누군가 극복하기 : 듣고 싶지 않은 가혹한 진실

누군가를 극복하는 데 어려움을 겪고 있다면 그렇게하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 그러나 실제로 사람을 완전히 극복 할 수 있습니까?

누군가를 극복해야 할 이유가 너무 많습니다. 그들은 당신의 마음을 아프게했습니다. 그들은 당신에게 끔찍한 일을했습니다. 아니면 그들은 단지 나쁜 친구 였고 당신은 그들이 당신의 기억에서 사라지기를 원할 것입니다.

문제는 그렇게 간단하지 않을 수 있습니다. 그 사람 만 기억에서 지울 수있는 장치가 있었으면 좋겠지 만 우리의 두뇌는 그런 식으로 작동하지 않습니다. 종종 누군가를 극복하기를 원한다면 우리의 머리에서 더 두드러지게됩니다.

정말 좋은 사람을 사 over 수 있습니까?

이것은 꽤 큰 논쟁입니다. 어떤 사람들은 시간과 거리를 가진 사람을 쉽게 극복 할 수 있다고 말하지만 다른 사람들은 당신이 누군가와 얼마나 깊이 지내 느냐에 달려 있다고 주장합니다.

진실? 둘 다 어느 정도는 맞습니다. 당신이 몇 년 동안 누군가와 그들과 사랑에 빠졌다면, 그러한 감정에 대한 끝이 결코 없을 것입니다. 반면에, 당신이 사랑에 빠졌고 짧은 기간 동안 만 있다면 조금 더 쉬울 것입니다.

그러나 누군가를 극복하는 것이 훨씬 쉬워 질 수 있습니까?

예. 어쨌든 어려울지라도 항상 돌보아 준 사람을 극복하기 위해 노력할 수 있습니다. 당신이 그들에 대한 당신의 감정에 어려움을 겪고 있고 어디서부터 시작 해야할지 모른다면, 우리는 당신을 덮었습니다.

# 1 전문가와 대화하십시오. 오랜 시간이 지났는데도 여전히 누군가를 극복하는 데 어려움을 겪고 있다면 전문가와 상담하십시오. 당신을 도와주는 것이 그들의 일입니다.

당신은 누군가를 극복하는 방법에 점점 더 깊은 감정을 가질 수 있으며 당신은 그들 자신을 찾을 수 없습니다. 이와 같은 심각한 문제에 대해서는 전문적인 도움을받는 데 아무런 문제가 없습니다.

# 2 왜 그렇게 어려운지 생각해보십시오. 그리고 나는 정말로 그것에 대해 생각합니다. 상대방을보고 싶지 않기 때문에 그 사람의 생각을 버리지 마십시오. 그것은 그것을 극복하는 쉬운 방법처럼 보일지 모르지만 실제로 상황을 악화시킬 수 있습니다.

왜 그렇게 많이 들고 있는지 알아 내야합니다. 그들에 대해 당신은 당신의 마음에 그들을 유지하고 싶어? 이렇게하면 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이되며 이러한 방식으로 더 쉽게 극복 할 수 있습니다.

# 3 폐쇄. 때로는 클로저가 필요하지 않습니다. 실제로 어떤 경우에는 해로울 수 있지만 다른 많은 것을 시도한 경우 이것이 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 그들과 대화 해보세요. 그들에게 문명화 된 대화를 요청하고 무슨 일이 있었는지 결정하면 모든 정보를 가지고 다닐 수 있습니다.

# 4 해결되지 않은 감정을 놓아주세요. 누군가를 극복하는 데 어려움을 겪고 있다면 아마도 그들에게 강한 감정이 남았을 것입니다. 당신은 정말로 그들을 보내줘야합니다. 이런 것들은 영원히 병에 담겨있을 수 없으며 만약 그렇다면, 그 사람을 결코 극복하지 못할 수도 있습니다.

