포옹으로 인한 건강상의 이점

포옹의 심각한 이점이 있다는 것을 알고 있습니까? 그러므로, 당신이 * 허가를 받아 * 좋아하는 사람을 잡아서 쥐어 짜십시오!

포옹의 큰 장점이 있다는 것을 알고 있습니까? 당신은 그것들을 알지 못할 수도 있습니다. 몸과 마음에 대한이 7 가지 이점에 대해 읽으면 약간 귀여워하는 것에 대해 다르게 느낄 수 있습니다!

포옹에 대해 어떻게 생각하세요?

모든 사람이 촉감이 좋은 사람은 아닙니다. 나는 내가 있다는 것을 자유롭게 인정할 것이다. 나는 좋은 포옹을 좋아합니다. 당신은 당신이 따뜻하고 퍼지 내부를 느끼게하는 종류를 알고 있습니다. 나를 위해 포옹은 오늘의 스트레스를 없애기에 충분할 수 있습니다.

다른 사람들에게 포옹은 개인 공간의 침입입니다. 우리는 모두 다릅니다. 우리는 다양한 상황에 다르게 반응합니다.

포옹은 어디에 서 있습니까? 당신은 그들을 사랑하거나 미워합니까? 아니면 춥거나 싫은 것처럼 보이고 싶지 않기 때문에 그냥 견딜 수 있습니까? 언젠가 귀여워서 다음 날에는 어떤 종류의 접촉도 피할 수 있습니다. 인간은 복잡한 존재입니다!

포옹의 7 가지 놀라운 이점

포옹은 여러면에서 개인적인 선택입니다. 항상 편안하게 느끼십시오. 그러나 포옹의 이점에 놀랄 준비를하십시오!

# 1 포옹은 그 사람을 보살 피고지지하는 것을 보여줍니다 . 관심있는 사람을 포옹하는 것은 단순한 육체적 인 것이 아닙니다. 실제로 감정적 인 지원의 쇼이기도합니다. 그 사람이 스트레스를 받고, 기분이 낮고, 무언가를 다루는 경우, 포옹은 그 순간에 필요한 것일 수 있습니다.

물리적으로 '이봐, 괜찮 니?'라고 말하는 것입니다. 모든 사람이 자신의 감정에 대해 말하는 것에 익숙하지는 않습니다. 포옹은 그들이 괴로워하거나 화 내고 있음을 말하는 비언어적 방법 일 수 있습니다. 간단히 말해서, 이것은 당신과 가까운 누군가가 무언가를 겪고 있다면 포옹의 가장 큰 이점 중 하나입니다.

# 2 포옹은 실제로 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다 . 최근의 연구에 따르면 포옹은 실제로 너무 자주 아프지 않도록 도와줍니다. 껴안는 것이 스트레스를 줄이는 방법입니다.

우리의 뇌는 누군가를 안고 그 순간 이완되는 기분이 좋은 호르몬을 방출합니다. 이 스트레스 감소는 단시간이라도 면역계에 영향을 미칩니다. 충분히 포옹하면 장기적으로 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다!

# 3 포옹은 다른 사람과 더 가까워지는 데 도움이됩니다 . 우리 모두 뇌가 분비하는 호르몬 인 옥시토신에 대해 들었습니다. 그것은 우리를 따뜻하고 귀엽게 느끼게합니다. 때때로 우리가 사람들에게 더 가까이 다가 가고 차분하고 편안하게 느끼도록 돕는 단순한 이유 때문에 '사랑 호르몬'이라고 불립니다. 옥시토신은 성관계 후 따뜻하고 귀여워하는 느낌에 책임이 있지만 포옹조차도 그것을 풀어주고 그 사람에게 더 가깝게 느끼게합니다.

따라서 유대감을 높이고 싶다면 포옹하십시오!

# 4 포옹은 당신에게 더 강한 마음을 줄 수 있습니다 . 다시, 포옹은 편안한 호르몬을 방출하고 스트레스 수준을 줄입니다. 이것은 무엇을 하는가? 그것은 당신의 마음을 강하게 유지하고 스트레스가 모든 종류의 불쾌한 문제를 일으키는 것을 막습니다. 예를 들어, 고혈압은 심장 건강에 시간이 지남에 따라 해로운 것으로 알려져 있습니다.

