당신이 경험해야하는 장기적인 관계 해체의 9 단계

관계의 끝은 어렵다. 그러나 장기적인 관계 해체의 단계가 있으며 모든 것을 느끼는 것이 중요합니다.

최근에 인생의 사랑으로 생각한 사람과 헤어 졌다면 의심 할 여지가 없습니다. 몇 달이든 몇 년이든 관계의 끝은 어렵습니다. 그러나 장기적인 관계가 바위에 부딪 치면 당신의 미래 전체가 무너진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 죽음처럼 우리 모두가 느끼는 장기적인 관계 해체의 단계가 있습니다.

이것은 완전히 정상입니다. 지구상에서 장기적인 관계가 끝나고 감정적으로 조금 상한 느낌을 느끼지 못한 사람은 한 명도 없습니다. 사랑은 강력하다. 항상 문제가되는 것은 아니며 당시에는 약간의 위안이 있지만 반대편으로 넘어갈 수 있습니다. 솔직히 그렇습니다.

해당 복구 시점에 도달하기 전에 장기적인 관계 해체의 여러 단계 (보통 총 9 개)가 있습니다. 진정한 회복을 위해 그리고 모든 것이 끝날 때 건강한 장소에 있으려면 모든 단계에서 자신을 느끼고 몰입하십시오. 그렇게해야만 당신은 일어난 일을 처리하고 받아들이고 계속할 수 있습니다.

과거 수하물로 인해 미래의 관계가 방해받지 않도록하십시오. 물론, 이 시점에서 아마도 당신은 선에 대한 사랑을 맹세했을 것입니다. 저를 믿으십시오.

장기적인 관계 해체의 공통 단계

이 9 가지 단계를보다 자세히 살펴 보겠습니다.

# 1 거부. 이것은 당신이 일어난 일이 실제로 진짜라고 믿지 않을 부분입니다. 당신은 모래에 머리를 묻고 그것이 단지 논쟁임을 스스로 확신시킬 것입니다. 결국에는 모든 것이 좋을 것입니다. 아니면 꿈과 같은 상태에서 하루를 끝내고 모든 것을 받아들이지 않을 것입니다.

이 시점에서 당신은 받아들이 기까지 먼 길을 가야하고, 해야 할 많은 일들이 있습니다. 거부 단계에서는 전 부인에게 전화하지 않는 것이 중요합니다. 전화기 내려 놔 순리에 맡기다. 어쩌면 그것이 단지 논쟁 일 뿐이고 스스로 해결되는 것을 상상해 봅시다. 아마도 시간이 필요한 전부일 것입니다.

대부분의 경우, 이별이 최종일 때는 최종이기 때문에 나는 당신에게 잘못된 희망을주고 싶지 않습니다. 상황에 관계없이 시간이 필요합니다. 관계의 끝을 슬퍼하고, 그렇게하려면 접촉을 피해야합니다.

# 2 책임 . 이 시점에서 당신은 아마 당신과 당신의 전 남자를 비난하기 시작할 것입니다. 당신은 아마 양쪽 사이에서 스윙하고 그들이하고하지 않은 모든 것을 비난 할 것입니다. 그런 다음, 지나치게 분석하고 시작하지 않았기 때문에 당신이 책임을 져야 할 것이라고 생각할 것입니다.

결론은 자신을 비난하거나 다른 사람을 비난하여 결과를 바꾸지 않을 것입니다. 그러나 장기적인 관계 해체의 단계 중 하나로 이것을 거치십시오. 그렇지 않으면 결국 회복이 완료되지 않습니다.

비난 게임은 우리가 이야기 할 다음 두 단계 사이에서 빠르게 움직일 수 있으며, 극심한 슬픔에 분노합니다. 이 두 번째 단계에서는 한 단계에서 다른 단계로 넘어 가서 실제로 어느 방향 으로든 정착하지 않을 수 있습니다.

이것은 실제로 지원이 필요한 단계이므로 주변의 친구와 가족을 모으십시오. 그들은 그것이 당신의 잘못이 아니라고 말하고, 그 여부에 상관없이 잘 들으십시오.

# 3 분노. 모든 사람이주의해야 할 단계입니다! 이제 화 났어요 당신의 부인과 당신의 비난은 분노로 변했고, 당신은 무언가를보고 있습니다. 그들은 어떻게 이것을 할 수 있습니까? 그들은 어떻게 그렇게 쉽게 떠날 수 있었습니까? 그들에게 무엇을 얻었습니까? 당신은 격노하고 있고, 기분이 어려워요.

믿거 나 말거나, 이것은 실제로 좋은 징조입니다. 이것은 실제로 진행 상황을 보여주는 장기적인 관계 해체의 단계 중 하나입니다. 화를 내면 감정을 처리하는 것입니다. 보기에는 좋지 않을 수 있으며 특별한 이유없이 사람들에게 소리를 지르지 만 적어도 어딘가에 도착하고 있습니다!

