ë¤ê°íëë ìì¦ ë¬´ì íê²½ì '3ë í¸ë ë'
차례:
큰 변화는 결코 쉽지 않습니다. 그러나 그것들을 다룰 수는 없습니다. 전환을 쉽게 도와주는 8 가지 방법이 있습니다.
인생을 가장 적게 기대하더라도 인생에 큰 변화가 생길 수 있습니다. 이러한 변화는 직장에서의 승진 또는 새로운 관계의 시작과 같이 긍정적일 수 있습니다. 그러나 이별이나 건강 문제가있는 것처럼 부정적 일 수도 있습니다.
어떤 경우이든, 새로운 상황을 처리하는 데 도움이되도록 적응이 필요할 수 있습니다. 처음에는 매우 무서울 수 있지만 올바르게 수행하면 이러한 주요 변경 사항 중 일부를 해결하고 새로운 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아마도 당신이 배우는 것들 중 일부는 평생 동안 당신에게 봉사하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변화가 혼란 스러울 수 있지만 더 좋은 곳으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 직업을 잃어버린 경우 어쨌든 그 분야에 가고 싶지 않다는 것을 알 수 있습니다. 당신이 누군가와 헤어 졌다면, 당신은 누군가를 더 잘받을 자격이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 결국, 모든 좌절은 인생을 더 좋게 만들 수있는 기회입니다.
주요 생활 변화를 다루는 방법
어쨌든 인생이 당신에게 던지는 변화에 대처하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 여기 당신을 도울 수있는 몇 가지 팁이 있습니다!
# 1 당신이 가진 지원을 잘 활용하십시오. 당신이 큰 변화의 시간 동안 당신의 감정을 돕기 위해 당신의 친구 중 일부가 당신을 도울 것이라는 것을 알고 있다면, 이것은 그들을 찾아보기에 좋은 시간입니다. 너무 자랑스러워하지 마십시오. 때로는 도움의 손길이 필요합니다.
친구가 당신의 상황에 대해 불평하는 것을 듣는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 이를 통해 검증과 투쟁에서 완전히 혼자가 아니라는 느낌을 줄 수 있습니다. 더 복잡 할 수도 있습니다. 예를 들어, 친구가 이사하는 경우 소지품을 옮기도록 도와 줄 수도 있고, 새로운 직업, 새로운 취미, 새로운 직업 경로 또는 새로운 관계를 찾도록 도와 줄 수도 있습니다.
# 2 펀치로 구르십시오. 다시 말해서, 예전의 방식에 매달리지 마십시오. 일어난다면 일어난 일입니다. 우리가 통제 할 수없는 것들이 있고 치료하기에는 너무 늦은 것들도 있습니다.
때로는 상황이 발생하고 과거에 너무 고착되는 것이 비생산적 일 수 있습니다. 상황이 발생하면 적응하고 조정할 때입니다. 이것이 가장 진보 된 방법입니다. 당신은 이미 일어난 일을 바꿀 수 없으며 더 나은 미래를 만들기 위해 현재에만 일할 수 있습니다.
펀치가 다가 오니 그냥 앉아 있지 않았 으면 좋겠다. 구르고 피하고 길을 벗어나십시오. 해야 할 일을하고 계속 움직이십시오!
# 3 긍정적 인 전망을 유지하십시오. 긍정적 인 관점에서 일어나고있는 일을 할 수있는 방법이 있다면, 변화를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 이혼 한 어머니가 지금 그녀보다 20 살이 더 어린 사람과 데이트하고 있다는 것을 알게 되었다면, 아마도 그녀는 그녀의 파트너와 더 많은 공통점을 가질 수있는 기회로 볼 수 있습니다.
가장 어려운 상황에서도 긍정적 인 결과가있을 수 있습니다. 그 실버 라이닝을 찾을 수 있다면, 일어나고있는 모든 것이 순전히 부정적인 것이 아닌지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 정신 균형을 유지하는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.
# 4 당신을 행복하게 만드는 것들을하십시오. 아마도 당신은 테니스를 즐기거나 해변에 가거나 몇 시간 동안 책을 읽는 것을 좋아할 것입니다. 기뻐하는 일을하기 위해 시간을 내면 문제를 해결하고 긍정적 인 에너지를 얻을 수 있습니다. 긍정적 인 에너지가 많을수록 주변에서 일어나는 변화를 쉽게 극복 할 수 있습니다.
