체육관 에티켓 : 병신처럼 보이게하는 13 개의 가짜 파

체육관은 사회의 다른 곳과 같습니다. 무언의 규칙과 규범이 필요합니다. 당신이 적합하려면이 체육관 에티켓을 사용해야합니다.

체육관에서 행동 할 수있는 방법이 있으며, 더 이상“더 이상”있지 않도록하는 방법이 있습니다. 체육관은 다른 사회적 환경과 정확히 다릅니다. 다음 식사를 위해 바 또는 육류 시장에 있지 않습니다. 금요일에 더운 날을 찾지 말고 건강을 개선하고 건강을 증진시키기 위해 체육관에 있어야합니다.

적절한 체육관 예절을위한 13 가지 규칙

당신이 자신의 당황을 위해서뿐만 아니라 주변 사람들을 위해 체육관에있을 때 따라야 할 특정 규칙이 있습니다. 열쇠는 당신에게 집중하고 관심의 중심이되지 않는 것입니다.

# 1 멍청이. 땀을 흘리고 증기를 피우려고 노력하는 사람보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신은 건설 노동자가 아니며, 그들이 뜨겁더라도, 위아래로 쳐다 보는 것이 데이트에서 이길 수는 없습니다.

혀를 다시 입에 넣고 바를 위해 보관하십시오. 단단한 바지를 입은 모든 사람이 자신의 상품을 전시하기 위해 착용하지는 않습니다. 그들은 이동하기가 더 쉽습니다.

# 2 너무 가까이 가지 마십시오. 수업에 참여하는 경우 다른 사람과 불편하게 가까이 앉지 마십시오. 요가 나 필라테스 수업은 엘리베이터에 들어가는 것과 같습니다. 공간이 넓을 때 누군가 옆에 매트를 내려 놓지 마십시오. 프라이버시 침해로 느껴져 모든 사람의 카이 에너지를 망칠 수 있습니다. 들어가서 둘러보고 지구의 자신의 구석을 찾으십시오.

# 3 수건을 사용하십시오. 이것은 체육관 에티켓의 큰 부분입니다. 누구도 다른 사람의 땀을 흘리는 것을 좋아하지 않습니다. 이봐, 알겠다 나는 본질적으로 꽤 땀이 많은 생물입니다. 그리고 체육관에 갔을 때 꽤 심할 수 있습니다. 그래서 수건을 가져 가지 않고 다른 사람 바로 옆에있는 런닝 머신을 절대로 때리지 않습니다.

체육관은 땀으로 가득 차 있어야하지만 최소한 보호를받지 않으면 서 전 세계로 날아갈 수있는 라이센스를 부여하지는 않습니다.

# 4 장비를 닦으십시오. 땀으로 가득 찬 기계에서 내리고 기계를 닦지 않고 걸어 나가는 것을 보는 것보다 나쁘지 않습니다.

손을 씻지 않고 화장실에서 누군가가 나오는 것을 보는 것은 Tantamount입니다. 그것은 좋지 않을뿐만 아니라 완전히 이기적입니다. 소독제 물티슈를내는 이유가 있습니다. 사용하십시오.

# 5 최소를 착용하십시오. 당신은 이것을 체육관 에티켓으로 생각하지 않을 수도 있습니다. 나는 누군가를 화나게하지 않기 위해 이것을 전반적으로 말하고 있습니다. 나는 당신이 2 사이즈 또는 42 사이즈인지 상관하지 않습니다. 적절한 것을 착용하십시오. 운동복이 약간 꽉 끼는 것이 허용된다고해서, 우리가 피부가 어디에나 노출되고 더 큰 곳이 튀어 나와서는 안되는 곳을보고 싶어한다는 의미는 아닙니다.

우리 모두의 품위에 따라 적절한 것을 선택하십시오. 엄마 나 아빠가 당신을 보지 못하게하려면 집에서 사용하도록하십시오.

# 6 기계를 돌리지 마십시오. 네, 이것은 당신을위한 것입니다. 이것은 명백한 체육관 예절이라고 생각할 것입니다. 계단 마스터가 하나 뿐인 경우 규칙을 따르고 할당 된 시간 이상 독점하지 마십시오.

1 시간 밖에 걸리지 않고 체육관에 나타나서 다른 사람이 당신이 사용하게 된 유일한 기계를 that다는 것을 발견하는 것보다 나쁘지 않습니다. 최대 시간이 있으면 넘어 가지 마십시오.

# 7 체중을 치우십시오. 우리 모두는 유치원에서 장난감을 꺼낼 때 장난감을 치워야한다는 것을 배웠습니다. 글쎄, 나는 그것을 자유롭게 말한다. 나는 우리 모두가 규칙을 배우지 않았다고 생각합니다. 운동 밴드, 안정 또는 약 공 또는 프리 웨이트를 꺼낸 경우, 그것이 속한 곳에 반납하십시오.

