코어가 즘 : 4

운동하는 동안 아래로 따끔 거림을 느낀 적이 있습니까? 우리는 핵심 가스 즘을보고 있습니다. 그것이 무엇이며 어떻게 소유해야하는지!

운동을 건너 뛰지 말아야 할 이유는 다음과 같습니다. 여성들은 오르가즘을 일으키는 기적의 운동 세션에 대해 온라인으로 열광하고 있습니다. 이 마법의 감각은 무엇입니까? 신사 숙녀 여러분, 이것이 우리가 핵심 가스라고 부릅니다. 사람들로 가득한 체육관에서 오르가즘을하는 아이디어는 진동기와 편안한 베개를 안고있는 것만 큼 이상적이지는 않지만, 점점 더 많은 여성들이이 공개 행사를 달성하는 방법을 알고 싶어합니다.

여성들이 체육관에서 운동하는 것에서 정말로 핵심이 될 수 있습니까? 알프레드 킨지 (Alfred Kinsey)의“인간 여성의 성행위”기사는 자신이 말한 여성의 5 %가 운동 중에 오르가즘을 경험 한 적이 있다고 언급했다. 스쿼트는 결코 기분이 좋지 않습니다.

당신은 운동에서 핵심 가스가 있습니까? 우리는 당신이 복근을 얻는 동시에 당신에게 절정을 만들 수있는 가장 큰 핵심 가스 팁과 요령을 알려줍니다.

핵심 가스 란 무엇입니까?

코어가 즘은 운동 유발 오르가슴을 의미합니다. 때때로 우주는 정말로 당신의 노력에 대한 보상을합니다! 인디애나 대학교 (University University)의 연구원들이 실시한 한 온라인 설문 조사에 따르면 설문 조사에 참여한 여성 530 명 중 246 명은 운동 유발 성 쾌락 (EISP)을 경험했으며 124 명은 EO (유도 오르가즘)를 사용했다고 주장했습니다!

작동 원리

이름에서 알 수 있듯이 핵심 운동은 핵심 운동 중에 발생합니다. 결코 뜨거운 생각을 절정으로 생각할 필요는 없습니다. 사실, 핵심 가스가 있다고보고하는 대부분의 사람들은 섹시한 의도가 없다고 말합니다. 대신에, 이 오르가즘은 복부 운동을 여러 번 반복 한 후에 발생합니다. 코어가 즘을 달성 할 수있는 여성의 또 다른 공통 요인은 무엇입니까? 그들은 케겔을합니다.

오르가즘을 강화하는 방법

골반 바닥이 강한 여성은 운동을 통해 코어가 즘을 달성 할 가능성이 높습니다. 섹스 생활에서 Kegels의 이점을 알고 싶으십니까? 골반저를 강화하면 오르가즘이 더 좋고 강해지며 방광 조절에 도움이되며 질이 강화됩니다. 이 운동은 또한 남성에게 더 나은 오르가즘을 제공하고, 조루에 맞서 싸우고, 발기를 향상시킵니다.

케겔을하기 위해서는 소변을 멈추는 데 사용할 근육과 같은 근육을 쥐고 쥐십시오. 근육을 풀고 일련의 반복으로 반복하십시오. 케겔을 많이할수록 골반이 더 강해집니다.

성생활에 대한 운동의 이점

운동을 통한 오르가즘이 충분하지 않은 것처럼 정기적 인 운동이 성생활에 도움이되는 다른 방법이 있습니다.

# 1 오르가즘의 확률을 높입니다. 연구에 따르면 규칙적으로 운동하는 여성은 그렇지 않은 여성보다 오르가즘에 더 빨리 도달합니다.

# 2 자신감을 높 입니다. 몸을 잘 대하면 기분이 좋아진다. 이것은 자신감으로 이어집니다. 그리고 자신감은 침실에서 미친 일을하고 그것에 대해 절대 여신처럼 느껴집니다.

# 3 성적 향상. 매일 운동하면 신체가 규칙적이고 건강한 혈류와 순환을 유지할 수 있습니다. 이것은 침실의 체력을 높이고 성적을 향상시킵니다.

# 4 발기 부전 (ED)의 위험을 줄입니다. 운동을하면 동맥이 열리고 혈류가 좋아지기 때문에 운동을하는 남성은 정기적으로 발기 부전 위험이 줄어 듭니다. 실제로 하버드 연구에 따르면 50 세가 넘는 31, 000 명의 신체 활동가 중 남성이 ED보다 고통을 겪을 가능성이 적다는 사실이 밝혀졌습니다.

