더 나은 성생활을 위해 성적 불안을 없애기

섹스에 대해 너무 적게 또는 너무 많이 알고 있다고 생각할 때 불안감이 때때로 해결 될 수 있습니다. 여기에 어떻게이를 제거 할 수 있습니다. Danielle Anne Suleik 작성

성적 경험이 많은 사람을 데이트하는 것은 축복이자 저주가 될 수 있습니다. 단점은 파트너가 침실에서 즐거운 경험을 제공하는 데 필요한 지식과 수단을 가지고 있다는 것입니다. 단점은 당신이 그들의 능력의 원천과 그들이 관계에서 제시하는 표준에 따라 살 수 있는지에 대해 의문을 가질 가능성이 높다는 것입니다.

섹스는 대부분의 관계에서 없어서는 안될 부분입니다. 많은 사람들이 결혼 한 후까지 기다릴 것이지만, 알려지지 않은 친밀한 영역에 모험을하는 사람들은 여전히 ​​파트너와 섹스를 즐기지 못하게하는 장애물에 직면 해 있습니다.

이러한 문제 중 하나는 파트너의 성 경험에 대한 불안감과 전반적인 행위입니다. 사람을 불안하게 만드는 이유는 무엇입니까? 성적으로 부적당 한 것으로 판명 될 가능성에 직면했을 때 왜 사람들이 기분이 좋지 않습니까? 왜 그렇게 큰 일입니까?

사람들이 침대에서 불안한 이유는 무엇입니까?

개인의 성 불안에 영향을 줄 수있는 몇 가지 요인이 있지만, 대부분의 사람들은 잠을 잤더라도 많은 사람들이 평범하고 어떤 사람이라도 경험할 수 있습니다.

# 1 자기 인식. 남성과 여성은 자신의 신체에 대해 몇 가지 불만을 가지고 있음이 일반적으로 이해됩니다. 그들이 결함을 이용하도록 허용 할 때, 그들의 성생활은 직접적인 영향을받습니다. 몸을 받아들이지 않으면 옷이 벗기 시작하면 침실에서 편안해지지 않습니다.

불안의 징후: 신체의 특정 부위에 노출되는 것을 피하기 위해 옷을 벗고 싶지 않고 항상 몸을 조정하고 싶지 않은 상태에서 조명을 끄고 싶어합니다.

# 2 생식기. 남성은 여성이 질을 사용하는 것보다 음경을 보는 데 더 관심이 있습니다. 우선, 곡예사가 아닌 한 자신의 질을 직접 보는 것은 매우 어렵습니다. 반면에, 여성들은 거울을 보면서 가슴을 보는 데 관심이 있습니다. 그들이 가지고있는 것에 만족하지 않는다면, 신체 부위가 노출되면 자신감을 잃기 시작할 수 있습니다. 그 외에도 냄새와 맛에 대해서도 의식 할 수 있습니다.

불안의 징후: 구강 성교를 거부하고 전희없이 즉시 침투하며 장기를 과거 파트너와 비교합니다.

# 3 성 파트너가 너무 많습니다. 아무도 당신이 얼마나 많은 파트너인지 말할 수는 없지만 사람들은 너무 많은 것으로 계산 될 수있는 숫자가 있다는 사전 가정을 가지고있는 것 같습니다. 사람이 이런 식으로 생각하면 사람이 표준으로 가진 파트너의 수를 고려합니다. 그렇게되면 상대방이 너무 많은 사람들과 잠을 잤거나 그렇게했을 경우 불안해 할 수 있습니다.

불안의 징후: 과거 파트너에 대한 논의를 거부하고 파트너의 성적 기록에 대해 너무 많이 묻고 모든 성적 만남을 실제 목록에 기록합니다.

# 4 성적 파트너가 충분하지 않습니다. 이것은 사람이 잠을 자고있는 사람의 수를 너무 중요하게 생각할 때 발생합니다. 그들은 그것을 우려의 원인이 아니라 상으로 간주합니다. 이러한 유형의 불안감으로 인해 사람이 무차별 적으로 행동하거나 더 많은 성관계를 가졌기 때문에 파트너를 원망할 수 있습니다.

불안의 징후: 파트너의 수에 대한 파트너 판단, 잠을자는 사람의 수를 늘리고 항상 파트너의 exe와 비교합니다.

# 5 침실에서의 표현 량. 때로는 침대에서 많은 경험을 쌓는 것이 좋을 수도 있지만 때로는 파트너를 불안하게 만들 수도 있습니다. 그들은 당신이 어디에서 어떤 일을했는지 ​​배웠으며 침실에 대한 자신감의 근원에 의문을 가질 것입니다.

불안의 징후: 침대에서 특정 일을하는 법을 배운 후 화를 내고 파트너와 전임자의 성적 활동을 고치고 침실에서 불편한 일을함으로써 과도하게 보상하려고합니다.