인생의 변화가 통제 할 수 없다고 생각할 때마다 이러한 활동을 앵커로 생각하십시오. 긍정적이고 생산적인 활동을 통해 인생에서 일관성을 유지하도록하십시오.
# 5 당신을 불행하게 만드는 것들을 피하십시오. 이것은 간단하게 들릴지 모르지만 많은 사람들이 실제로 이것을하기 위해 고군분투합니다. 당신의 인생에 정말로 당신을 화나게하는 누군가가 있다면, 그 사람을 피하십시오. 큰 삶의 변화 동안 스트레스를 더할 필요가 없습니다.
장소와 사물도 마찬가지입니다. 관리자가 소름 끼치거나 음악이 너무 시끄럽기 때문에 특정 막대로 이동하면 귀찮게되면 강제로 갈 필요가 없습니다. 도전적인 시간에 가능한 한 쉽게 당신의 인생을 만드십시오. 주요 문제를 해결하려면 에너지가 필요합니다. 필요하지 않은 경우 작은 문제를 추가하지 마십시오.
# 6 주요 문제를 해결해보십시오. 새 아파트를 찾아야해서 스트레스를 많이받는다면 스트레스를 끝내는 유일한 것은 새 아파트를 찾는 것입니다. 자신을 미루거나 산만하게하면 스트레스를 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 문제에 대해 생각하자마자 다시 돌아옵니다.
그러나 실제 문제를 해결하면 문제가 사라지거나 다루기가 훨씬 쉬워집니다. 명확한 행동 계획을 세우고 계획의 초기 단계를 실행하면 모든 번잡함에서 벗어나 휴식을 취함으로써 스스로에게 보상을 줄 수 있습니다.
# 7 비슷한 문제를 겪은 사람들로부터 영감을 얻으십시오. 당신이 겪고있는 일과 비슷한 일을하는 사람을 안다면 아마도 그 사람의 조언을 얻을 수있을 것입니다. 예를 들어, 당신은 비슷한 어려움을 겪은 친구가 있는데, 그 친구에게 당신의 관계가 끝날 때 신속하게 용어를 얻는 방법에 대한 몇 가지 팁을 물어 보면 상황을 더 빨리 받아 들일 수있을뿐만 아니라 상황에 대한 관점.
# 8 전문가의 도움을 받으십시오. 당신이 다루고있는 상황이 단순히 너무 많은 경우, 치료 사나 생명 코치를받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 사람들은 어려운 상황에서 사람들을 안내하도록 훈련을 받았으며, 가장 도움이 될 기술이 있습니다. 부끄러운 일이 아니며, 사람들을 도와주는 사람의 조언을 구하는 것이 매우 유익 할 수 있습니다.
특정 분야의 초보자를 처리하도록 훈련 된 전문가의 도움을 구할 수도 있습니다. 예를 들어, 이전 직업과 다른 분야에서 일자리를 얻었을 때 멘토 나 도움을 요청할 수있는 사람이 변화를 처리하는 데 도움이 될 수있는 좋은 방법입니다.
변화를 받아들이 기가 어려울 수 있지만, 특히 당신을 막아내는 변화를 받아 들일 수는 없지만, 완전히 희망을 느끼지 않을 이유는 없습니다. 변화는 삶의 교훈을 가져오고, 이러한 삶의 교훈은 개인적인 성장을 가져옵니다!
이것은 당신의 인생의 나머지 부분에 사용할 수있는 하나의 노트북입니다
매끄럽고 똑똑하고 끊임없이 재사용 할 수있는 Rocketbook Everlast는 당신이 필요로하는 마지막 노트북입니다. Pilot Frixion 라인에서 펜을 쓸 때 텍스트는 Everlast의 재사용 가능한 페이지에 고정됩니다. 하지만 젖은 헝겊으로 그들을 닦아 내면 텍스트가 사라져서 메모를 반복해서 적어 둘 수 있습니다.
우리는 정말로 인생의 동반자가 필요합니까? 당신의 인생을 인도하는 20 가지 장단점
모든 사람이 항상 하나의 진정한 사랑을 찾는 것처럼 보입니다. 그러나 우리에게는 정말로 인생의 파트너가 필요합니까? 아니면 혼자서 괜찮습니까?
인생의 완벽한 연인과 당신을 연결하는 게이 데이트 앱
데이트가 진행되는 한, 사이트와 앱은 요즘 확실히 갈 길입니다. 그 특별한 사람을 찾고 있다면,이 게이 데이트 앱을 사용해보십시오.