누군가를 극복하는 데 얼마나 걸립니까? 마법의 시간이 없다

불행히도 누군가를 극복하는 데 시간이 얼마나 걸리는지 궁금하다면, 상실감에 마법의 시간 제한이 없습니다. 이 20 가지 방법으로 슬퍼 할 수 있습니다.

7 년 전에 남편을 잃었을 때 나는 아주 좋은 친구가 있었는데, “저는 슬퍼하는 시간을 가졌다 고 생각하지 않습니다.” 그녀가 말한 것을 고려하고 마술 타임 라인이 없다고 생각한 것을 기억합니다. 아니면 하루 만에 깨어 난 시간도 사라졌습니다. 누군가를 정복하는 데 시간이 얼마나 걸리는지에 대한 진정한 대답은 없습니다.

손실은 당신이 겪는 것이 아니라 영원한 것입니다. 그런 다음 언젠가 지워집니다. 관계, 당신이 누군가와 함께 보내는 시간의 양, 그리고 당신이하는 약속에 따라, 당신이 그들을 "이길"시간이 없을 수도 있습니다.

앞으로 나아갈 수 있고, 당신이 그들을 보거나 그들의 이름을들을 때마다 녹지 않을 때가옵니다. 흉터처럼 항상 존재하지만 고통은 사라질 것입니다.

누군가를 잃은 후에 계속 전진하는 방법

관계에서 나아가는 데있어 가장 어려운 부분은 롤러 코스터입니다. 어느 날 당신은 강하고 자신의 두 발로 설 수 있습니다. 다음에 당신은 바닥에 웅덩이입니다.

좋은 소식은, 시간이 지남에 따라 롤러 코스터가 끝나고 타고 내려갈 수 있다는 것입니다. 불행히도, 나는 6 주 후에 당신의 전 남자를 고려하지 않을 것이라고 말하고 싶지만, 당신에게 호의를 베풀지 않을 것입니다. 그것은 일어나지 않을 것이 아니라, 아무도 당신을 결정하지 않습니다. 구체적인 시간에 집중하는 대신 누군가를 극복하는 데 도움이되는 일에 집중하십시오.

이 20 가지를 통해 전 애인을 더 빨리 극복 할 수 있습니다.

# 1 좋은 것을 반추하지 마십시오. 무언가가 끝나고 우리가 그것을 원하지 않았을 때, 손실은 보통 우리가 그것을 끝내는 것보다 더 크게 경험됩니다. 우리는 관계에 정말 좋은 것들에만 초점을 맞추고 그렇지 않은 모든 것을 부정합니다.

당신의 파트너에 대해 마음에 들지 않은 많은 것들과 당신이 싸운 많은 시간이 있었을 것입니다. 당신은 그 시간을 인정하지 않기로 선택합니다. 그것이 무엇인지, 아니 었는지에 대해 현실적으로하십시오.

# 2 말로 돌아 오십시오. 사람들이 관계를 극복 할 때하고 싶은 마지막 일은 새로운 관계를 시작하는 것입니다. 그렇다고 데이트를하거나 다른 사람들과 데이트를 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 때때로 새로운 전망과 새로운 연결조차도 당신을 덜 외로워합니다.

# 3 그만 얘기해 당신이 기대했던 마감을 얻지 못했다면, 물건을 반복해서 다시 해치는 것은 드문 일이 아닙니다. 어떤 결론을 내리더라도 끝났습니다. 그것을 통해 지속적으로 이야기하는 것은 당신을 막을 수밖에 없습니다.

# 4 연락처를 지 웁니다. 메시지를 그대로 두거나 연락처가 항상 표시 될 위험이 있습니다. 관계가 끝날 때, 가장 좋은 방법은 술에 취하거나 슬퍼 할 때 접촉하는 함정에 빠질 가능성을 지우는 것입니다.

# 5 당분간 추억을 치워라. 당신이 상당한 시간 동안 함께 있었다면, 당신은 집이나 아파트 주위에 앉아있는 추억의 흔적이있을 수 있습니다. 기념품을 매일 보는 것은 추억을 불러 일으키는 것 외에는 아무것도하지 않습니다.