# 6 새로운 것을 시도하려는 의지. 그들은 건강한 성관계를 갖는 것은 실험을하고 새로운 것을 시도하는 것을 의미한다고 말합니다. 커플에게 적합하다면 이것은 모두 훌륭합니다. 상대방이 어떤 반응을 보일지 잘 모르기 때문에 자신의 성적 취향을 거부 할 때, 상대방과의 섹스에 대한 의사 소통 능력에 대한 불안감을 느끼고 있음을 의미합니다.

불안의 징후: 파트너와 논의하지 않고 총을 뛰어 넘고 침실에서 새로운 일을 시도하고 실험에 대해 이야기하지만 결코 끝내지 않고 속임수를 빼앗기려고 속임수를 쓰십시오.

거의 모든 사람이 침실에서 불안감을 느끼는 것은 유죄 일 수 있으며 이는 정상입니다. 성관계는 동의하는 성인과 함께 할 수있는 매우 친밀한 행위이지만, 올바르게 행동한다는 것은 자신과 배우자를 충분히 신뢰한다는 의미입니다.

이러한 불안감이 당신을 뒤로하고 있으면, 당신의 성생활이 가능한 한 매끄럽다 고 가정 할 수 없습니다. 안전하지 않은 상태에서 성관계를 즐기면서 자신을 즐길 수있는 자유가 충분하지 않다면, 당신이 목표로하는 만족감을 어떻게 얻을 수 있습니까?

이러한 불안을 제거하는 방법?

이러한 모든 불안을 제거하는 가장 좋은 방법은 관계 내에서 건강한 신뢰의 선량을 개발하는 것입니다. 파트너에게 까다로운 질문을하고, 정답을 받아들이고 선택에 대한 판단을하지 않을만큼 자신감을 가져야합니다. 당신이 기대할 수있는 최선은 그들이 그 문제에 대한 당신의 의견을 존중하고 당신을 판단하지 않을 것이라는 것입니다.

# 1 섹스에 관해 이야기 할 시간표. 식료품 통로를 순항하면서 이야기 할 수있는 것은 아니기 때문에 개인 정보 보호 및 분위기에있을 때 파트너와 이야기 할 수 있도록 준비해야합니다. 기회가 나타나지 않으면 성관계를 갖기 전에 또는 잠자리에 들기 전에 파트너와 대화하십시오.

# 2 토론하고 싶은 것을 나열하십시오. 섹스는 터무니없는 주제이며, 불안이 많을수록 그 주제를 더 많이 꺼려하는 경향이 있습니다. 일단 지나면 긴장하고 말하고 싶은 것을 잊어 버릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 대화하는 동안 꺼내지 않아도됩니다. 파트너와 대화하기 전에 생각을 수집하는 데 사용하십시오.

# 3 열린 마음을 가지십시오. 틀림없이 불안한 사람에게는 어려울 것이지만, 할 수는 있습니다. 이를 위해 긍정적이고 부정적인 대화의 서로 다른 시나리오를 상상할 수 있습니다. 묻고 자하는 질문에 대한 가능한 답변을 생각하고이 답변이 나올 때 자신을 결심하십시오. 이런 식으로 대화 중에 무슨 일이 있어도 어떤 일에 직면 할 수 있는지 알게됩니다.

# 4 파트너를 판단하지 마십시오. 당신의 파트너가 뭐라하더라도, 대답하기 전에 이길 생각하고 생각하십시오. 당신이 너무 성급하게 대답하면 그들을 다치게하고 싶지 않습니다. 어떤 일이 당신을 화나게 할 수도 있지만, 차분한 방식으로 의견을 말하는 것이 좋습니다.

당신의 생각을 풀어 준 후에, 그들이 과거에하던 일을 잘 처리 할 수있는 방법을 찾으십시오. 그들은 지금 당신과 함께 있습니다. 당신이 아직 인생에 없었을 때했던 것에 대해 징벌을주기 위해 오래된 기억을 되 찾는 것은 의미가 없습니다.

# 5 당신을 판단하지 말라고 부탁하십시오. 나는 당신의 파트너가 당신을 정말로 사랑한다면, 당신이 누구인지 당신을 받아 들일 것이라고 말하지 않을 것입니다. 그건 사실이 아니야. 우리는 인간이며 우리가 적응했던 방식에 반응합니다.

파트너를 화나게하지 않으려면 먼저 상대방을 판단하지 말라고 요청하십시오. 과거는 당신이 누구인지 정의하는 데 도움이 될 수 있지만 현재 나 미래에 당신에게 기대할 수있는 것은 아닙니다.

당신의 행복은 섹스에만 의존하지 않지만, 그것에 대해 불안감을 극복 할 수 있다면 도움이됩니다. 어떤 길을 선택하든 불안감을 다룰 수 없다면 성적 친밀감에 관여하지 마십시오. 이것은 단지 비탄을 유발하고 사랑하는 사람을 해칠뿐입니다.

성보다 더 중요한 것은 과거에 관한 모든 것을 간과하고 더 사랑하는 사람을 찾는 것이기 때문에 정직하고 자신의 불안을 극복하기 위해 최선을 다하십시오.