감정이 너를 배고프게하지 않기 때문에 스트레스 먹는 것이 효과가 없다.

우리 모두 다 해냈다. 어쩌면 머리 위로 어렴풋이 나타나기도하고 음식을 입에 넣으면서 위안을 찾을 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면, 스트레스를 먹는 것이 음식의 맛을 더 좋게 만들지는 않으며, 더 중요한 것은 스트레스로 인해 배가 고팠다 고하는 증거가 있다는 것입니다.

스트레스를 먹는 것에 대한 2014 년의 연구에 따르면, 끔찍한 행동 (그리고 보통 그와 함께 오는 배가 아프다)이 실제로 기분이 나아지지 않는다는 것을 알게되었습니다. 힘든 하루의 끝에서의 대접은 직장에서 멋진 하루를 보낸 후 대접과 같은 맛입니다. 스트레스를받은 연구 대상자들은 초콜릿을 쉽게 먹을 수있는 대상으로 초콜릿의 냄새를 맡지 않았다.

이 연구 후에 스트레스 섭취의 혜택이 이미 의심된다면, 저널에 실린 새로운 내용 생물 심리학 스트레스가 사람들의 식욕을 자극하지 않는다는 것을 알았 기 때문에 전체 개념을 부 풀릴 위험이있다.

연구원은 59 명의 자원 봉사자를 모아 하루 5 번씩 10 일 동안 자신의 기분과 식습관을 자주 업데이트했습니다. 피험자는 앱을 사용하여 음식을 먹었을 때 식사를하거나 간식을 먹었는지, 어떤 상황에서 음식을 먹었는지, 배고프지 않은지, 음식을 먹었는지 등을보고했습니다. 그냥 뭔가 맛보고 싶어?

이 연구가 끝나면 연구자들은 스트레스를받는 사람은 정상 이상을 먹지 않았다고 답했다. 그렇지 않으면 스트레스를 받으면서 식사 습관의 변화를 지적하지 않았다. 그들이 매우 감정적 인 먹는 사람이 아니라고 말한 피험자들은 덤프에서 내려 갔을 때 실제로 덜 먹었습니다.

감정,이 연구에 따르면, 사람들이 배고프게하지 마십시오. 그러나 긍정적 인 감정은 피험자가 원하는만큼 소비를 증가 시켰습니다 맛을보기 위해 그들이 배고픈 기분이 들기보다는 오히려 무엇인가. 이 링크는 최소한 부분적으로는 상황에 기인 한 것 같습니다. 피실험자가 사무실 생일에 대해 기분이 좋았다면 축하 케이크 한 조각을 가져야합니다. 음식은 좋은 시대의 문화적 요소 일뿐입니다.

스트레스 먹는 것만 큼 먹는 것 같습니다. 감정이 우리가 얼마나 배가 고프 냐에 영향을 미치지 않기 때문입니다. 그리고 그것은 저를 강조하고 있습니다.