주변 소음, OG 생산성 트릭은 인간의 두뇌가 작업에 집중하는 방법

조용한 사무실에서, 가장 작은 소리 - 의자의 날카로운 삐걱 소리; 전화의 윙윙 거리는 소리는 드레이크의 최신 배설물처럼 놀랄만큼 놀랄 수 있습니다. 우리 스스로를 더 빠르고 더 잘 작동시킬 수있는 방법을 찾기 위해 과학을 생각해 보면, 한 가지 메시지가 크고 분명하게 전달됩니다. 침묵은 소음처럼 산만합니다. 수년 동안 우리는 일하는 동안 음악을 듣는지 여부를 논의했습니다. 지금, 우리는 그것이 잘못된 질문 이었다는 것을 깨닫고 있습니다. 청중과 평온 사이의 스윙에 피곤한 헤드폰과 화이트 칼라 세트는 주위의 소리에 정착 해 그 사이의 감미롭고 알아볼 수없는 지점을 목표로합니다.

소리와 침묵의 조화에 대한 속임수는 우리가 정말로하지 않는 소음을 만드는 것 같습니다 듣다. 이번 주에 발표 된 "보강 된 사운드"아이폰 앱은 음성을 실제 세계에서 가져 와서 헤드폰을 통해 귀로 들어오는 일련의 처리 필터를 통해 실행합니다. 최종 결과는 여전히 건전하지만 사용자의 필요에 맞게 맞춤 설정됩니다. 특히 "Office"필터는 집중하는데 어려움이있을 때 "스스로 분리하고 집중"하는 데 도움이 될 것입니다. 이는 주변 소음을 듣는 순서를 뒤섞어서 친숙한 사운드를 인식 할 수없는 청각 적 경험으로 바꿔줍니다. 결과 사운드 스케이프는 처음에는 약간 (구문이 모두 잘못 되었기 때문에 말하기가 불가능 해짐) 약간의 불안감이 들지만 이해할 수없는 부분이 전부입니다. 우리의 작업에서 우리를 멀게하는 것은 소리가 아닙니다. 우리가 그들을 무시할 수 있는지 여부입니다.

비슷한 이유로 우리는 조용한 사무실보다 분주 한 카페 또는 공동 작업 공간에서 생산성이 더 높은 경향이 있습니다. 이러한 환경에서 발생하는 소음은 대부분 배경입니다. 즉, 우리가 엿 들었던 동시 대화를 이해할 수없는 콧노래 소리로 섞어서 뇌가 뛰어 들어 참여할 기회가 줄어 듭니다. 그 전의 RainyMood와 같은 사운드 스케이프 제공 웹 사이트 Hipster Sound가이 전제 위에 구축되어 사용자는 "파리 카페의 매력적인 분위기"또는 "리우데 자네이루 패밀리 레스토랑의 번화 한 분위기"의 배경을 배경으로 스트리밍 할 수 있습니다 소음으로 농도가 높아진다. 프랑스 식의 식기류와 중얼 거림이 카페 오소리에 비하면 시끄럽지만 방해가되지 않습니다. 다시 말하면 스트리밍 사운드는 우리에게 지적 또는 정서적으로 개입 할 수있는 기회가 거의 없음을 의미합니다.

음악이 생산성을 향상시킬 수 있는지에 대한 논쟁은 너무도 논쟁의 여지가 있습니다. 음악은 특정인지 과제를 향상 시키는데 유용하다고 보여졌지만 감정적 인 이유로 인해 산만해질 수 있습니다. "집중력과 집중력을 높이기 위해 과학적으로 최적화 된"음악을 제작하는 회사의 의지는 정서적 반응을 유발하지 않는 노래를 작곡하고 대신 음악의 참신함과 반복성을 균형있게 조화시켜 청취자가 지루해하다. 요점은 그들과 교전하는 것이지만, 너무 많이하지 말고 잠들지 않게하십시오.

이 아이디어의 과학적 토대는 저널에 게재 된 심리학자들이 2014 년에 탐구했습니다. 과학적 보고서, 일하면서 음악을 듣는지 여부에 대한 장기적인 논쟁을 통해 생산성을 높이고 다시 채웠다. 약 음악을 들으면 우리는 다소 생산적이됩니까? 참가자가 MRI 스캐너를 통과 할 때 음악을 듣는 연구에서 연구원은 음악의 부재 또는 존재에 초점을 두지 않았습니다. 그들은 참가자들에 초점을 맞췄다. 바쁜 그것으로. 그 결과, 참가자들이 적극적으로 음악을 들었을 때 좋아했다, 기본 모드 네트워크 인 공상에 빠진 두뇌의 일부가 더 활동적이었습니다. 그들이 좋아하는 노래를 듣고, 친숙하지 않은 음악보다 적어도 감정적으로 자포자기하고 잠재적으로 혼란스럽고 자서전 적이며 일시적인 기억을 다시 불러올 수 있다고 제안했다.

이 전제는 또한 침묵이 너무 산만 해지는 이유를 강조 할 수 있습니다. 조용한 방에서, 우리는 중얼 거림을 듣지 않으며, 우리는 전체 대화를 듣습니다. "사운드 마스킹"회사 인 케임브리지 사운드 매니지먼트 (Cambridge Sound Management)가 실시한 여러 회사의 689 명의 직원에 대한 2014 년 설문 조사에 따르면 참가자 중 거의 절반이 엿 들었 음이 직장에서 소음의 가장 혼란스러운 원인이라고보고했습니다. 다시 말하지만, 산만 함은 참여에 관한 것만 큼 중요한 것은 아닙니다.

모든 직장에서 흰색 사운드 생성기를 설치하고 엄격한 헤드폰없는 정책을 채택해야하는 것은 아닙니다. 인간은 일할 준비가되어 있지만 일시 중지하지는 않습니다. 때로는 드레이크와 정신적으로 교전해야하며 때로는 주변 대화에 뛰어 들기를 원합니다. 대화를 듣거나 정서적으로 부과 된 음악을 통한 참여는 혼란 스러울 수 있지만 우리를 계속 제정신으로 유지하려면 혼란이 필요합니다.