사진을 태우거나 찢거나 버리지 않아도됩니다. 당신이 그들을 볼 수있는 시간 동안 어딘가에 상자에 넣어, 더 이상 아프지 않을 것입니다. 당신의 삶에서 그것들을 지울 수는 없지만, 어디를 가든 전 애인을 보면서 지속적으로 자신을 화나게하는 것은 건강하지 않습니다.

# 6 여행을 떠나십시오. 다른 일에 빠져 들면 누군가를 극복 할 수있는 좋은 방법입니다. 유휴 시간은 최악의 적입니다. 휴가 일을 절약했다면 시간을내어 좋아하는 일을하십시오. 전 친구가 스파에 없었다면 이제 갈 수 있습니다.

그들이 산악 등산객 대신 해변 거주자라면, 그들이 당신과 함께 가지 않을 것을 알고 그 휴가를 가져 가라!

# 7 목표에 자신을 던져. 목표를 가지고 노력하는 것 이상으로 상한 마음에서 당신을 산만하게하는 것은 없습니다.

# 8 옛 친구들과 다시 연결하십시오. 우리가 관계를 맺을 때, 우리는 종종 사랑에 빠지기 전에 인생의 사람들과 연락을 잃습니다. 그들이 당신에게서 듣고 싶지 않다고 생각하더라도 시도해보십시오. 시간이 전혀 지나지 않는 것처럼 몇 년 동안 이야기하지 않은 채로 친구를 사 always 수 있습니다.

# 9 소셜 미디어 사이트를 멀리하십시오. 최악의 방법은 소셜 미디어 사이트에서 전 직장의 활동을 따르려고 노력하는 것입니다. 크리퍼가되어 인터넷을 통해 스토킹하지 마십시오. 조용히 친구를 사귀지 말고 회로에서 멀리 떨어져있는 것이 가장 좋습니다.

그들이 무엇을하는지 보는 것은 아무것도 외롭고 외로움을 느끼게합니다. 온라인에서 누군가를 팔로우하는 대신 저녁 식사를 위해 친구를 팔로우하십시오.

# 10 그들에 관한 정보를 얻으려고하지 마십시오. 친구끼리 대화 할 때 이야기하지 않거나 실수로 친구 정보를 얻으려고 노력하십시오. 아마 당신의 친구들은 그 중간에 들어가기를 원하지 않으며 원하지 않으면 그들을 키우지 않을 것입니다.

그들이 무엇을하고 있는지 또는 그들이 움직 인 것인지 알 필요는 없습니다. 그들이 다른 관계에 있다는 것을 알게되면 슬픔을 느끼지 않고 무언가를 잃어버린 것처럼 느낄 수 있습니다.

# 11 기존 행 아웃을 피하십시오. 동일한 수다방에가는 것이 좋은 생각이거나 실수로 부딪 히고 싶은 경우에는 좋은 생각이 아닙니다. 그것들을 보면 당신이 한 진전을 되돌릴 것입니다. 과거에는 살 수 없습니다. 당신 뒤에 있습니다.

새로운 수다방을 찾아서 예전의 친구를 구하십시오. 외출 할 때 새로운 사람들을 만나고 과거를 되살리는 대신 새로운 경험을 즐기기를 바랍니다.

# 12 수많은 데이트를 즐기십시오. 이전 관계를 끝내기 전에 다른 관계로 뛰어 들지 마십시오. 그렇다고해서 데이트를 할 수는 없습니다. 사람들이 많을수록 더 좋습니다. 데이트는 생각보다 훨씬 재미 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 헌신적 인 관계에있는 것보다 훨씬 더 재미있었습니다.

# 13 스스로 일하십시오. 잃어버린 것을 묵상하지 말고 자신에게 집중하십시오. 누군가를 극복하는 가장 좋은 방법은 기분을 좋게 할 수있는 일을하는 것입니다. 운동하고, 명상하고, “아니오”라고 말하거나, 자신을 위해 더 나은 사람을 만들고 자신에 대해 더 좋은 느낌을주는 무언가를하십시오.

