누군가에 대한 감정을 잃고 과거의 힘을 버리는 방법

당신이 누군가와 사랑에 빠졌을 수도 있지만, 그들이 당신을 다시 사랑한다는 의미는 아닙니다. 당신은 무엇을 할 것입니까? 당신은 누군가에 대한 감정을 잃는 방법을 배우게 될 것입니다.

당신은 누군가에 대한 감정을 잃는 방법을 배워 나아갈 수 있습니다. 있을 수있다. 쉬운가요? 글쎄, 그건 다른 질문입니다.

누군가를 극복하고 계속 나아가려는 것은 어렵습니다. 실제로 그들이 사랑하는 사람에게서 나아가고 싶어하는 사람은 없습니다. 대신, 그들은 단지 상대방이 약간의 주현절을 갖고 그들이 전체 시간에 잘못되었다는 것을 깨닫기를 원합니다. 권리? 우리가 좋아하지 않는 사람을 알고 있더라도 우리가 좋아하는 사람들을 고집하는 이유입니다. 그러나 그런 식일 필요는 없습니다.

누군가에 대한 감정을 잃는 방법

내가 나를 좋아하지 않는 누군가에게 넘어지는 많은 시간이 있었다. 좋아, 그들의 방어에서 절반은 내가 그들을 좋아한다는 것을 몰랐지만, 그 부분에 집중하지 말자. 그들은 내가 그들을 좋아한다는 것을 알거나 알지 못하면 어느 쪽이든 살아 남았습니다. 고통받는 진짜 사람은 나였다. 아뇨, 아뇨, 이건 저에게 동정심의 파티가 아닙니다

당신이 누군가에 대한 감정을 가진 사람이라면, 당신은 비탄을 경험하는 사람입니다. 누군가에 대한 감정을 잃는 방법을 배우기는 어렵지만 가능합니다. 시도해야합니까?

# 1 시간이 걸립니다. 네, 당신이 당신의 감정이 당신을 지나쳐서이 모든 일을 잊어 버리길 원한다는 것을 알고 있습니다. 그렇게 빨리 일어나지 않을 것입니다. 물론 언젠가는 감정이 상실되지만 시간이 걸릴 것입니다. 이것은 당신이 서두를 수없는 일이며, 시간과 공간을 처리 할 수 ​​있습니다.

# 2 감정을 느끼십시오. 감정을 느껴야합니다. 대부분의 사람들은 상실감을 싫어하므로 대신 다른 사람들과 술을 마시거나 리바운드합니다. 그러나 도움이되지 않습니다. 그들은 자신의 감정을 다루지 않고 오히려 그것을 파 묻기 때문입니다. 진정으로 누군가를 극복하고 싶다면 슬퍼해야합니다.

# 3 당신의 감정에 대해 이야기하십시오. 이것에 관해 그들과 이야기하기에 편안하다면, 당신은해야합니다. 그들은 당신의 기분과 왜 철회하는지 알아야합니다. 이유를 이해하지 않고 그냥 철회하면 혼란스럽고 다칠 수 있습니다. 나쁜 일이 일어날 수 없기 때문에 개방적이고 정직해야합니다. 그들과 대화 할 수 있다면해야합니다.

# 4 그들과 함께 시간을 보내지 마십시오. 그들과 어울리지 마라. 그들이 당신의 친구라면, 당신은 그들 주위에있는 것을 그만 둘 필요가있을 것입니다. 어려운 일이지만, 이사를 할 때까지 회사에서 휴식을 취해야합니다. 그때까지만 매일 그들의 얼굴을 보는 것은 고문 일뿐입니다. 이 작업을 수행해야합니다.

# 5 다른 친구와 가족에게 집중하십시오. 당신을 사랑하는 사람들에게 집중하십시오. 즉, 이 기간 동안 귀하를 지원할 친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내야합니다. 취약하거나 감정적 일 때마다 친구 나 가족과 어울리십시오. 그들은 당신을 계속 추적하고 왜 당신이 이것을하고 있는지에 초점을 맞출 것입니다.

# 6 충동과 싸워라. 당신은 그들에게 문자 메시지를 보내고 Facebook에서 자신의 사진을 보거나 좋아하는 것을보고 싶을 것입니다. 충동을 물 리치십시오! 당신이 원하는 방식으로 당신을 좋아하지 않는 사람과 이야기하는 데 왜 시간을 투자하겠습니까? 그들과 대화 할 때 모든 충동과 싸워야합니다. 인사하지 말고 전화하지 말고 소셜 미디어의 사진을 좋아하지 말고 아무것도하지 마십시오.

# 7 그들과의 모든 접촉을 중지하십시오. 이 작업을 수행해야합니다. 나는 그것이 정말로 어려울 것이라는 것을 알고 있지만, 그것을 극복 할 수있는 유일한 방법입니다. 연락을 중단해야합니다.

즉, 모든 소셜 미디어에서 삭제해야하며주의를 끌만한 작업을 수행하지 않아야합니다. 그들의 사진을 좋아하거나 문자를 보내면 극복하는 데 도움이되지 않습니다.

# 8 여가 시간을 긍정적으로 사용하십시오. 이제 더 많은 여가 시간이 있습니다. 휴대 전화 앞에 사진을 쳐다 보거나 소파에 앉아 힘없이 Netflix를 폭로하는 것으로 낭비하지 마십시오. 대신, 이번에는 자신을 위해 사용하십시오. 항상하고 싶었던 일이나 취미 생활을하십시오. 이번에는 당신에게 집중하십시오.

# 9 반동하지 마십시오. 나는 당신이 그들을 잊기 위해 다른 관계로 바로 뛰어 들기를 원하지만 그것은 효과가 없을 것입니다. 좋아, 그 순간에 기분이 나아질 것입니다.하지만 생각만으로 혼자있는 순간, 감정이 다시 당신에게 돌아옵니다. 다른 사람과 참여하기 전에 약간의 시간을 내십시오.

# 10 도망 가세요. 아마도이 사람은 당신의 이웃이거나 당신과 함께 일할 것입니다. 그렇다면, 조금만 도망 가세요? 어딘가에서 휴가를 떠나십시오. 이렇게하면 최소한 조금이라도 마음에서 벗어날 수 있습니다. 그들이 당신 주위에 끊임없이 있다면, 당신의 가시성에서 그들을 제거하십시오.

# 11 다시, 시간을 줘. 들어 봐요, 다음날 다른 사람을 서둘러 만나자고해도 작동하지 않습니다. 당신은이 새로운 사람이 당신이 잃어버린 사람과 같지 않다는 느낌을 갖게 될 것이며, 공극은 닫히지 않을 것입니다. 대신, 당신이해야 할 일은 세상에서 항상 회복하기 위해 자신을주는 것입니다. 시간이 필요해!

아무도 그것이 쉽지 않을 것이라고 말한 것은 아니지만 그것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다. 이제 누군가에 대한 감정을 잃는 방법을 알게되었으므로 이에 대한 작업이 필요합니다.