How To Drink Alcohol The Healthy Way (MAX LUGAVERE)
너의 미국 친구들이 피곤해서 너를 부르고있어? 과음에 대한 막대가 훨씬 높은 칠레 또는 오스트리아로 옮길 수 있습니다. 저널의 음주 가이드 라인에 관한 새로운 연구 탐닉 보고서.
술을 마시는 습관이 국가 음주 가이드 라인에 동의하지 않는 사람이라면 누구나 마을을 건너 뛰어 동족 간을 찾을 수 있습니다. 음주에 관한 지침서는 특정 수의 "표준 음료수"에 의존하는 경우가 많습니다. 그러나 이는 상기 음료의 크기가 정의 될 때만 의미가 있습니다. 그리고 그것이 밝혀 지자 대부분의 국가는 그 세부 사항을 건너 뛰고 술 규칙을 다소 의문의 여지가있게 만듭니다.
이 연구의 선두 연구원 인 키스 험프리 (Keith Humphreys) 박사는 75 개국의 음주 가이드 라인을 분석 한 결과, 이러한 생략이 당황 스럽지만 여전히 가이드 라인이없는 것보다 나은 것으로 나타났습니다.
스탠포드 대 의과 대학의 한 연구원은 "표준 음료가 부족하여 주당 한도가 무의미하다고 말하지 않을 것"이라고 말했다. 역. "그렇지 않다면 이해하기가 더 어려워."
그와 그의 팀이 연구 한 국가의 절반 이하가 "표준 음료수"의 양을 결정했습니다.
그러한 구별을 한 사람들은 서로 250 % 씩 차이가났습니다. 예를 들어, 아이슬란드에서는 표준 음료의 크기가 순수 알코올 8 그램입니다. 절반 의 표준 5 온스 부어의 메를로 - 반면에, 오스트리아, 표준 크기는 20 그램 - 1과 4 분의 1 잔의 와인의 거친 것과 같습니다.
무거운 술꾼들에게 명성을 얻은 영국, 영국은 놀랍게도 아이슬란드의 최소 8g 표준 음료를 공유합니다. 험프리는 직감적이지 못하다. 사실 전국에서 가장 많이 마시는 음료의 절반 크기 인 맥주 다.
"영국인들에게 자신들의 표준 음료가 정부에 의해 2 개의 표준 단위로 정의되어 있다는 사실을 혼란스럽게 만든다"고 그는 말한다.
표준 음료수 크기의 불일치가 충분히 혼란스럽지 않은 것처럼, 일부 국가에서는 축사와 남성과 여성의 차이점에 대해 서로 다른 양보를합니다. 호주, 캐나다, 덴마크, 피지, 프랑스, 멕시코, 뉴질랜드, 폴란드, 영국 등의 국가에서 큰 밤을 보낸 경우 표준 음료수 한도가 보통보다 약간 높습니다. 그리고 호주, 그레나다, 포르투갈, 남아프리카 공화국, 영국에서는 남성과 여성이 저 위험 음주 기준을 지키고 있습니다.
세계 보건기구 (WHO)가 표준 음료를 10 그램의 순수 알코올로 정의 했음에도 불구하고 남성과 여성 모두 하루에 2 개를 고수하도록 권고 한 바에도 불구하고 험프리는 결정적인 과학적 한계가 아직 파악하기 힘들다는 것을 인정합니다.
"어떤 한계가 너무 높고 어느 것이 너무 낮은 지 실제로는 알 수 없습니다."라고 그는 말합니다. "우리가 가진 연구 결과는 6 잔의 음료수를 마시는 것이 위험하다. 그러나보다 세분화 된 판단을 뒷받침 할만큼 충분하지 못하다. 이것은 부분적으로 지침이 국가마다 다르다는 것을 의미한다."
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