건강한 관계의 경계 : 최고의 사랑의 삶을 사는 방법

모든 관계가 다릅니다. 당신에게 옳은 것은 다른 부부에게는 옳지 않을 수도 있습니다. 그렇다면 당신의 건강한 관계 경계는 무엇입니까?

관계는 힘들고 때로는 혼자있는 것이 더 쉽다고 생각할 수도 있습니다! 당신이 이것을 생각한다면 죄책감을 느끼지 마십시오. 당신이 다른 상황에 처해 있다면 인생이 더 단순 해 질지 궁금해하는 것은 정상입니다. 그것은 당신이 실제로 당신의 삶의 위치, 아마도 당신의 건강한 관계 경계를 바꾸고 싶어한다는 것을 의미하지 않습니다.

건강한 관계 경계는 정확히 무엇입니까?

경계는 기본적으로 당신이 교차하고 싶지 않거나 원하지 않는 선입니다.

이러한 경계는 두 파트너가 편안하고 행복하며 지원받으며 걱정스럽지 않은 것이 관계의 일부가 될 것이라는 두려움이나 두려움없이 느끼도록 도와줍니다.

예를 들어, 파트너가 유혹한다는 생각에 익숙하지 않을 수 있습니다. 그것은 해결해야 할 이상한 경계처럼 들릴 수 있지만, 부정 행위에 대한 아이디어가 무엇인지, 당신이 용납 할 것인지, 용납하지 않을 것인지 등에 관한 대화를 가져와야합니다. 명확하게함으로써 미래의 모든 문제를 피할 수 있습니다.

너무 많은 부부는 상대방이 자신이 원하는 것과 필요로하는 것과 원하지 않는 것을 자동으로 알아야한다고 가정하기 때문에 문제가 생깁니다. 문제는, 당신은 마인드 리더가 아닙니다. 당신의 파트너도 아닙니다. 명확하게 의사 소통하지 않으면 앞으로 주요 드라마에 출연 할 수 있습니다. 분명히 앉아서 일에 대해 꽤 일찍 이야기하는 것이 더 쉬운가요?

경계를 통해 독립성을 유지하고 자신의 사람으로 남을 수 있습니다. 그들은 당신이 관계 내에서 안전하고 편안하게 느끼고 불안하게 만드는 문제에 직면하지 않고 부부로서 함께 자랄 수있게합니다. 설정할 수있는 수많은 다른 경계가 있습니다. 그러나 무엇을 이야기하든 건전한 측면에 있으며 건강에 해로운 영역에 빠지지 않도록하십시오.

건강이란 무엇이며 건강에 해로운 것은 무엇입니까?

오래된 경계를 설정하고 유지할 것을 기대할 수는 없습니다. 여기서 아이디어는 번성하고 당신에게 기쁨과 행복을 가져다주는 오래 지속되는 관계를 갖는 것입니다. 건강하지 않거나 제한적인 경계를 설정하면 발생하지 않습니다.

경계는 규칙이 아닙니다. 그들은 당신이 당신의 관계에서 설정 한 선입니다. 예를 들어, 혼자 시간을 보내는 것. 당신은 가족 및 친구들과 시간을 보내며 파트너와 항상 함께 있지 않아도됩니다. 파트너가 항상 옆에 서려고 노력하고 있으며이 시간을 당신에게주지 않으면 그것은 당신이 설정해야 할 경계 중 하나입니다.

여기서 몇 가지 건전한 관계 경계 대 비 건강한 경계를 살펴 보겠습니다.

– 자신의 행복에 책임이 있다는 것을 아는 것이 건강합니다. 파트너가 없을 때 완전히 상실되고 불완전하다고 느끼는 것은 건강하지 않습니다.

– 당신의 관계 밖에서 우정과 관계를 갖는 것이 건강합니다. 행복과 성취감을 위해 파트너에게 의지하는 것이 건강하지 않습니다.

– 파트너와 정직하게 의사 소통 할 수있는 것이 건강합니다. 말하기를 두려워하거나 파트너와 게임을하거나 게임을하거나 게임을하는 것이 건강하지 않습니다.

– 차이점을 존중하고 존중하는 것이 건강합니다. 이러한 차이점을 지적하거나 파트너를 질투하는 것은 건강하지 않습니다.

