인생을 더 편하게 만드는 방법 : 지친 것에서 쉽게 갈 수있는 20 단계

삶은 만만치 않다. 일이 짜증나. 책임이 고갈되고 있습니다. 청구서와 교통은 말할 것도 없습니다! 이제 인생을 편하게하는 법을 배울 시간입니다.

우리는 모두 인생이 어렵다는 것을 알고 있으며 점점 더 어려워지고 있습니다. 나이가 들수록 더 많은 책임을집니다. 따라서 인생을 편하게하는 방법을 배우는 것이 오늘날 필요한 것입니다.

나이가 들수록 청구서가 쌓여서 의사를 더 자주 만나고 자동차 보험료를 지불하며 지구와 국가의 상태에 대해 걱정해야합니다. 인생을 더 편하게 만드는 방법을 찾는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

인생이 왜 그렇게 힘든가요?

인생을 편하게하기 위해해야 ​​할 일을 알아 내기 전에 인생이 왜 그렇게 어려운지 생각해보십시오. 스트레스와 압도 감을 느끼십니까? 끊임없이 기분이 좋지 않습니까?

원한을 품고 있습니까? 당신은 외로운? 당신의 재정적 미래에 대해 걱정하십니까? 모든면에서 인생을 편하게 만드는 방법을 배우기 전에 인생에서 가장 어려운 부분부터 시작하여 그곳에서 일하십시오.

인생을 편하게 만드는 법

인생이 항상 그렇게 힘들 필요는 없습니다. 우리는 모두 나쁜 날을 보내지 만 인생을 더 편하게 만드는 법을 배울 수 있습니다. 그리고 그렇게 어렵지 않습니다. 그래도 익숙해지는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다.

너무 쉽게, 당신은 도전을 찾고있을 수 있습니다.

# 1 목록을 만듭니다. 나는 당신의 어머니처럼 들립니다. 그러나 엄마는 가장 잘 알고 있습니다. 목록을 작성하고 교차하는 것이 더 생산적인 일정에 추가된다는 것이 입증되었습니다.

이것은 집안일이나 일 년에 주요 목표를 세우는 것만 큼 작을 수 있습니다. 의사의 진료 예약, 알을 줍고 무언가를 반환하는 등 내가해야 할 모든 일을 휴대 전화에 나열하는 것이 도움이됩니다.

나는 하루 종일 그것을 지속적으로 점검하고 행을 삭제하고 목록이 더 작아지는 것을 볼 때 성취감을 느낍니다.

# 2 정리하십시오. 어수선하게 쌓여 있으면 인생은 문자적이고 비유적인 혼란에 빠지게됩니다. 생활 공간이나 작업 공간이 지저분하면 마음이 지저분합니다. 필요없는 것을 지우는 것으로 시작하십시오. 찬장이나 핸드백과 같은 작은 것으로 시작할 수 있습니다. * 2014 년부터의 CVS 영수증에 대해 이야기하고 있습니다 *.

아기 발걸음을 떼어 정리하십시오. 인생을 편하게 해줄 모든 것을 순서대로 넣으십시오. 정리 된 공간에서 작업을 시작하면 쉽게 유지하고 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 직장에서 저녁 식사 요리에 이르기까지 모든 것이 어디에 있는지, 어디로 가는지 아는 것이 더 쉬워집니다.

# 3 계획을 세우십시오. 자발성이 당신의 것이면 좋습니다. 그러나 삶의 일부를 계획하면 일이 훨씬 쉬워집니다. 주말을 정리하고 자연스럽게 할 수는 있지만 일상적인 심부름과 집안일을 계획하여 모험을 즐기고 싶을 때 편안한 공간으로 돌아 오십시오.

당신은 자발적인 여행에서 집으로 돌아 오는 것을 원치 않습니다. 세탁물, 식료품 목록, 3 개의 기한이 지난 청구서가 있습니다.

# 4 빨리하세요. 일이 방해가되지만 일찍 나타나게하면 인생이 더 쉬워집니다. 떠나야 할 것을 알기 전에 5-15 분 동안 떠나십시오. 교통 체증이나 사고가 발생할 경우 시간이 더 걸립니다. 또한 늦는 것에 대한 불안감을 덜어줍니다.

그리고 어딘가에 도착하면 휴식을 취하고 커피를 마시거나 화장실을 사용할 시간이 있습니다. 회의에 몰래 들어 와서 뒤에서 앉을 필요가 없습니다. 완전히 준비하고 신속하게 준비 할 수 있습니다.

# 5 돈을 저축하십시오. 돈이 나쁘면 인생이 훨씬 더 어려워집니다. 그리고 돈을 절약하는 것은 어려운 일입니다. 당신은 당신의 돈을 위해 일하고, 당신은 당신이 원하는 것을 할 수 있어야합니다.

그러나 만일을 대비하여 저축의 방석이 있다는 것은 평화로운 느낌입니다. 큰 비용이 예기치 않게 도착했을 때 당황 할 필요가 없다는 사실을 알면 인생의 어려운 부분이 스트레스를 덜 받게됩니다. 가능하면 각 월급에서 10-15 % 할인을 받으십시오. 은행 웹 사이트에 로그인 할 때 보이지 않는 저축 예금 계좌에 넣으십시오.