# 14 운동. 누군가를 잃었을 때 우울 해지는 것은 드문 일이 아닙니다. 블루스와 싸우는 가장 좋은 방법은 운동하는 것입니다. 마음에 들지 않더라도 그 신발을 신고 체육관에 부딪 치십시오. 기분이 좋아질뿐만 아니라 더 좋아 보입니다.

그리고 누가 알다시피, 당신은 헬스 클럽에서 당신의 인생에 대한 새로운 사랑을 찾을 수 있습니다.

# 15 혼자 앉아 있지 마십시오. 혼자있는 것이 새로운 적이 될 것입니다. 자신을 즐겁게 유지하고 주변 사람들이 안개에서 당신을 들어 올리면 거의 다 치지 않을 것입니다. 바쁘게 지내면 경험에서 벗어나게됩니다. 곧 당신은 일이 얼마나 힘든지를 기억하지 못할 것입니다.

# 16 그들을 강타하지 마십시오. 하기는 어렵지만 수업은 외출하십시오. 누군가에 대해 잘못 이야기하면 자신의 고통 만 연장됩니다. 그들이 당신에게 무엇을했는지 또는 그들이 얼마나 바보인지에 대해서는 아무런 의미가 없습니다.

결국 그것은 단지 당신을 복수하고 약하게 보이게 만듭니다. 누군가 무슨 일이 있었는지 물어 보면 간단히 "작동하지 않았다"고 말하고 그대로 두십시오. 그렇게하면 그들은 다시 묻지 않을 것이며, 당신은 그것에 대해 계속해서 이야기하지 않을 것입니다.

# 17 놓칠 수없는 것들의 목록을 만드십시오. 반드시 놓칠 수없는 것들이 많이 있습니다. 그들이 말한 의미, 방 한가운데 양말을 떠난 방법, 아침 호흡이 얼마나 나빴는지 목록을 작성하십시오. 당신이 그들에 대해“사랑하지”않은 많은 것들이 있습니다. 당신이 완벽한 자기를 그리워하기 시작할 때 서면으로 목록을 만드십시오.

# 18 그들이 당신과 함께하지 않을 것들을 모두 수행하십시오. “The Bachelor”시청을 포기하거나 쇼핑 몰에서 쇼핑을 중단 한 경우 그 일에 참여하십시오. 너희들 밤에 다시 합류; 당신을 멈추거나 좋아하는 일을하는 것에 대해 기분이 나빠질 사람은 없습니다. 당신이 사랑했던 모든 것들에 참여할 시간을 찾으십시오. 그러나 당신은 그것들을 포기했습니다.

# 19 가족에게 연락하지 마십시오. 당신과 그들의 엄마가 친구라면 다른 친구도 있습니다. 헤어진 후에는 전 가족과 데이트를 계속하는 것이 건강하지 않습니다. 당신이 자신을 설득한다면 그것은 좋은 일이 아닙니다. 당신은 당신이 붙어 계속 상황에 자신을 다시 삽입하지 않습니다; 당신은 전의 가족 관계를 방해합니다.

# 20 주위 사람들의 조언을 들어보십시오. 사람들이 목공에서 나와 그들이 전 애인에 대해 어떻게 느끼는지 깨끗하게하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이제는들을 시간입니다. 그들이 당신에게 좋지 않다고 말하거나 당신에게 충분하지 않다고 말하면, 함께 가십시오.

당신의 친구는 정직을 위해 거기에 있습니다. 그래서 당신이 정말로 잃어버린 것과 당신이 생각한 것에 대해 합리적입니다.

누군가를 잃는 것은 이유와 상관없이 우리가 인생에서 가장 힘든 일 중 하나입니다. 손실이 끝나는 것처럼 하루를 깨우는 마법의 시간 제한은 없으며 마음에서 지워집니다.

그렇다면 누군가를 극복하는 데 얼마나 걸립니까? 글쎄, 실제로, 마법의 시간이 없으며 그것은 당신에게 달려 있으며 자신의 감정을 어떻게 다룰 수 있는지.