차이점을 볼 수 있습니까? 건전한 관계 경계는 건전한 것과 그렇지 않은 것의 기초를 형성합니다.

예를 들어, 마지막 관계에서 바람을 피운 사람이라면 다시 일어날 것을 조금 두려워하는 것은 매우 정상적인 일입니다. 이것은 시도하고 피해야 할 것이 아닙니다. 그것은 과거의 일부이며 소포이며 전 파트너가 당신에게 한 일의 결과입니다. 그러나 과거의 경험을 미래의 파트너에게 알리고 외출 할 때마다 의심스럽고 두려운 것이 건강에 좋지 않습니다. 이 경우 건강에 해로운 영역으로 이동합니다.

경계는 선이 아니라 규칙입니다

관계 내에서 경계를 설정한다고해서 나중에 참조 할 수 있도록 인쇄하고 파트너에게 제공 할 규칙 시트를 설정하지는 않습니다. 편안한 느낌을주는 일련의 라인입니다. 이것은 관계에서 필요한 것과 불편하다고 느끼는 것에 대해 공개적으로 정직하게 의사 소통하는 데 있습니다.

예를 들어, 결혼하기를 원치 않는 선이 있습니다. 이것에 대한 당신의 자신의 이유가있을 수 있지만, 그것은 당신이 확신하는 것입니다. 그것은 당신을위한 경계입니다. 당신이 단순히 당신의 파트너에게 이것을 밀고 '그것을 가져 가거나 떠나라'고 말하면 건강에 해 롭습니다. 그러나 당신이 앉아서 파트너와 토론하여 이유를 설명하고 미래에 행복하거나 열려있는 다른 옵션을 탐색하면 건강 할 것입니다.

물론, 절대로 넘어서는 안되고 명확하게 전달되어야하는 경계가 있습니다. 성생활과 관련된 모든 것, 단순히 편안하지 않고 시도하거나하고 싶지 않은 모든 것, 이것은 의사 소통되고 존중되어야합니다. 당신의 파트너가 당신에게 의사 소통하는 모든 것에 대해서도 마찬가지입니다.

그것은 건강하고 건강하지 않은 것의 경계 내에서 함께 이야기하고 함께 관계를 탐구하는 것입니다. 사람들이 편안하게 느낄 수 있도록 경계가 있습니다. 그렇게 느끼면 관계 안에서 번성하고 성장할 수 있습니다.

건전한 관계 경계는 관계가 자신이 불편하거나 제한 받거나 불만을 느끼는 영역으로 이동하기 시작하지 않도록합니다. 물론 이것은 양면이며 파트너가 같은 느낌을 갖도록합니다.

대화를하는시기

경계를 가능한 빨리 설정하되 너무 일찍 설정하지 마십시오.

대화없이 건강한 관계 경계를 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 관계에서 일찍 행동하는 방식은 당신이 용납하고 용납하지 않을 것을 설정합니다. 파트너가 마음에 들지 않거나 편안하지 않은 일을하는 경우 해당 특정 문제에 대한 의사 소통을 통해 경계가 설정되었음을 알 수 있습니다.

펜과 종이로 앉아 있고 둘 다에 대한 경계 목록을 작성하는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 길을 찾는 동시에 당신의 요구, 욕구, 욕망 및 두려움을 전달하는 것입니다. 앉아서“올바른 경계를 설정해야합니다.”라고 말하면 새로운 보를 겁에 질 위험이 있습니다!

당신이 원하는 것은 당신이 원하는 것과 원하지 않는 것을 확신하는 것입니다. 그런 다음 관계 전반에 걸쳐이를 전달하십시오. 물론, 의사 소통의 일부와 소포가 듣고 있습니다. 파트너가 제공 한 것과 동일한 정보를 듣습니다. 그렇게함으로써 심각한 일이 발생하지 않는 한 앉아서 대화를 나눌 필요가 없습니다.

건전한 관계 경계는 종종 언급되지 않습니다. 그러나 가능한 한 파트너에게 공개적이고 정직해야합니다. 이야기를 통해 오래 지속되고 행복한 관계를 만들 수 있습니다.