최소한의 드라마로 이별을 통해 친구를 돕는 방법

친한 친구가 상한 마음을 다루는 것을 보는 것은 힘들 수 있습니다. 11 가지 긍정적 인 단계로 친구를 도와주는 방법을 배우십시오.

가까운 친구 나 장기적인 노조를 막론하고 친한 친구가 이별을 겪는 것을보고 있다면 친구가 올바른 방법으로 이별을 돕도록 돕는 방법을 아는 것이 중요합니다.

친구는 현재 매우 취약한 상태이며, 단순히 감정과 분노를 풀어 줘야하기 때문에 당신을 속일 수 있습니다. 개인적으로 가져 가지 않고 자신을 화나게하는 것은 어려울 수 있습니다. 지금 자신을 제자리에 두십시오. 그들의 삶은 거꾸로되어 있습니다.

우리의 친구는 종종 우리 가족의 연장입니다. 어떤 경우에는 친구가 가족보다 우리와 더 가깝습니다! 가장 가까이 있고 사랑하는 사람 중 하나가 마음이 아프고 정서적 헤어짐에 빠지면보기 힘들 수 있습니다.

당신은 고통을 없애고 싶었지만 머리에 그들의 전 남자를 때리지만 둘 다 할 수 없으며 두 번째 옵션은 좋은 생각이 아닙니다. 폭행은 범죄 *입니다.

긍정적 인 빛

나는 개인적인 경험을 통해 최근에 친한 친구가 끔찍한 헤어짐을 겪는 것을 보았다. 그녀의 파트너는 4 년 동안 바람 피우고 있었고 그녀는 완전히 황폐했습니다.

그녀의 자신의 가치에 대한 질문을보고, 자신의 파트너가 그녀와 바람을 피운 상대와 비교하고, 자신이 잘못한 것이 내 가슴을 파쇄하기에 충분하다고 생각하지만, 당신은 무엇을 알고 있습니까? 그녀는 고뇌와 고통을 겪으면서 상대방을 훨씬 더 강력하고 자신감있는 사람으로 이끌어 냈습니다. 나는 그녀를 도와주는 데 도움이되었다고 생각하고 싶습니다.

11 단계로 이별을 통해 친구를 돕는 방법

따라서 이별을 통해 친구를 도울 수있는 방법이 궁금하다면 이별의 여러 단계를 통해 11 단계를 살펴 보겠습니다.

# 1 전직 파트너를 모욕하지 말고 반복하지 마십시오 . 당신은 알고 싶지만 당신의 마음을 아프게 한 사람을 때리는 것은 아마 당신에게 역효과를 일으킬 것입니다. 이유? 그들은 여전히 ​​그들에 대한 감정을 가지고 있습니다. 그들이 무엇을하든, 그들은 아직 외부 분노 단계에 있지 않습니다.

# 2 친구에게 당신에게 필요한 것을 물어보십시오. 어리석은 말처럼 들릴지 모르지만, 단순히 그 질문에 발을 내딛는 것은 그들이 필요한 모든 것을 가지고 있음을 보여줍니다. 그것은 그 자체로 매우 위안이됩니다.

친구가 아마“도와주세요”, “고통을 빼앗아 가십시오”또는“그냥 가십시오”와 같은 말을 할 것입니다. 당신이 고통을 빼앗을 수는 없지만, 그들이 기댈 수있는 바위가되기 위해 최선을 다할 수 있습니다. 이별을 통해 친구를 돕는 방법을 이해하는 것이 항상 답을 아는 것이 아니라 지금 당장 친구를 도울 수있는 방법을 묻는 것입니다.

# 3 아이스크림 (또는 와인)을 깨뜨릴 준비를하십시오. 언젠가는 집에서 큰 감정적 인 세션이있을 것이며 아이스크림과 와인이 필요할 것입니다. 친구가 마음과 마음에있는 것을 부어주십시오. 간단히 들으십시오.

대부분의 경우, 우리는 시간을내어 단어를 듣고 누군가가 말하는 것에 대한 감정을 느끼지 않습니다. 현재로서는 이것이 당신이해야 할 일입니다. 판단하지 말고 방해하지 말고 친구가 모든 것을 꺼내도록하십시오. 거기에서 치유는 시간이 지남에 따라 시작될 수 있습니다.

# 4 모든 접촉을 자르도록 조언하십시오 . 소셜 미디어 계정을 스토킹하거나 언제든지 문자 메시지 나 전화를 할 가능성이 높습니다. 이것은 정상입니다. 그렇지 않으면 친구에게 조언하기 위해 최선을 다하십시오. 물론 그들이하는 일은 그들에게 달려 있습니다. 당신은 그들을 강요 할 수 없습니다. 그러나 소셜 미디어 스토킹과 취한 문자 메시지의 위험에 대한 강력한 대화는 지금 당장해야 할 일입니다.

