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이전 관계를 되돌아 가거나 과거의 관계를 되돌아 보는 것에 대한 질문이든 모두에게 사후 분석 질문이 있습니다. 당신은 올바른 것을 요구하고 있습니까? Danielle Anne Suleik 작성

사람들은 헤어질 때 필요한 수단이나 정보가 없기 때문에 헤어진 후에 놓아두기가 어렵다고 생각합니다. 그들은 자신의 상황이 나아질만큼 좋다고 생각하면서 자신의 삶을 돌아 다니며 방황합니다. 그들은 심지어“세상 끝이 아닙니다. 당신은 그것을 극복합니다. 언젠가는 나아질 것입니다.” 진실은 그럴 것이지만, 당신이 그것에 대해 아무것도하지 않으면 기회가 적습니다.

과거의 관계를 포기하는 것이 왜 그렇게 어려운가?

과거의 관계를 포기하는 것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 누군가와 헤어질 때 고통스런 변화를 겪습니다. 그 사람에게 강한 느낌이 들지 않으면 쉽게 놓을 수 있습니다. 놓기가 어렵 기 때문에 그 사람에 대해 많은 관심을 보였습니다.

예전의 사람을 즉시 잊어 버리기 위해 극단적 인 방법을 사용할 수 있습니다. 그들은 알코올로 슬픔을 익히거나 마약으로 고통을 마비시킬 수 있습니다. 그들은 친구와의 실패한 관계에 대해 계속해서 깨달을 수 있습니다. 그들은 혼자있을 것이라는 전망에 직면하기보다는 그들의 전과 함께 돌아 오려고 노력할 수도 있습니다. 그것들은 모두 지름길입니다.

이별을 극복하는 데 도움이되는 다른 방법이 있습니다. 자신과 다른 관계를 파괴하는 것이 유일한 선택은 아닙니다. 전직을 극복하기 위해 모든 일을했지만 여전히이 기능을 읽고 있다고 말한 경우에는 노력이 효과적이지 않은 것입니다.

무엇을 스스로 물어보아야합니까?

찾고있는 답변이 여기에 있다고 생각하십니까? 아마도. 그러나 답변을 받기 전에 올바른 질문을해야합니다.

# 1 네가 맞았 니? 물론 당신은 – 당신이 계속 말하고있는 것입니다. 그래서 이별을 놓을 수 없습니다. 당신이 옳다고 생각하고 그들이 틀렸다. 그러나이 질문에 솔직하게 생각하고 생각하십시오. 이별이 당신의 잘못인지 아닌지에 대한 올바른 결정 이었습니까? 그 관계에 머무르면 헤어지기 전에 있었던 상황보다 더 나은 결과를 얻을 수 있습니까?

# 2 이별은 어떤 성과를 거두었습니까? 당신은 지금 당신의 인생에 좋은 것이 없다고 생각할 수도 있지만, 당신은 정말로 당신의 상황을 보았습니까? 아직 아무 일도 일어나지 않았다면 파트너와 헤어 졌을 때 일어날 수있는 좋은 일이 무엇입니까? 생각할 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

# 자유. 이제 파트너의 의견이 필요했던 것을 추구 할 시간과 독립성을 갖게되었습니다. 당신은 당신이 원하는 곳으로 가고, 원하는 것을하고, 원하는 것을 볼 자유가 있습니다. 당신이 당신의 파트너와 함께있는 동안 이런 일들을 할 수 있었지만, 당신의 결정이 당신 자신 외에 다른 사람에게 책임이 없을 때 다른 자유 의식이 있습니다.

# 내성. 이제 독신자이므로 다른 관점으로 인생을 볼 수 있습니다. 한 사람의 관점에서 볼 수 있습니다. 앞으로의 미래는 흑백이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 파트너가 원하는 것과 분리 할 필요는 없습니다. 이제 당신과 당신의 유일한 길을 볼 수 있습니다.

# 시각. 관계를 유지하려면 시간을 물에 쏟아 부어야합니다. 이별을 초래 한 사건으로 판단하면 아마 함께 시간을 보냈을 것입니다. 이제 독신자이므로 다시 행복하게 만드는 데 도움이되는 일을 할 수 있습니다.

# 탐험. 독신 생활은 다음 스퀴즈를 찾는 도시를 돌아 다닐 의무는 없지만 새로운 것을보고 배울 수있는 기회를 제공합니다. 인생의 깨진 부분을 하나로 모으기 위해 에너지를 소모하지 말고 전 남은 구멍을 막기 위해 새로운 것을 찾아야한다는 신호로 받아들이십시오.

# 3 나에게 무슨 일이 일어 날까? 당신이 아직 여기 있다는 것을 스스로에게 상기시키기 위해 그 질문을 스스로에게하십시오. 숨 쉬고 있어요 당신의 이별은 당신이 생각한만큼 당신을 해치지 않았습니다. 당신은 당신의 전생없이 돌아와서 새로운 삶을 시작할 수있는 능력이 있습니다. 무슨 일이야? 당신이 원하는대로.

# 4 기분이 어떻습니까? 당신은 자신의 느낌을 정확히 알고 있지만 몸 밖에서 그것을 보려고 노력하십시오. 지금 당신을 통해 흐르는 모든 감정을 고려하십시오. 고통, 갈망, 혼란 – 모든 것이 있습니다. 아는 것이 더 편해지기 쉽기 때문에 그들이 무엇인지 알고 있어야합니다. 말로 표현하고 적어두고 감정을 인정하는 데 필요한 모든 것을하십시오.

# 5 이렇게 느끼고 싶습니까? 분명히 그렇지는 않지만 지금 당장 느끼게한다는 사실을 인정해야합니다. 거기에 있지만 오래 머물지 않아도됩니다. 그것을 무시하지 말고 양육하지 마십시오. 그것을 직면하고 계속하십시오. 자신이 이런 감정에 오랫동안 만족하는지 스스로에게 물어 보면서 부정적인 감정을 없애는 데 도움이된다.

# 6 나가고 싶어요? 다시, 분명한 대답. 그래도 고통을 겪고있을 때이 가능성을 고려하지 않을 가능성이 있기 때문에 스스로에게 묻는 것이 도움이됩니다. 때때로, 고통만큼 강한 것을 느끼면 감정이 유일한 감정이 아니라는 사실에 눈을 멀게 할 수 있습니다. 그 뒤에 진실이 보이면 상황을 명확하게 평가하기 시작할 수 있습니다.

# 7 앞으로 나아가고 싶습니까? 자신에게이 질문을함으로써 당신은 지금 처한 상황을 떠날 가능성을 고려하고 있습니다. 고통과 갈망이 모두 당신과 함께 갈 필요는 없습니다. 그렇기 때문에 기분이 나빠진 것들에서 멀어 지므로 앞으로 나아가 야합니다.

# 8 나를 행복하게 만드는 것은 무엇입니까? 이 질문을 처음 들으면 대답하기가 매우 어려워 보일 것입니다. 다시 질문하면 눈을 가리고 있던 블라인드가 갑자기 열립니다. 당신은 과거에 당신을 행복하게 만든 많은 다른 것들이 있으며, 그 것들이 여전히 현재와 미래의 감정을 이끌어 낼 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

쉽지는 않지만 이렇게 할 수 있습니다. 이별에 대한 자신의 견해와 감정을 조사하면 훨씬 더 빨리 발전 할 수 있습니다. 당신의 친구와 가족이 당신을 도울 수 있지만, 진정으로 일을 마칠 수있는 사람은 당신입니다. 그러니 자신에게 정직하고 이러한 질문에 대해 생각해보십시오.