나는 Pomodoro 기법을 싫어하고 대신 내 인생을 변화시키고있다.

나는 삶을 해킹하는 사람이 아니야. 나는 어떤 종류의 변화를 만드는 사람이 아니에요, 솔직히. 나는 30 년을 매우 효과적으로 해왔다. 그렇지 않으면 효과적으로, 적어도 나는 나의 slog에 익숙하다. 매년 1 년에 한 번씩 새로운 기법을 사용합니다. 얼굴에 떨어지면 나는 지적하고 웃을 수 있습니다. 만나다? 나는 좋은 분이야.

그것은 이번에는 일어나지 않았고, 나는 분노했습니다.

작년에, 나는 Pomodoro Technique에 회전을 보냈다. Pomodoro Technique (예, 상표권이있는 문구)는 하나의 과제를 선택하고 그 과제에 완전히 초점을 맞춘 25 분 지출에 대한 작은 노력을하는 관행입니다. 유명한 Pomodoro는 운동의 창시자 인 Francesco Cirillo가 기술을 개발하는 동안 사용했던 토마토 모양의 주방 타이머에서 파생되었습니다. 여기에 직접적인 붕괴가 있습니다. 할 일 목록을위한 간격 훈련으로 생각하십시오. 그것은 시간 관리, 집중력, 반사 및 반복 학습을 결합합니다 - 기본적으로, 작동하는 것을 배우고, 설정된 시간 동안 그 것을 고집합니다.

그래서 5 분간의 휴식으로 25 분의 일을합니다. 영원히 반복합니다. 그렇게 큰 거래는 아닙니다.

나는 1 년 전에 그것을 시도했다. 3 일 후에 종료하십시오. 이것은 단지 내 두뇌가 작동하는 방법이 아닙니다. 지난 주에 그것을 시도했다. 아직 그만 두지 마라. 내 인생이 고쳐 졌다고 생각해.

똥.

이 버전이 저와 함께 클릭 한 이유는 무엇입니까? 나는 할 일을위한 올바른 도구를 가지고 있었다: 할 일 관리 소프트웨어 Trello는 Trello 카드를 바탕 화면의 Pomodoro 타이머에 연결하는 Pomello라는 Chrome 플러그인과 함께 사용한다.

예, 말도 안되는 소리가 들립니다. 나는 내가 무슨 소리인지 알아.

작업을 중지하라는 작은 타이머에 할 일 목록을 동기화하는 작업은 많습니다. 나는 똑같은 일을 할 수있는 12 가지의 다른 전화 앱이 있다는 것을 알고있다. 앱 스토어에서 토마토 기반의 말장난을 찾아 보면 알 수있다. 그러나 데스크탑에있는 것은 저에게 효과적입니다.

내가 현재 프로젝트에서 작업하기 위해 남은 시간이 X 분 밖에되지 않는다는 것을 상기시켜주는 시계가있다. 소셜 미디어 어리 저기 (fuckaround) 시간을 크게 줄일 수있다. 솔직히 25 분에서 5 분 거리에있는 가장 힘든 문제는 다른 곳으로 걸어 가서 걸음 걸이하는 방법을 찾는 것입니다. 당신이 걸어 다닐 수있는 바깥 세상이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 나는하지 않았다. 그것은 또한이 앱의 장점 인 것처럼 보인다: 강제적 인 햇빛.

요점: Pomodoro에 일주일에 한 번 더, 나는 이것이 지금까지 가장 효과적이었던 것이 아닌가 걱정된다. 나는 삶의 핵을 제안하는 사람이되었다. 이것은 다시는 일어나지 않을 것이라고 약속드립니다.