더 단단한 발기를 얻는 방법 : 바위 단단한 도구를위한 11 가지 팁과 트릭

남자로서 당신은 도구의 팬, 특히 다리 사이에 매달려있는 도구입니다. 물론, 발기를 더 힘들게하는 방법을 알고 싶을 것입니다.

지금은 충분한 도구 참조입니다. 바라건대, 내가 말하는 것을 얻을 수 있습니다. 그렇지 않다면 명확히하겠습니다. 나는 당신의 성기에 대해 이야기하고 있습니다. 나는 당신의 남근이 당신의 몸의 사랑스럽고 아마도 가장 사랑받는 부분이라는 것을 알고 있습니다. 나는 그것을 완전히 얻습니다. 우리는 여기 같은 페이지에 있습니다. 음경을 좋아하기 때문에, 음경을 최고로 원하고 발기 방법을 아는 것이 그러한 것 중 하나입니다. 당신은 놀라운 음부를 가지고 싶어. 그러나 동시에 최선을 다할 수 있기를 바랍니다.

더 어려운 발기를 얻는 방법

당신은 발기가 있지만, 더 어려운 발기를 원할 수도 있습니다. 발기 문제가있는 경우이 팁이 효과가있을 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하는 것도 고려하십시오. 그러나 규칙적인 발기를 경험하고 조금 더 딱딱하게 만들려면 아래의 팁 중 일부를 시도하십시오. 당신은 그들 중 몇 가지를 테스트해야 할 수도 있지만, 더 어려운 발기의 경우 그만한 가치가 있습니다. 공구가 끝이 뾰족한 모양인지 확인하십시오.

# 1 음경 수축기에서 멀리 떨어지십시오. 내가 음경 수축기를 말할 때 내가 무슨 말을하는지 궁금 할 것입니다. 담배를 피우거나 심하게 마시면 음경 수축기를 사용하십시오. 과학계에서는 흡연이 발기 부전의 원인이며 발기 크기에 영향을 미친다는 사실이 잘 기록되어 있습니다. 음경 조직이 손상되기 때문입니다. 신축성이 떨어 지므로 신축 능력이 떨어집니다.

# 2 배 지방을 잃는다. 나는 아빠 몸매가 섹시하다는 것을 알고 있지만, 배에 너무 많은 지방을 넣으면 발기 부전의 주요 원인 인 당뇨병의 가능성이 높습니다. 이제 6 팩이 필요하지 않지만 체중을 조절해야합니다. 과체중이라면 체지방을 잃으면 발기가 더 어려워집니다.

# 3 적절한 수면을 취하십시오. 당신은 아마도 당신의 발기가 매일 밤 얻는 수면의 질과 관련이 있다고 생각하지 않았지만, 사실입니다. 잠자는 동안 3 시간에서 5 시간 정도의 발기가 있습니다. 알아, 미친 짓이야 모닝 우드가 대표적인 예입니다. 이 발기는 음경에 산소 피를 보냅니다. 따라서 매일 밤 수면을 취하십시오.

# 4 열매를 먹는다. 블루 베리, 엘더베리, 블랙 베리와 같은 어두운 과일에는 발기에 도움이되는 강력한 항산화 제인 높은 수준의 안토시아닌이 포함되어 있습니다. 더 단단한 발기를 얻는 방법이 궁금하다면 산화 방지제가 신체의 자유 라디칼을 낮은 수준으로 유지하는 데 도움이된다는 것을 기억하십시오. 자유 라디칼은 혈관을 확장시켜 혈류를 제한합니다.

# 5 스트레스 수준을 줄입니다. 스트레스는 발기 성 살인자입니다. 스트레스가 많은 환경에서 생활하거나 일하는 경우 발기 부전의 위험이 높습니다. 스트레스의 장기적인 영향은 동맥이 단단해져 발기가 약해집니다. 발기가 더 어려워지면 걷기, 요가, 수영, 독서 또는 명상과 같은 스트레스 해소 활동을하십시오.

# 6 더 다크 초콜릿을 먹는다. 아니요, 밀크 또는 화이트 초콜릿이 아닙니다. 다크 초콜릿 만 해당됩니다. 다크 초콜릿에는 플라보노이드와 에피카테킨이 함유되어있어 혈류를 증가시킵니다. 하루에 1.6 온스의 다크 초콜릿을 먹으면 발기가 더 어려워집니다.

# 7 골반저 운동하기. 더 단단한 발기를 원한다면 골반저를 운동 할 때입니다. 이 운동은 본질적으로 케겔입니다. 6 개월 동안 매일이 운동을 연습하면 발기에 큰 차이가 있습니다.

케겔을하기 위해, 당신은 중류에서 오줌을 멈추기 위해 사용하는 것과 같은 근육을 수축시킵니다. 10 초 동안 유지 한 후 놓습니다. 이 중 18-20 일을하십시오.

# 8 포르노를 즐기십시오. 당신이 열렬한 포르노 팬이라면 더 어려운 발기 능력을 파괴 할 수 있습니다. 포르노를 과도하게 사용하면 실제로 파트너에게 자극받지 못하게됩니다. 몇 주 동안 포르노를 모두 잘라 내고 점점 힘들어 질 때 발기를 모니터링하십시오.

# 9 약을 복용하고 있습니까? 이것은 남성이 발기 약화로 고통받는 매우 일반적인 이유입니다. 처방약을 복용하는 경우 대부분 성기능 장애와 관련이 있습니다. 복용중인 것들의 목록을 만들고 부작용을 연구하십시오.

# 10 원천 징수. 나는 당신이 사정하고 싶지만 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다. 물론, 당신이 quickie를 가지고 있다면 그것은 중요하지 않지만, 그렇지 않다면, 서두를 필요는 없습니다. 사정을 보류하면 실제로 성기를 강화하는 데 도움이됩니다.

다시 말해서 사정없이 5 분 동안 만하면 이미 성기를 더 강하게 만드는 것은 놀라운 일입니다.

# 11 포르노없이 자위한다. 포르노를 많이 본다면 섹스와의 연결이 끊어집니다. 예, 시청하지만 파트너와 제대로 연결할 수 없습니다. 따라서 자위 할 때 포르노로하지 마십시오. 대신 상상력을 발휘하십시오. 당신은 포르노를 사용하기 전에 그것을했다, 당신은 그것을 할 수 있습니다.

더 어려운 발기를 얻는 방법을 배우는 것은 단순히 거기에 도달하는 데 필요한 도구를 아는 것입니다. 이 쉬운 방법을 시도하면 곧 차이를 볼 수 있습니다.