고혈압은 또한 스트레스와 관련이 있습니다. 어떤 경우에는 건강 관련 문제가 없다면 옥시토신 * 덕분에 껴안아 스트레스를 줄이면 건강하고 활동적인 생활을 동시에 할 수 있습니다.

마음을 건강하게 유지하는 것은 포옹의 가장 큰 장점 중 하나입니다!

# 5 포옹은 당신을 웃게 만듭니다. 다시, 우리는 포옹 할 때 방출 된 호르몬에 경의를 표합니다. 옥시토신은 평온함, 스트레스 감소, 편안한 느낌을 줄뿐만 아니라 행복을 만듭니다. 옥시토신 수치는 사람과 가까이있을 때마다 (예: 만지거나 포옹하거나 때로는 다른 사람 옆에 앉아있을 때) 높아집니다.

이것은 당신이 다른 사람을 좋아한다고 가정하면 당신에게 행복을 더 해줍니다. 특히 여성은 옥시토신의 영향을 많이받습니다. 이것이 포옹의 장점 중 하나라면 포옹하십시오!

# 6 포옹은 '순간'두려움을 없애는 데 도움이됩니다 . 아기가 울면서 왜 안아 주거나 안아주는 이유가 있습니다. 포옹은 당신을 진정시키는 도구 일뿐만 아니라 안심입니다. 그리고 바로 그 순간, 그것은 당신의 두려움을 없애줍니다. 불안에 시달리면 포옹하십시오. 포옹은 두려움을 줄이고 걱정을 줄이며, 충분하다면 불안감을 어느 정도까지 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

# 7 포옹은 특정 유형의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구에 대한 증거를 제공하기 위해 다른 연구를 참조해야합니다. 포옹, 완화 된 통증 증상을 포함한 가벼운 접촉을 보여주기 위해, 섬유 근육통 환자 그룹은 특히 팔에 가벼운 접촉을 포함하는 일련의 치료 적 치료법을 가졌습니다. 각 사람들은 고통이 적고 삶의 질이 향상되었다고보고했습니다.

포옹이 고통을 완전히 마술로 제거 할 수 있다고 제안하는 것은 아니지만 통증을 줄일 수있는 것처럼 보입니다. 아마 옥시토신의 복용량으로 한 번 더 내려 갔을 것입니다. 이 호르몬의 이완과 스트레스 해소 효과는 상당히 먼 도달입니다. 누군가가 조금이라도 고통을 줄일 수 있다면 반드시 갈 가치가 있습니까?

포옹 할 준비가 되셨습니까?

포옹의 이점에 대해 어떻게 생각하십니까? 그들은 꽤 인상적입니까?

이제 나는 당신이 보는 모든 사람들을 포옹하는 것을 제안하지 않습니다. 성 가실 것입니다. 당신은 귀찮은 것으로 빠르게 명성을 얻었으며 아마도 이상하게 여겨 질 것입니다. 내가 제안하는 것은 당신이 누군가를 사랑하거나 심지어 어떤 식 으로든 그들을 염려한다면, 때때로 포옹에 보여주십시오. 우리 모두는 때때로 포옹을 필요로합니다. 껴안을 준비가 된 포옹의 이점으로, 당신은 당신의 이상적인 변명을합니다!

물론, 어떤 사람들은 다른 이유로 포옹하는 데 불편 함을 느끼지 않습니다. 어쩌면 그들은 어릴 적 포옹을하지 않았으며, 작은 공간이 침입하거나 불편한 것을 발견했을 것입니다. 또는 단순히 촉각적인 사람이 아닐 수도 있습니다. 각각의 경우 경계를 존중하십시오.

포옹이 도움이된다고해서 절대로 포옹을하지 마십시오. 우리 모두에게는 한계가 있으며, 우리 모두에게는 개인적이라는 것을 기억하십시오. 이 경우 팔을 가볍게 만지고 미소를 지으면 관심을 보일 수 있습니다.

포옹의 장점은 광범위하고 놀랍습니다! 옥시토신이라는 껴안고 사랑하는 호르몬은 그 중심에 있습니다.