취하게되는 효과가있을 수 있다고 Adams는 말합니다.

알코올이 이뇨제와 같은 작용을한다는 사실에 덧붙이 자면, 술을 마신 후에는 소비 한 것보다 더 많은 양의 액체를 잃게됩니다. 이 탈수 효과로 인해 나트륨, 칼륨 및 마그네슘과 같은 필수 미네랄 및 영양소가 제거됩니다. 그리고 그들은 즉시 대체되지 않습니다. 몸과 뇌가 정상적인 기능을 위해 필요한 영양분을 보충하는 데는 시간이 걸립니다.

대부분의 회사는 취하게하는 것에 관한 명확한 정책을 가지고 있지만, 음주의 다음날 효과는 거의 다루지 않는다고 Adams는 말합니다. hungover 인 직원은 여전히 ​​복잡한 작업을 수행하는인지 기능을 가지고 있지 않을 수 있습니다. 특정 작업장에 대한 안전 지침을 개정 할 가치가있을 수 있습니다. 그리고 아마도 너 할까요 병약 한 날을 생각해보십시오."

불행히도 현재 숙취에 대한 확실한 치료법은 없습니다. 숙취를 피하는 유일한 방법과 그 효과는 적당히 마시는 것입니다. 진정한 건강과 경제적 효과에 대해 더 많이 알기 전까지는 주말에 쉬는 것이 중요합니다.

추상

배경 및 목적: 무거운 알코올 소비의 다음날인지 효과를 조사한 연구에서는 '숙취'의 정의가 일치하지 않을 수 있다는 혼동 된 결과가 나왔습니다. 최근의 합의는 숙취를 "정신적 육체적 증상으로 정의했으며, 혈중 알코올 농도 (BAC)가 0에 가까워지면서 시작된 무수한 음주의 한 사건 이후에 경험했다. 이에 비추어 볼 때, 알코올 중독이 다음날 인식에 미치는 효과의 평균 효과 크기를 평가하고 추정하기 위해 문헌을 체계적으로 검토하는 것이 목표였습니다.