코어가 즘은 어떤 느낌입니까?

코어가 즘은 성별에 따라 전통적인 오르가즘처럼 느끼지 않습니다. 남성들은 EIO가 전립선 오르가즘이나 압박감의 파도와 비슷한 것으로 비교합니다.

여성들은 음핵 오르가즘의 느린 빌드와 폭발 클라이맥스 대신에 코어 오르가 질 오르가슴과 같은 느낌이 있다고합니다. 이 오르가즘은 대부분의 몸에서 발생하는 부드러운 수축으로 오랫동안 지속될 수 있습니다.

핵심이있는 법

당신이 담당자를하는 동안 오르가즘을 가질 확실한 방법이 있습니까? 정확히. 여성들은 웨이트 리프팅, 자전거 타기, 요가를 통해 체육관에 가면서 오르가즘을 신고합니다. 정말, 당신의 선택은 끝이 없습니다.

이것은 다양한 운동을 좋아하는 사람들에게 좋은 소식입니다. 다음은 핵심 가스가있는 길을 따라가는 데 도움이되는 몇 가지 팁과 요령입니다.

# 1 심장을 먼저하십시오. 일반적인 운동 권장 사항은 근력 운동이 아니라 심장 강화 운동을 먼저하는 것입니다. 당신이 섹시한 운동을하고 싶다면 당신은 당신의 일상을 전환해야합니다.

여성은 적어도 20 분의 심장으로 시작하여 복부 운동을함으로써 EIO를 가질 가능성이 더 높다고보고했습니다.

# 2 더러운 기차. 타원은 전신의 심장에 들어갈 수있는 좋은 방법이지만, 당신을 정액으로 만들지는 않을 것입니다! 여성은 여유롭게 걷는 대신 HIIT (고강도 간격 훈련) 운동을 할 때 EIO를 가질 가능성이 높습니다.

즉, 의자 위치 및 미친 위기와 같은 핵심 운동에 충실해야합니다. 운동과 질에 더 좋습니다! 그것이 우리가 승리 / 승리라고 부르는 것입니다.

# 3 강요하지 마십시오. 운동의 주된 목표가 오르가즘을 갖는 것이라면 아령을 떨어 뜨리고 대신 진동기를 시도하는 것이 좋습니다. 핵심 가스가 강요 될 수 없습니다. 코어를 완전히 활용하고 있는지 확인하십시오.

EIO를 경험하면 신체에 어떤 운동이 효과적인지 더 잘 배울 수 있습니다.

# 4 운동을 찾으십시오. 여성의 경우: 복부 운동과 요가 중에 코어가 즘이 발생할 가능성이 높습니다. 코어가 즘은 코어가 피곤해지기 시작할 때 발생합니다. 이것은 당신을 거기에 데려다 줄 꽤 많은 담당자가 필요하다는 것을 의미하므로 세 번의 위기 후에 비명을 지르지 않을 것입니다. L- 시트, 싱글 레그 판자, 크런치 및 팔걸이가 스트레이트 레그 크런치에서 보트를 띄우기 시작하는지 확인하십시오.

남성의 경우: 흥미롭게도 EIO를 경험하는 남성은 발기하지 않습니다! 대신, 그들은 열심히 일하고 몸 전체에 많은 혈액 흐름을 만들어 내고 있습니다. 그들은 뼈를 건너 뛰거나 매우 짧은 것을 가지고 있고 사정으로 곧장 향하고 있습니다. 남성은 등산, 턱업, 역도 및 윗몸 일으키기 중에 코어 가스를보고합니다.

그들은 당신이 가장 기대하지 않을 때 당신의 오르가즘이 온다고 말합니다. 진지한 체육관 버프에 따르면, 핵심 가스가 모든 분노입니다. 계단 장이 너무 재미있을 줄 누가 알았 겠어요?