당신은 거기에 대해 알겠지만 그것을 보면 그것을 쓰고 싶어 할 것입니다. 당신은 또한 당신의 은행이 다음 달러로 지출 한 모든 돈을 모아서 그 차이를 저축으로 이체하도록 할 수 있습니다. 즉, 다음에 커피에 $ 3.43를 소비하면 $.57이 절약됩니다. 그리고 합산됩니다.

# 6 신뢰하는 사람들과 연락을 유지하십시오. 인생이 힘들어지면 사회 생활에서 물러날 수 있습니다. 우리는 피곤하고 집에 있습니다. 알아. 내가 압도 당하면, 다루기가 어렵 기 때문에 사람들에게 문자 메시지를 보내지 않습니다. 그러나 인생에서 중요한 사람들과 연락을 유지하십시오.

가족과 가장 가까운 친구는 이유가있는 사람들입니다. 그들이 통풍을시키고 시간을 보내고 그들이 있다는 것을 아는 것만으로도 모든 어려움을 감당할 수 있습니다.

# 7 예산을 세우십시오. 그리고 그것을 고수하십시오. 인생을 더 편하게 만드는 방법을 알고 싶다면 저축이 한 가지라는 것을 기억하십시오. 한 달에 한 번 앱을 다운로드하거나 무언가를하는 것만 큼 쉽지 않습니다. 모든 청구서를 모아서 수학을해야합니다.

당신이 얼마나 많이 버는 지, 생필품에 얼마나 쓰는지 알아보십시오 * 임대료, 음식, 보험 등 *. 지불 기간 당 절약 할 금액을 계산하고 의류 쇼핑, Netflix, Amazon Prime, 외식 및 선물 구매와 같은 사치품에 실제로 얼마나 많이 쓸 수 있는지 계산하십시오.

# 8 정중하십시오. 힘든 시간을 보내고있을 때 사람들을 속이기 쉽습니다. 엄마부터 우체부, 심지어 전화로 태양 전지판을 판매하려는 가난한 사람까지도 모두 귀찮게됩니다.

그러나 모든 상황에서 가능한 한 많은 공손함을 유지하면 상황이 악화되지 않고 상황이 악화되는 것을 막고 다른 사람들을 기분이 좋게 유지할 수 있습니다. 당신이 계산원이나 웨이터에 얼마나 실망하더라도, 이것은 당신의 하루의 작은 부분 일 뿐이라는 것을 기억하십시오. 당신의 에너지는 다른 곳에서 더 잘 사용될 것입니다.

# 9 존중하십시오. 예의와 함께, 존중은 직장, 가정, 심지어 기차와 상점에서 먼 길을갑니다. 주위의 모든 사람에게 일관된 존 중심을 나타내면 다시 보여줍니다.

사람들이 당신을 존중하는 것이 항상 당신을 두려워하거나 동정하는 것보다 낫습니다. 존중은 가지고 있어야 할 힘이 있고 훨씬 더 강력합니다.

# 10 팁. 만약 당신이 엉터리 팁주는 사람이라면, 누군가의 하루를 망치고있을뿐 아니라 가족에게 먹이를주기 위해 집으로 가져 오는 돈을 줄일 수도 있습니다. 서비스 산업의 모든 근로자는 그에 따라 팁을받을 자격이 있습니다. 많은 경우에, 그것은 그 사람이 집으로 가져 오는 모든 돈입니다.

식당, 미용사 또는 세탁소와 같은 빈번한 시설을 자주 이용하는 경우, 근로자가 우선 순위를 정하도록 권장 할 것입니다. 또한 각 상호 작용을 훨씬 쉽게 만들어 줄 것입니다.

# 11 운동. 당신이 체육관을 좋아하든 공원에서 활발한 산책을 선호하든, 그것을하십시오. 운동은 건강에 필수적입니다. 매일 아침 조깅을하지 말고 일주일 내내 운동을하도록하세요.

몸매는 외모에 관한 것이 아니라 기분에 관한 것입니다. 기분이 좋아지면 모든 것이 좋습니다.

# 12 물을 충분히 마신다. 물도 마찬가지입니다. 목이 마르면 몸이 이미 탈수되어 있다는 것을 알고 있습니까? 물을 충분히 마시면 피부와 마음이 더 깨끗해집니다.

수분을 섭취하면 음식을 더 잘 섭취하고 에너지를 더 많이 공급하며 기분이 나빠집니다. 그리고 그 모든 것들이 모이면 멈출 수 없습니다.

# 13 의사에게 가십시오. 우리는 모두 의사를 두려워합니다. 그것이 GYN이든 치과의이든 상관없이 짜증납니다. 그러나 모든 것이 좋을 때 연례 점검에 들어가는 것보다 무언가 잘못되었을 때 긴급 예약을하는 것이 훨씬 더 나쁩니다.

