혼자만의 시간을 최대한 활용하는 방법

"나의 시간"을 최대한 활용하려고 애 쓰고 있다면 실종 될 수 있습니다. 다음은 혼자서 시간을 할애 할 수있는 몇 가지 팁입니다.

우리 모두는 거기에 있었다: 우리가 하루 종일 집에 앉아, 우리 시간과 관련이있는 무엇인가를 찾으려고 노력하고, 우리가 벌써 본 Netflix TV 시리즈의 11 에피소드에서 자신을 잃어 버리기 위해… 두번.

직장, 친구, 집안일에 푹 빠졌을 때, 마침내 자신에게 초침을 가했을 때하고 싶은 일이 백만 가지가있는 것 같습니다. 그러나 그때가되면, 당신의 두뇌가 일, 친구, 집안일, 그리고 불행히도 당신이 자유 시간과하고자하는 모든 것에 대해 잊어 버린 것처럼 보입니다.

그렇다면 혼자만의 시간을 최대한 활용하는 방법은 무엇입니까?

인생의 현재 시점에서 드물게, 실제로 자신에게 도달하는 시간은 매우 중요합니다. 긴장을 풀고, 바람을 피우고, 개인적인 일을하고, 일주일 동안 방해가되는 모든 것을 마음에서 자유롭게하는 데 사용해야합니다. 하지 말아야 할 것은 컴퓨터 화면을 응시하는 엉덩이에 앉아있는 것입니다.

그러나 처음부터 자신이하고 싶은 일을 간신히 기억할 수 있기 때문에, 우리는 혼자만의 시간을 최대한 활용할 수있는 생산적이고 편안한 방법 목록을 작성했습니다.

# 1리스트를 만들고… 마지막으로 자신에게 1 초를 가졌을 때 수행 할 모든 활동을 기록하는 것은 한 가지 일이지만 실제로 달성하기위한 또 다른 일입니다. 이발하기, 손톱 그림 그리기, 책 읽기, 영화보기 등의 다른 부분을 쓰지 않으면 마음 뒤에서 길을 잃을 수 있습니다.

이러한 생각과 아이디어를 적어두면 기억하는 데 도움이 될뿐만 아니라 여전히 확인 표시를 기다리고있는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 목록에서 무언가를 확인하는 느낌이 마음에 들지 않습니까? 메모장과 펜을 항상 소지하여 머리에 튀어 나오는 임의의 생각을 적어보십시오. 메모장을 가지고 다닐 수없는 경우 나중에 읽도록 ​​항목을 문자로 보낼 수 있습니다.

# 2 우선 순위. 누군가 YouTube에서 특정 비디오를 보지 않으면 괜찮지 만, 신부 들러리가 될 예정인 결혼식 전에 머리를 자르지 않으면 괜찮지 않습니다. YouTube 동영상을 전달하지 마십시오. 재미있는 고양이 비디오 세계에서 2 분은 3 시간으로 매우 빠르게 변합니다.

가장 중요한 일을 먼저 달성하면 나머지 부분을 완료하는 데 실제로 도움이됩니다. 중요한 목록 항목을 완성하면 다른 것들에 더 많은 시간을 할애 할 수 있으며 그러한 것들이 방해가된다는 것을 알고 더 편히 쉬게 될 것입니다.

# 3 안 돼요! 친구 나 가족, 또는 필요할 때 자신의 시간을 빼앗아 가려는 다른 사람에게 거절을 두려워하지 마십시오. 그들에게 당신이 달리 점령되어 있고 그들과 계획을 세울 수 없다고 말하는 것은 괜찮습니다.

나는 이것을 여러 번했다. 누군가 음료수 나 음료수를 가져갈 것인지 물으면 조금 생각하고 실크 잠옷이 청바지 나 브래지어보다 더 편안하다고 결정합니다. 처음에 나는 그들이 화가 나거나 짜증을 낼 까봐 걱정했을지 모르지만 솔직히 그들은 모두 이해했습니다. 사랑하는 사람에게 돌봐야 할 것들이 있다고해도 괜찮습니다!

# 4 핸드폰을 끄십시오. 또는 적어도 침묵에 두거나 서랍에 버리고 하루 동안 잊어 버려요. 일을 끝내려고 할 때 한 시간에 50 번 전화를 끊는 것보다 나쁘지 않습니다. 많은 메시지, 전자 메일 및 음성 메일에 앉아서 회신해야하는 경우 원하는 작업을 수행하는 데 시간을 낭비하고 있습니다.

긴급 상황이 걱정된다면 하루에 몇 번만 전화를 확인하면됩니다. 나는 당신의 전화가 항상 당신 옆에있는 것을 좋아할 수 있다는 것을 알고있다. 하루 동안 잊어 버리는 것이 좋습니다.

# 5 일찍 일어나세요. 하루 종일 일을하거나 심지어 하루 종일 일을해야한다면 조금 더 일찍 일어나도록 알람을 설정하십시오. 독자로부터 신음과 신음 소리를 듣게 될 것입니다! * 나는 알고 있습니다. 하루는 스스로해야하지만… 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.

일찍 일어나면 대부분의 사람들이 일어나기 전에 당신을 일으켜 움직입니다. 하루를 일찍 시작하면 필요한 일을 할 수있는 충분한 시간이 있습니다. 또한 원하는 경우 언제든지 낮잠을 잘 수 있습니다! 결국, 당신 만의 시간입니다.

# 6 다른 것에 대해서는 생각하지 마십시오. 일에 초점을 맞춰야 할 때 직장이나 부모님, 심지어 집안일을하지 마십시오. 이러한 생각은 스트레스와 부정을 쉽게 불러 일으켜 하루의 휴식과 자기 관리를 악몽으로 만듭니다.

자신에게 필요한 시간 동안 이러한 생각을 모두 차단하십시오. 일을하거나 다른 사람들을 돌볼 때 항상 걱정할 수 있습니다. 지금은 스스로 돌봐야 할 때입니다.

# 7 새로운 것을 시도하십시오. 혼자서 시간을 최대한 활용하고 싶다면 상자 밖에서 생각하십시오. 전에 한 번도 해보지 않은 일을하면서 시간을 보내지 않는 것이 자신에게 좋은 하루는 무엇입니까?

새로운 영화를 보거나, 계속 시도하겠다고 말한 식당을 방문하거나 심지어 새로운 상점에서 쇼핑하십시오. 새롭고 흥미로운 일을하는데 바쁘다면 어떻게 혼자 시간을 낭비 할 수 있습니까? 당신은 아마 하나 또는 두 가지를 배울 것입니다, 아마도 당신은 새로운 좋아하는 장소를 찾을 수 있습니다. 당신은 몰라요

# 8 원하는대로하십시오! 당신의 시간입니다! 당신이 원하는 것을 절대적으로 할 수 있습니다. 당신이 시간 동안해야 할 집안일과 일에 정착하지 마십시오. 실제로하고 싶은 일을하십시오.

최대한 활용하는 데 필요한 모든 일을하지 않으면 혼자만의 시간이 낭비처럼 보일 수 있습니다. 나는 거기에 있었고, 당신도 대부분을 가지고 있다고 확신합니다. 그러나 위의 팁을 사용하여 낭비한 날은 과거의 일이 될 수 있습니다.