세금 신고 기분 전환 방법

아, 남자. 구실. 다시. 해마다 4 월 15 일에 해방의 날이 2016 년에 끝나기 때문에 우리 모두는 4 월 18 일까지 연방 소득세를 신고하고 자신을 준비하기 위해 정신적으로 준비해야합니다. 좋아, 맞지? 미루는 시간을 늘리십시오! 정신적 준비 상태는 피곤한 동맹국입니다. 세금은 매우 복잡하지 않지만 정말 지루합니다.

다음 몇 달은 당신이 생각하는 것보다 빨리 갈 것입니다. 멈추지 마라. 이 단계들로 분위기를 설정하십시오. 그러면 당신은 그것이 일종의 일로 생각하기 시작하기 전에 파일을 작성하게 될 것입니다.

올바른 설정 선택

자신이 서류 작업을하는 경우 가장 행복한 환경에서 작업 할 수도 있습니다. 운 좋게도, 세계의 학자들은 공간이 이상적인지에 대한 상당한 양의 연구를 수행했습니다. 상대적으로 깨끗하고 열린 작업 공간은 집중력을 돕고, 둥글고 굽은 가구는 사람들이 직선 모서리와 날카로운 각을 가진 물건보다 행복하게 느끼도록합니다. Exeter 대학의 한 연구에 따르면 사람들은 잘 꾸며진 객실에서 가장 잘 작동하지만, 꾸며진 객실에서 더 잘 작동합니다. 방목장은 과학적으로 농도의 수준을 향상시키는 것으로 입증되었지만, 적색을 띄지 만, 세금 감면을 통해 조금 창조적 인 시도를하려는 경우에는 파란색으로 둘러싸인 채로 작업하는 것이 좋습니다. 이상적으로, 작업 공간은 다음과 같이 보입니다.

적당한 온도 설정

미국 산업 안전 보건 청 (Environmental Safety and Health Administration)은 일하기에 이상적인 온도가 68도에서 76도 사이 인 것을 권장합니다.다른 연구 결과에 따르면 최대 농도 수준에 대한 이상적인 온도는 72도이지만 온도를 선택하는 것은 까다로운 게임이 될 수 있습니다. 너무 추워지면 더 많은 오류를 만들 가능성이 커지며 너무 뜨거워지면 복잡한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 큽니다. 의심 스러울 때: 당신이 이상적이라고 생각하는 것보다 더 차갑게 온도를 선택하십시오.

일부 향이나 양초 잡기

예, 이것은 조금 매혹적이기 시작하지만 향기의 힘을 존중합니다. 향은 올바른 분위기를 조성하기위한 속임수 코드의 역할을 할 수 있습니다. 작업량이 너무 많은 스트레스를 받으면 라벤더를 조금 듭니다. 연구에 따르면 꽃이 피는 식물은 약간 차분하고 진정 작용을 나타냅니다. 박하와 로즈마리는 사람들이 집중력이 필요한 작업을 완료하는 데 도움이되는 향기를 만들어냅니다. 레몬과 자스민의 향기는인지 작업을 위해 마음을 각성시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

일부 음악 듣기

음악을 통해 정신적, 육체적, 감정적 인 리듬이 안정화된다는 연구 결과가 있습니다. 뇌가 썩는 데 필요한 비약입니다. 음악에 대한 작업으로 도파민이 방출되어보다 행복하게 지낼 수 있으며, 일반적으로 부팅하는 데 더 빨리 작업 할 수 있습니다.

바로크 음악이 최적입니다. 분당 50에서 80 비트로 작동하기 때문에 알파 뇌파 상태는 한 단계 높은 농도에 도달 할 수 있습니다. 조세의 절기를 들으려고 가장 뜨거운 예술가: 요한 세바스찬 바흐. 연구에 따르면 작곡가의 음악은 특히 스트레스를 덜어주고 싶어합니다.

부담없이 쉬어 라.

심리학은 근본적으로 인간이 정신을 잃게하는 방식에 있다고 말합니다. 너무 힘들어하는 일에서 정신적 피로를 느끼고 너무 지루한 활동을하기 때문에 너무 지루합니다. 세금은 기본적으로 이러한 혼란을 유발합니다. 과정을 확실히 지키려면 가능한 한 가장 좋은 방법은 스스로 휴식을 취하는 것입니다.

네가 정말로 굴러 가면, 계속 가라. 그러나 자신이 뒤처질 때가되면 10 점을 얻습니다. 다시 오면 생산성과 창의력이 향상 될 것입니다. 이상적인 근무 일정은? 52 분 동안 계속 일한 다음 17 분 휴식을 취하십시오.

그것을 통해 자신을 이야기하십시오.

동기 부여적인 자기 대화는 당신에게 좋습니다. 자기 자신을 떠올리면주의 폭, 자신감 및 통제력이 향상됩니다. 기술 자기 대화, 당신이하고 싶은 일을 크게 소리내어 말할 때 동시에 활용하려고하는 기술을 향상시키는 효과적인 방법입니다. 그래서 나 후에 반복해라. 재투자 할 수 있습니다. 배당금을 재투자 할 수 있으며, 배당금을 재투자 할 수 있습니다..