나중에 발생할 수있는 문제를 해결하는 것보다 현재 건강을 유지하는 것이 훨씬 쉽습니다. 당신이 그것을 빨라하고 당신의 인생이 더 쉬워 질 것입니다 이런 일을한다면, 날 믿어. 그냥 끝내세요. 그렇게하면 당신에게 무게가 걸리지 않을 것입니다.

# 14 작은 불편을 겪으십시오. 모든 작은 불편 함을 느끼게 할 때보 다 인생이 어려워집니다. 누군가가 당신의 출근길을 끊어 지금은 기분이 좋지 않습니다. 그런 다음 점심 주문이 잘못되어 더 짜증이납니다. 그리고 집에 도착하면 하루는 엉망이고 끝이 없습니다.

그러나 하루 종일 더 나아 졌을 수도 있고, 그 작은 것들을 놓아두면 적어도 훨씬 쉬워졌습니다. 완벽한 날과 같은 것은 없습니다. 따라서 이러한 작은 성가심을 방치하면 기분을 좋게 유지하고 다른 모든 것을 부드럽게 할 수 있습니다.

# 15 죽은 무게를 제거하십시오. 내가 아직 말하지 않았다면 인생은 어렵다. 그리고 당신의 인생에 분노와 좌절감을 가져다주는 사람들이 당신의 인생에 더 힘들어지게 만듭니다. 학교에 다니는 친구가 있으면 불행을 가져다 줄뿐 아니라 인생에서 그녀를 지킬 이유가 없습니다.

잔인하거나 가혹한 것처럼 보일 수 있지만 인생에 긍정적 인 영향을 미치지 않는 관계에 에너지를 공급하기에는 인생이 너무 짧습니다.

# 16 가족 및 친구들과 시간을 보내십시오. 기능 장애가있는 관계에서 멀어 질수록 삶의 가치가있는 관계를 위해 추가 노력을 기울이십시오. 당신의 가족과 친구는 당신이 좋은 날을 축하하고 싶은 사람입니다.

따라서 가능한 한 자주 볼 수 있도록하여 인생의 모든 내용과 어려운 일을 겪는 이유를 상기시켜 더 쉬워집니다.

# 17 다른 사람들의 생각에 신경 쓰지 마십시오. 이것은 멍청하지만 우리 모두는 다른 사람들의 생각에 대해 너무 많은 시간을 소비합니다. 그것은 인간의 본성이지만, 그 중 적어도 일부를 버릴 수 있다면 일상적인 작업이 훨씬 쉬워 질 것입니다.

직장에서 너무 갑작스럽게 빠지는 것을 걱정하지 마십시오. 시간이 맞을 때까지 기다리면 소심 해 보일 수 있으며 다른 사람이 그만 두지 않았기 때문에 급습 할 수 있습니다.

# 18 소셜 미디어 사용을 제한하십시오. 소셜 미디어는 훌륭한 발명품이었습니다. 전 세계 사람들을한데 모아줍니다. 그러나 그것은 또한 당신의 행복에 유독 할 수 있습니다. 우리는 우리 자신과 우리의 삶 전체를 다른 사람들이 게시 한 것과 비교하는 경향이 있습니다.

유독 한주기 일 수 있습니다. 그래서 유명인 게시물과 미적으로 즐거운 식사를 스크롤하는 것을 좋아하는 한, 인생을 더 쉽게 만드는 방법을 배우려면 다른 사람들이 자신의 삶을 사는 것을 보는 것이 아니라 실제로 인생을 살기 위해 시간을 내야한다는 것을 기억하십시오.

# 19 당신을 행복하게 만드는 것에 집중하십시오. 이것은 분명해 보이지만 우리 모두 행복하지 않은 것들에 대해 걱정하고 있습니다. 물론, 당신은 청구서를 지불하고 정치에 대해 걱정해야합니다. 그러나 당신에게 정말로 중요한 것에 중점을두면 모든 것이 더 쉬워 질 것입니다.

당신이 행복 할 때, 당신의 인생은 자동적으로 쉬워집니다. 그러므로 나쁜 것들이나 지루한 것들이 당신의 삶을 지배하게하지 마십시오. 우리 모두는 성인으로서해야 할 일이 많지만, 당신을 행복하게하는 것이 당신의 초점이라면 인생은 그리 힘들지 않을 것입니다.

# 20 도움을 요청하십시오. 우리 모두는 모든 것을하기를 원합니다. 우리는 모든 것을 원합니다. 그리고 우리는 실패하거나 약해지기를 원하지 않습니다. 그러나 자신에게 그것을 증명하기 위해 너무 많이 복용하면 그것을 과도하게 사용합니다. 인생에 사람들이 있으면 상황이 어려워 질 때 인생을 편하게 할 수 있습니다.

그리고 그것은 약점의 표시가 아닙니다. 실제로 도움이 필요하다는 것을 인정하는 것이 가장 큰 힘의 징후입니다. 아무도 혼자서 꿈을 이루지 못합니다. 길을 따라 도움을 요청하는 것은 우리에게 계속 갈 희망을줍니다.

인생이 항상 그렇게 힘들 필요는 없습니다. 삶을 더 편하게 만드는 법을 알아야합니다. 바라건대, 이 20 단계가 당신을 위해 속임수를 쓸 것입니다.