# 5 일어난 일을 받아들이십시오. 일반적으로 누군가를 처음부터 사로 잡아야하는 상황이 있습니다. 이별이든 다른 슬픈 일이든 상관없이 받아 들여야합니다.

아무 일도 일어나지 않기 때문에 일어난다는 사실에 머물 수 없습니다. 과거에 있었으며 과거로 돌아가서 역사를 바꿀 수 없습니다. 당신이 뒤에있는 곳에있게하십시오.

# 6 바쁘게 지내십시오. 궁극적으로 누군가를 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 바쁘게 지내는 것입니다. 자신과 마음을 점유하여 생각할 필요가 없도록하십시오. 당신이 그들에 대해 생각하는 시간이 적을수록, 그들이 당신의 마음에서 벗어나기 쉬워 질 것입니다.

# 7 친구에게 개방하십시오. 더 자주, 그들은 당신을 도울 것입니다. 그들은 당신을 걱정하고 누군가를 극복하고 싶다면 도움을 줄 것입니다. 그들에게 그 사람에 대해 이야기하지 말거나 그들에게 상기시켜 줄 어떤 것도하지 말라고 부탁하십시오.

당신이 그들에게 상기 알림을하지 않으면, 당신은 훨씬 빨리 극복하고 훨씬 쉽게 지옥이 될 것입니다.

# 8 소셜 계정과 전화 번호를 모두 삭제합니다. 당신은 정말로 그들의 얼굴이 어디서나 나타나는 것을 계속 볼 필요가 없습니다. 다시 한번, 당신은 그것들을 상기시킬 필요가 없습니다. 따라서 얼굴에있는 모든 것을 제거하십시오.

모든 소셜 프로필과 전화 번호를 삭제해야합니다. 휴대 전화 나 소셜 프로필에서 사진을 모두 제거 할 수도 있습니다. 다른 사람을 볼 필요가 적을수록 더 적게 생각하게됩니다.

# 9 고정하지 마십시오. 이것은 어렵다. 먼저 자신이 고정 중임을 인정한 다음 중지해야합니다. 자신을 더 존중하고 그들로부터 나아가도록 강요하십시오. 당신의 삶에 그것들을 갖지 않는 데 따르는 모든 긍정적 인 영향에 대해 생각해보십시오.

# 10 그들의 생각을 닥치십시오. 당신은 당신의 마음을 재교육해야합니다. 어렵지만 불가능하지는 않습니다. 당신이 그들을 생각하기 시작하면 즉시 다른 것을 생각하십시오. 어떻게 든 산만 해지십시오.

음악을 듣거나 YouTube 비디오를 볼 수 있습니다. 마음을 사로 잡을 수있는 모든 것을하십시오. 이렇게하면 생각이 떠오른다는 생각이 떠오른다는 사실을 배우는 데 도움이됩니다.

# 11 당신을 생각 나게하는 것을 피하십시오. 당신이 그것들을 생각하게하는 쇼나 장소는 당신이 그것을 극복 할 때까지 피해야합니다. 그들과 함께하는 모든 시간 알림이 바로있을 때 당신의 마음을 멀리하려고 시도하는 것은 너무 어렵습니다.

당신은 모든 비용으로 그들을 보지 않아야합니다. 파티에 가지 않으면 짜증이 날 수 있지만, 참석할 줄 알면 가지 않는 것이 좋습니다.

# 12 당신이 그들을 극복하지 못할 수도 있음을 인정하십시오. 우리가 항상 감정을 가질 특정 사람들이 있습니다. 그들은 결코 멀리 가지 않습니다. 당신은 그들에 대한 생각을 피하고 심지어 당신이 원하는 모든 것을 깊은 곳에서 보는 것을 피할 수 있습니다.

이 경우 가장 좋은 방법은 그냥 받아들이는 것입니다. 그들이 당신의 삶의 큰 부분 이었지만 끝났음을 인정하십시오. 그런 다음 인생을 계속하십시오.

당신의 인생에서 한 번 많은 사람을 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 일과 일관성이 필요합니다. 그렇더라도 결코 일어나지 않을 수도 있습니다.