이 과학 기반 명상 앱을 통해 삶의 질을 향상 시키십시오.

다양한 연구 결과에 따르면 정기적 인 명상으로 육체 및 정신 건강 향상, 스트레스 및 불안의 감소, 생산성 향상과 같은 가시적 인 혜택을 얻을 수 있습니다. 일부 연구는 심지어 장기 명상이 뇌의 크기와 지능의 수준을 증가시킬 수 있다고 제안합니다. 명상이 인기를 얻고있는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나 명상의 최근 인기 상승의 또 다른 이유는 신기술이 진입 장벽을 극적으로 낮추었 기 때문입니다. 과거에는 묵상에 대해 배우려는 사람은 단순히 수업을 듣거나 개인 교사를 찾아야했습니다. 이제 명상에 관심이있는 사람들은 혁신적인 쌍방향 명상 앱을 사용하여 자신의 집에서 개인 생활을 시작할 수 있습니다. 따라서 명상에 관심이 있지만 어디서부터 시작해야할지 모르는 경우 아래에서 컴파일 한 명상 앱 목록을 확인하십시오.

브리더 명상 및 수면 앱

Breethe Meditation & Sleep 앱을 사용하는 것은 언제 어디서나 개인 중재 코치를 사용할 수있는 것과 같습니다. 그것은 스트레스, 불안, 불면증 등 다양한 문제를 다루는 가이드 명상의 수백을 사용자에게 제공합니다. Breethe의 안내 오디오 트랙은 또한 관계 문제를 다루고 체중 감량 및 기타 일반적인 문제를 다루는 사용자에게 지원과 조언을 제공합니다. 응용 프로그램은 또한 당신이 감압과 스트레스를 줄일 수 있도록 다양한 호흡 운동과 편안한 음악 시간을 제공합니다.

Aura Premium

Aura Health App은 사용자가 스트레스와 불안을 해소하도록 돕기 위해 명상 전문가와 치료사가 만들었습니다. 이 앱은 기계 학습을 사용하여 사용자의 특정 요구 사항에 따라 명상 경험을 완전히 사용자 정의하고, 일상 생활에서 과학적으로 도움이되는 일종의 육체 운동을 제공하여 혁신적인 인공 지능을 제공합니다. Aura Health App을 통해 사용자는 패턴을 설정하고 명상 진행 상황을 시각적으로 보여주기 위해 자신의 기분을 추적 할 수 있습니다.

iAwake Pro

기술적으로 iAwake Pro는 앱이 아닙니다. "당신의 두뇌를 해킹하고 마음가짐, 손쉬운 초점, 창의력 등의 상태를 활용할 수있는 첨단 사운드 트랙을위한 스트리밍 서비스입니다."iAwake Pro의 사운드 트랙은 모두 사용자의 뇌를 훈련시키고 집중시키기 위해 신중하게 설계되었습니다 binaural beats, isochronic, monaural beats, panning, harmonic layering 등을 사용하여 신경계를 제어합니다. 이 소리는 주의력, 집중력, 독창성 및 이완 상태를 조장하고 산만 함을 조정하는 데 사용됩니다.

역 Inverse의 사설 및 광고 팀과는 별도로 작성된 위의 게시물에서 판매 한 부분을받을 수 있습니다.