패배 느낌? 붙어있는 것들을 극복하는 방법

문제가 해결되지 않으면 포기하고 잊어 버리는 것이 일반적입니다. 이 10 가지 일로 인해 패배감을 느낄 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다!

패배감을 느끼는 것은 인간 상태의 일부입니다. 인생에서 여러 번 패배감을 느낀다. 하루에 한 번 정도 발생합니다. 어제처럼, 나는 간단한 일을하고 싶었다. 우리는 남쪽에 살고 있기 때문에 이미 90도 정도입니다. 창문에 블라인드를 올리고 싶었습니다. 충분히 쉬워요? 분명히 아닙니다.

내가 도대체 ​​무엇인지 상상해야한다면, 나는“조립이 필요한”가구와 장난감을 함께 모아 방에 앉아있을 것입니다. 아이러니 – 나는 6 명의 자녀가 있으며 20 년 이상을 해왔습니다.

어쨌든, 10 분만에 좌절 한 눈물을 흘리며 물건을 던지고 샤워를하기 위해 나갔다. 나는 몇 개의 나사처럼 단순한 것이 나를 쓰러 뜨릴 수 있다는 것을 무너 뜨 렸습니다.

우리는 때때로 패배감을 느낀다

우리 대부분은 우리가 패배를 느끼는 유일한 사람인 것처럼 느낍니다. 가장 좋은 노력에도 불구하고 기분이 좋지 않은 Chad Thundercock조차도 우리 중 누구도 원하는 곳이나 원하는 것을 얻지 못할 것입니다.

패배는 당신이 모든 것을주고 목표를 얻지 못한다는 것을 의미합니다. 정말 받아들이 기 힘든 일입니다. 당신이 얻을 수없는 목표가 아니라 일련의 목표 인 것 같은 느낌이들 경우, 갇힌 느낌이 듭니다. 아무리 노력해도 좋은 일이 일어나지 않는다고 생각한다면 패배 상태에 빠질 수 있습니다.

패배감을 극복하는 10 가지 방법

인생은 마라톤과 같습니다. 당신은 중간에 멈추고 누워있을 수 없습니다. 당신은 단순히 할 수 없습니다. 당신은 짓밟히고, 경찰은 당신에게 이사하라고 말하고 결국에는 무언가를해야 할 것입니다.

나는 당신에게 거짓말을하지 않을 것입니다, 당신은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 패배 할 수 있습니다. 당신이 노력을 중단하면, 당신은 영원히 패배합니다. "전혀 시도한 적이없는 것보다 죽는 것이 낫다"는 옛말은 절대적으로 사실입니다.

사람들이 나에게“너는 너무 강하다”고 말한 많은 시간이 있지만 진실은 우리가 선택의 여지가 없다는 것입니다. 우리는 우리가 다루는 것을 다루게됩니다. 우리는 서로를 끌어 당기고, 흔들고 다시 시도하거나, 패배 상태를 유지합니다. 나는 당신이 갇혀 있고 싶어하거나 포기할 준비가되어 있다고 믿기를 거부합니다. 당신이 있었다면, 당신은 이것을 읽지 않을 것입니다.

# 1 더 현실적인 목표를 만드십시오. 목표를 너무 높고 비현실적으로 설정하기 때문에 때때로 패배감을 느끼기 시작합니다. 도달 범위에 도달하지 않을 정도로 높은 기대치를 설정하지 않으면 아무 기대도 없습니다.

그런 다음 목표에 도달 할 수없는 자체 이행 예언에 대한 시나리오를 설정합니다. 패배감을 느낀다면 목표와 성공에 대한 생각을 다시 조정하십시오. 어쩌면 당신은 너무 열심히 자신을 밀어.

# 2 자신에게 보상하십시오. 잘한 일을 알지 못하면 패배감을 느끼기 시작합니다. 때로는 긍정적 인면을 보는 것이 중요합니다. 제대로 된 일에 대해 등을 두 드리십시오.

물론, 당신은 당신이하려고했던 것을 정확하게하지 않았을 수도 있지만, 옳은 일을했을 것입니다. 간과 할 수있는 작은 부분을 인식하는 것이 중요합니다.