# 4 슬픔 . 분노가 진정되면서 슬픔을 느끼기 시작합니다. 아주 아주 슬프다 다시 말하지만, 긍정적 인 느낌이 들지 않지만이 시점까지 추가 진전을 시작하고 있습니다. 기본적으로 문제가 해결 되었기 때문에 수용 지점으로 향하고 있습니다. 당신은 그것에 대해 슬프지만, 물론 당신은 그것을 느껴야합니다.

하지 말아야 할 것은 자신을 ow 게하는 것입니다. 당신은 혼자서 죽지 않을 것이며, 끝없는 고양이들에 의해 둘러싸이지 않을 것이며, 당신은 사랑할 수 없습니다. 우리 모두는 헤어지고 있습니다. 예, 그들은 세상의 종말처럼 느껴지지만 그렇지 않은 것을 보게 될 것입니다.

다시, 당신의 주위에 지원 네트워크를 모으고 그 갤런의 아이스크림을 먹고 싶다면 그것을 찾으십시오. 이것은 당신이 판단없이 원하는 지옥을 먹을 수있는 인생에서 드문 경우 중 하나입니다!

# 5 소셜 미디어 스토킹 . 아, 자부심을 잃고 소셜 미디어 스토킹에 노력을 집중시키는 단계. 예쁘지는 않지만 경험할 수있는 단계 일 가능성이 높습니다. 당신은 이미 이러한 깊이로 가라 앉았을 지 모르지만, 이 단계에서 당신은 정말로 그것에 빠져 있습니다. 당신은 그들이 무엇을하고 있는지 그리고 그것들을 볼 수 있습니다.

소셜 미디어에 물건을 게시하여 마치 자신을 완전히 덮고, 인생을 사랑하고, 나아갈 수있는 것처럼 보일 것입니다. 물론, 현실은 당신이 잠옷에 있습니다. 어쩌면 이틀 동안 샤워를하지 않았지만 그들은 그것을 모릅니다.

이 단계는 종종 페이지에서 지나치게 분석 한 내용을보고 있기 때문에 질투심을 유발합니다. 또한 경쟁이 치열해져 자신보다 더 잘하고있는 것처럼 보이도록 노력할 것입니다. 진실? 누가 회복 과정에서 더 나아 갔는지는 중요하지 않습니다. 개인적인 거래입니다.

# 6 마비 . 이제 아무것도 느끼지 않습니다. 물론 아무것도 아닙니다. 당신은 공허하고 우울합니다. 슬픔이 아니라 단지 아무것도 아니다. 이상한 느낌이고 좋고 나쁘지 않습니다. 당신의 분노와 슬픔이 극단이라면 무감각에 기뻐할 것입니다. 그러나 아무것도 느끼는 것이 긍정적 인 것은 아닙니다. 고맙게도, 이것은 오래 지속되지 않는 장기적인 관계 해체의 단계 중 하나입니다.

# 7 수 용감. 거의 다 왔습니다. 이 시점에서, 당신은 기본적으로 끝났다는 것을 받아 들였습니다. 그것은 아프고, 치유되지 않은 상처, 아마도 약간 가려운 느낌입니다. 당신은 그 자체를 정당화한다는 생각에 끝났으며 그것이 끝났다는 것을 알고 있습니다.

이것은 좋은 일입니다. 그것은 미래가 당신에게 가져올 것을 준비하고 있음을 의미합니다. 당신은 여전히 ​​다시 사랑하지 않겠다고 맹세 할 수도 있지만, 당신이 관계의 끝을 받아 들였다는 사실은 더 이상 '만약'과 '어쩌면'으로 자신을 때리고 있지 않다는 것을 의미합니다.

# 8 기대. 잠시 후 당신은 손가락이 닿지 않는 무언가의이 반짝임을 느끼기 시작할 것입니다. 그것은 완전한 행복이 아니라 비슷한 것입니다. 약간의 양성이 돌아올 것이며 미래에 대한 희망입니다.

그것은 기회를 고려하고 당신의 인생이 좋지 않다는 것을 아는 것입니다. 그리고 당신은 혼자 죽지 않을 것입니다. 테이블이 돌았습니다. 당신은 당신의 훌륭한 자아로 돌아 왔습니다.

아이러니하게도, 이것은 또한 당신이 아마 당신의 전과 충돌 할 시간입니다. 당신은 괜찮을거야, 당신은 이것을 가지고 있습니다.

# 9 계속 . 당신은 당신이 마침내 나아갈 때 장기 관계 해체의 9 단계를 모두 완료했다는 것을 알고 있습니다. 어쩌면 당신은 다른 사람에게 매료되어 물어 보거나 데이트를 원할 것입니다. 했어요! 당신은 이별을 극복하고 더 강력하고 긍정적 인 사람으로부터 건강하게 나옵니다. 잘 했어!

장기적인 관계 해체의이 9 단계는 힘들지만 건강한 치유 과정에 필요합니다. 똑같은 순서로 경험하지 못할 수도 있지만, 어느 시점에서 그들 모두에게 올 것입니다.