물건을 그냥 두는 것은 안전하지 않을뿐만 아니라 무례한 행동이기도합니다. 다른 회원은 청소 후 비용을 지불하지 않습니다.

# 8 우리는 당신의 넌센스를 듣고 싶지 않습니다 . 다른 사람과 함께 체육관에 가면 모든 사람이 수지가 직장에서 나쁜 사람이라는 것을 신경 쓰지 않는다는 것을 기억하십시오. 체육관에서의 대화는 괜찮지 만 다른 사람들을 배려하십시오. 그들은 대화에 참여하고 싶지 않기 때문에 내면의 목소리를 사용하십시오.

# 9 수건을 착용하십시오. 탈의실, 온수 욕조 또는 사우나를 방문했을 때 그것은 전시회 쇼가 아닙니다. 나는 일부 여성들이 모두 어울리는 것을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 불행히도 우리 모두는 그렇지 않습니다.

당신이 중심에 뜨겁지 않은 한, 당신이 벌거 벗고 싶어하는 사람은 아무도 없습니다. 샤워를하려고한다면, 알몸의 피부 이외의 물건을 사용하십시오.

# 10 절단은 최소한으로 유지해야합니다. 좋아, 우리 모두는 몸무게가 쉽게 보이는 것처럼 쉽지는 않지만 쉽게 들리지는 않지만 소리 효과는 필요하지 않습니다.

당신이 모든 종류의 소음과 말도 안되는 움직임을 만들거나, 당신이 바라는 것처럼 클럽 주위를 걸을 때, 우리는 당신이 앉아서 조용히하기를 바랍니다. 우리는 그것을 얻는다; 당신은 펌핑되지만, 우리 모두가 그것을 듣는다는 당신의 주장은 우리에게 감명을주지 않습니다.

# 11 관심이없는 사람에게 말하려고하지 마십시오. 새로운 사람들을 사귀기 위해 체육관에있는 사람들은 아니지만 체육관 기계 외에는 아무것도없는 사람들이 있습니다. 비행기에 앉아있는 것처럼, 그냥 앉아서 영화를보고 싶은 사람 옆에 앉아 있다면 혼자 두십시오.

체육관은 일부 사람들이 위안과 내향성을 찾기 위해가는 곳입니다. Chatty Cathy가 되려고한다고해서 다른 사람들이 모두 탑승하고 있다는 의미는 아닙니다.

# 12 차례를 기다리십시오. 어떤 종류의 회로가 있다면 그 회로를 고수하십시오. 체육관 예절 101입니다. 줄을서는 사람을 좋아하는 사람은 없습니다. 당신이하고 싶은 모든 것이 당신의 함정을 작동시키는 것이라면, 나는 그것을 얻지 만 그것이 모든 사람을 우회하고 자신을 삽입한다는 것을 의미하지는 않습니다.

회로는 이유를위한 회로입니다. 서커스에 가입하고 싶지 않다면 속도가 더 좋은 다른 체육관을 찾으십시오. 서킷 트레이닝 체육관은 골프와 같습니다. 골프 클럽 카트가 80 세인 경우에도 인내심을 가지고 기다려야합니다.

# 13 탈의실에는 휴대 전화가 없습니다. 체육관에있을 때는 탈의실에서 휴대 전화를 사용할 수 있으므로주의해서 사용하십시오. 과거에는 옷이 훼손되었을 때 휴대 전화를 꺼낼 때 사람들이 조심하는 부끄러운 사건이 너무 많았습니다.

또한 기계를 기다리는 동안 문자 메시지를 보내지 말고 모든 사람을 붙잡 으십시오. 선을 위해 휴대 전화로 친구를 사귀는 것처럼 대화를 듣고 싶다고 가정하지 마십시오.

그들이 당신에게 말하거나 질문을 할 때 당신 옆에있는 자신의 휴대 전화로 얘기하는 것보다 더 어리석은 것은 없습니다. 모든 것이 매우 산만합니다. 자동차를 타기 위해 모바일을 저장하십시오… 잠깐만, 문자 메시지 나 운전을하지 마십시오.

모두가 다른 이유로 체육관에 들어오지 만, 자신이 한 이유가 내 옆 사람과 같다고 가정하면 큰 실수를 저지르는 것일 수 있습니다.

아파트에 살 때 규칙을 따라야하는 것처럼 적절한 체육관 예절을 위해 행동해야하는 방법이 있습니다. 그래서, 그들을 친밀하게 알아라!