작은 짐승, 숲으로 이동

공원에서 산책하는 것은 특히 도시 거주자를위한 일의 갈기로부터의 환영받는 유예입니다. 스탠포드 대학 환경 및 자원 에머 트 학제 간 프로그램 (Emmett Interdisciplinary Program)의 대학원생 인 그레고리 브랫 맨 (Gregory Bratman)은 본질적으로 우리를 행복하게 만드는 데 동의하지만 그 이유를 알고 싶어했습니다. 상황 (예: 직장 및 도시 생활의 스트레스에서 벗어남)인가, 아니면 기쁨에 대한 신경 학적 설명이 있습니까?

새로운 연구에서, Bratman과 그의 동료들은 자원 봉사자들이 두 가지 별개의 환경을 걷도록했습니다. 연구자들은 스탠포드의 초록빛 캠퍼스를 걷는 참가자가 고속도로를 따라 걷는 사람들보다 "주의 깊고 행복했습니다"라고 결정했습니다. 뉴욕 타임즈.

Bratman은 사람의 가려움에 기반한 행복을 측정했습니다. 연구를 위해 번식하는 것은 "병적 인 반추 동물"로 특징 지워진다. 우리 자신과 우리의 삶에 문제가있는 방식을 씹는 것을 멈추게 할 수는없는 것처럼 보인다. "그런 다음 브래드먼은 혈류를 기초로 뇌의 전두엽 두뇌의 피질: 더 심하게 피고, 피질에서 더 많은 활동. 예상대로 팔로 알토에서 화창한 날을 즐기고 자하는 사람들은 피질에서의 활동이 적다.

Bratman의 연구는 완벽하지 않습니다. 다음과 같은 질문이 있습니다. 뭐 우리는 자연에서 행복해야합니다. 우리는 스트레스와 우울함을 줄이는 자연, 특히 "도시가 아닌 것은 무엇이든"을 알지 못합니다. 그러나 지금은 스트레스를 줄이기위한 간단한 해결책을 향한 중요한 첫 걸음입니다.