그들은 접촉의 가능성이나 유혹이있는 동안 치료하지 않을 것입니다. 그들은 당신을 좋아하지 않을 것입니다. 헤어지는 동안 친구를 돕는 방법을 배우는 데있어서 때로는 약간의 사랑이 필요합니다.

# 5 경계를 설정하십시오. 그것은 무의미하게 들릴지 모르지만, 당신의 삶이 그들과 그들의 고통에 대해 100 %가되지 않도록하십시오. 물론, 그들을 위해 거기에 그들에게 알려주십시오. 그러나 자신의 책임, 아마도 자신의 관계, 가족, 직업, 취미, 다운 타임 등을 무시하지 마십시오.

자신에게 영양을 공급하지 않으면 친구에게 힘을 줄 수 없습니다.

# 6 즉각적인 여파로 그들이 바보 같은 짓을하지 않도록하십시오 . 이별이 처음 발생하면 어리 석음이 발생할 가능성이 높습니다. 친구가 앞으로 또는 다음 날 아침 후회하게 될 모든 행동을하지 말고 낙담하십시오. 어떤 일이 발생하면 최선의 피해 관리를하십시오. 친구들은 똑바로 생각할 때 고마워 할 것입니다.

# 7 바쁘게 지내도록 격려하십시오 . 시간의 100 %를 유지할 수는 없지만 자유 시간에해야 할 일을 주선 할 수 있습니다. 예를 들어, 당일 치기 여행이나 식사를 계획하고 커피를 구할 수 있다고 알려주십시오. 기본적으로 친구를 최대한 바쁘게 유지하십시오. 당신이 할 수 없을 때 친구를 점령하도록 다른 공동 친구들의 도움을 구하십시오.

산만할수록 감정을 잘 처리 할 수 ​​있습니다. 이별 상자를 통해 친구를 도울 수있는 모든 방법을 선택합니다.

# 8해야 할 일을 말하지 마십시오. 그들에게 조언하고 말하는 것에는 차이가 있습니다. 당신이 좋아하는 친구가되면 주위에 빠질 가능성이 높아집니다. 누군가가 무언가를하도록 강요 할 수는 없습니다. 그들에게 조언하고 왜 그것이 좋은 생각이라고 생각하는지 설명 할 수 있습니다. 친구에게는 선생님이나 상사가 아닌 친구가 필요합니다.

# 9 그들을 들어 올리십시오 . 친구에게 얼마나 멋진 지, 얼마나 매력적인 지, 얼마나 재능이 있는지를 상기 시키십시오. 기본적으로 친구에게 긍정적 인 점을 말하십시오. 최대한 들어 올리십시오.

이별이 발생할 때마다 부정에 빠지기 쉽고 모든 나쁜 점을 볼 수 있으며, 이것이 바로 친구가있는 곳입니다. 그들에게 그들의 가치를 상기시킴으로써, 당신은 그들이 훨씬 빨리 치유되도록 도와줍니다.

# 10 "바다에 물고기가 더 많다"고 말하지 마십시오. 누구에게도 도움이되지 않은 오래된 속담을 말하지 마십시오. 진지하게 말하지 마십시오. 쉽게 뛰어 들어 미래에 대한 희망을 느끼게합니다. 그들은 지금 다른 물고기에 대해 생각하고 싶지 않습니다. 그들은 떠난 물고기에 붙어 있으며 바다는 그들이 생각하고 싶은 것이 아닙니다.

그들과 그들의 감정에 집중하고 긍정적 인 점을 상기시켜 전체 혼란을 훨씬 더 효과적으로 극복하십시오.

# 11 개인적으로 취하지 마십시오. 당신의 친구는 아마 몇 번 당신을 때리고, 그들이 의미하지 않는 것을 말하고, 당신과 그것의 지옥에 대해 논쟁하며, 일반적으로 때로는 불쾌합니다. 그들은 지금 자신이 아니라는 것을 기억하십시오. 너무 개인적으로 취하지 마십시오. 단순히 위로 올라가십시오.

이별을 통해 친구를 도울 수있는 방법에 대한 조언을 구할 때 아마 모든 제안을들을 수있을 것입니다. 결론은 바로 거기에 있습니다. 회색 구름이지나 가면 그들은 단순히 좋은 친구가되어 주셔서 감사합니다.