# 3 모두가 실패한다는 것을 인식하십시오. 그것은 학습의 일부입니다. 모두 실패합니다. 이것이 우리가 교훈을 배우고 성장하는 유일한 방법입니다. 당신이 실패하지 않았다면, 일을 올바르게하는 법을 배우지 못할 것입니다. 당신이 패배 보트에만있는 것처럼 느끼면, 우리 모두 인생에서 때때로 패배감을 느낍니다. 자연스럽고 인간입니다.

# 4 다시 시도하십시오. 가장 어려운 일이 패배했다는 생각이들 때 스스로를 찾아 다시 시도하는 것이지만, 그것이 바로 당신이해야 할 일입니다. 패배감을 극복하는 열쇠는 결정입니다.

처음에 성공하지 못하면 시도하고 시도하고 다시 시도하십시오. 그렇게 할 수 없다면 목표를 재조정하여보다 현실적이고 더 적합한 목표를 찾으십시오.

# 5 도움을 요청하십시오. 비현실적인 목표 설정의 일부는 필요할 때 도움을 요청하지 않는 것을 의미합니다. 우리는 모두 함께 살아 남기 위해 지상에 놓여졌습니다. 혼자서 무언가를하고 싶을 때는 도움을 청하기가 어렵습니다.

그러나 때로는 일을 끝내기 위해 다른 사람들에게 손을 내 밀어야합니다. 그렇다고해서 실패했거나 스스로 할 수 없었다는 의미는 아닙니다. 도움을받을 수있을 때 벽에 머리를 두드리는 대신 주변 사람들로부터 도움을받을만큼 똑똑하고 용기가 있다는 것을 의미합니다.

# 6 당신의 역사를 분석하십시오. 자주 패배한다고 생각하십니까? 전반적인 패배감을 경험한다면 인생에 대한 부정적인 견해가있을 수 있습니다. 우리를 위해 가고있는 일을 보는 대신 잘되지 않는 일을하는 경향이있는 사람들이 있습니다.

# 7 전체 계획을 세우십시오. 목표를 달성 할 수 없다면 계획이없는 것이 문제 일 수 있습니다. 원하는 곳으로 갈 계획이 없다면 어디로 가는지 어떻게 알 수 있습니까?

더 나은 목표는 당신의 목표에 대한 계획이 없다면 언제 도착하는지 어떻게 알 수 있습니까? 당신이 옳은 일을 할 수 없거나 항상 실패한다고 느끼면, 준비하지 않고 상황에 뛰어들 수 있습니다. 시간을내어 물러나지 말고 상황을보고 선제 공격을 준비하십시오.

# 8 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 패배 한 느낌은 마치 원하는 것을 얻는 것처럼 느껴지지 않기 때문에 태어납니다. 때로는 자신을 다른 사람들과 비교할 때 발생합니다. 주변을 둘러보고 다른 사람들이 원하는 곳에 있고 가까이 있지 않은 것처럼 보이면 사물을 올바르게보고 있지 않은 것입니다.

자신을 다른 사람과 비교하여 성공을 측정하지 마십시오. 성장하고 성숙하는 유일한 방법은 항상 다른 사람을 때리는 것에 대해 걱정하는 것보다 지난 시간보다 더 잘하는 것입니다. 당신은 자신과 경쟁하고 있습니다. 잔디는 항상 녹색입니다.

# 9 새로운 것을 시도하십시오. insanity 정의 같은 일을 반복하고 다른 결과를 기대합니다. 패배감을 느낀다면 이제 기어를 바꾸고 다른 것을해야 할 때입니다. 작동하지 않는 것을 계속 시도하는 것은 말이되지 않습니다. 실패하고 싶지 않다면 그렇게하도록 설정 한 일을 중단하십시오.

좋은 소식은 당신이 계속 패배한다고 느끼면 곧 지나갈 것입니다. 이 장애물을지나 다음 장애물로 넘어 가야합니다.